回到自己的房间后，张无忌迫不及待地拿出了那本系统给予的功法，只见封面上写着五个醒目的大字——阴阳合和功。
张无忌不禁瞪大了眼睛，惊叹道：“卧槽！这是什么功法，竟然起了如此骚气的名字！简直比我们古墓派的玉女心经还要风骚啊！我得好好研究研究。”说着，他兴奋地翻开了秘籍。
只见第一页清晰地写道：宇宙万物皆存在相生相克的关系，有阳必有阴。而这本功法乃是一种特殊的双修功法，但单独修炼也可行。不过，双修可以极大地提升修炼速度，甚至能达到十倍之多。
“哇塞，这么厉害？我要赶紧接着看下去。”张无忌按捺不住内心的好奇，急忙翻动书页。
书中详细描述了双修的方法，即采阴气入体，然后在体内运转一个完整的大周天，便可实现阴阳共济……随着阅读的深入，张无忌越发沉浸其中，对这门功法充满了期待。
三个小时过去了，张无忌终于重重地吐出一口浊气，脸上露出庆幸的神色，自言自语道：“幸好我有多位妻子，正好适合修炼这门阴阳合和功。不过在此之前，我必须先将自己体内的真气进行压缩才行！”
接着张无忌又开始了苦修，本来他想着有了系统以后，自己就可以不用修炼，随便做做系统任务，轻轻松松就可以躺平，谁知这个狗系统比他还懒，直接就摆烂了！
时间一分一秒的过去了，张无忌的丹田处也传出噼里啪啦的声音，这是真气经过压缩时的正常反应。
就在这时小昭端着饭，笑眯眯的走了进来：“公子吃饭了！今天我做了你最爱吃的红烧肉，你快来尝尝我的手艺有没有进步。”
张无忌此时正在关键时刻，不能开口说话，所以并没有回答小昭。
“公子你在修炼啊！好吧我就先退下了！”小昭看了一眼满头大汗的张无忌，只能乖乖的退了回去。
一直到夜里十点左右，张无忌这才将体内真气，压缩到了地仙一重水平，他擦了擦额头的汗，无奈的开口说道：“哎！这次还真危险，下次闭关一定要去密室，还要护法守在门外才行。”
看了看桌子上早已凉透的饭菜，张无忌运转九阳真经，将饭菜都热了一遍后，他这才开始大口朵颐。
就在张无忌吃完饭，打算要休息的时候，小昭突然闯了进来，看到张无忌没事以后，她才放心下来。
“你刚才吓死我了，我在门口一直听见噼里啪啦的响声，害怕你出什么事，现在看到你没事我就放心了，公子我先走了！”小昭说完转身就想离开。
可是张无忌却不给小昭这个机会，只见他右手用力一抓，小昭整个人就被他隔空吸了过来。
“小昭你好香啊！用了什么牌子的胭脂水粉？你的脸蛋好滑啊！”张无忌搂着小昭的腰，不断的用言语挑逗。
“公子你别这样，我还没有准备好，能不能等我们结婚了再说？”小昭羞得俏脸通红，小声的开口解释。
“你不愿意啊？没事我去找别人。”张无忌也不想强迫别人，所以立马松开了小昭。
“愿意愿意！小昭愿意！公子你别生气嘛！”小昭见张无忌要走，急忙一把抱住了他。
“我没有生气啊？这本来就是你情我愿的事情，我为什么要生气呢？你不愿意我只能找其他人来了。”
“不！公子我愿意。”小昭害羞的低了下脑袋。
张无忌不由在心中暗想，有时候这女人还真奇怪，你越是上赶着当舔狗，她反而不拿你当回事，一旦你说去找别人她立马又开始吃醋，反而倒贴上来真是让人不解。
“你干嘛这副羞答答的表情啊？我只是跟你一起修炼功法而已。”张无忌有心逗逗小昭。
“啊？只是修炼功法啊？”小昭闻言有些失落。心想我特么的裤子都脱了，你就给我看这个？
“不然呢？你以为是什么？现在局势越来越乱了，你也需要有一些自保的手段。”张无忌需要的是贤内助，而不是徒有其表的花瓶。
“哦！公子我该怎么做？”小昭只能不甘心的点点头。
“来你跟我到床上来，我教你这套双修功法。”张无忌一脸坏笑的盯着小昭。
“公子你好坏啊。干嘛这样看着人家嘛？”小昭一脸娇羞的，用粉拳捶了张无忌一拳。
“小昭你听过玉女心经吗？知道要怎么修炼吗？”张无忌笑着询问。
“知道啊！我看过玉女心经，就是修炼的时候要全身……”说到这小昭突然意识到什么，直接顿住了。
（玉女心经须得二人同练，互为辅助。修炼时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服敞开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧命。）
“你知道就好！现在开始吧！”张无忌说着脱掉了自己的衣服。
“好吧！”小昭咬咬牙，最终经过艰难的思想斗争后，她决定照做。
“哇！小昭你的皮肤，很润啊！”张无忌笑着夸赞。
“公子讨厌！”小昭又气又恼举起小拳拳，不停的捶打张无忌的胸口。
“好了不闹了！现在开始要正式双修了，不知道你准备好了吗？”张无忌一脸严肃的盯着小昭。
“嗯！我准备……啊！好疼！”小昭的话还没有说完，就发出了一声凄厉的惨叫声……
第二天早上天蒙蒙亮，小昭就气鼓鼓的开口说道：“哼！公子你骗人，说好的双修你居然……”
张无忌无奈的摊了摊手：“我没骗你啊！你自己查看一下体内的真气，不就知道了吗？”
小昭闻言立即查看，不看不知道一看吓一跳，自己的境界居然提升了好几级。
“啊！做那个事情，也能突破吗？”小昭已经开始怀疑人生了。
“行了别乱想了，今天说好了要去大都，我们赶快出发吧！”张无忌急忙岔开话题。
“哦！公子我去给你打水。”小昭闻言只能将好奇压在心中。
洗漱一番后，张无忌将所有行李都收进空间，随身就带了一把不知名的宝剑，就是独孤求败弱冠之年，所使用的兵器。
至于那把玄铁大宝剑，当然是放进空间了，毕竟二百多斤的重量，拿着虽说不是很重，但是也不太方便。
等张无忌来到真武大殿，所有人已经准备就绪，此次去大都是为了救人，随行的人越少越好，所以张无忌就只带了韦一笑、小昭、杨婧三人，这就导致了其他人的不满。
“无忌哥哥为啥不带着我，我会医术武功也不低，不会拖累你的！”周芷若不满的开口说道。
“对啊！对啊！我会下毒，也不会拖累大家的，就带上我嘛无忌哥哥。”殷离也开口附和道。
“她们都带了，你可不能不带我，不然我可不答应，无忌哥哥你不能厚此薄彼啊！”杨不悔也撅着小嘴，一副幽怨的模样。
张无忌无奈，他带韦一笑是为了跑腿快，带小昭是为了有人照顾，带杨婧是因为她武功高强，自己不在的时候也能照应一二，这下好了捅了马蜂窝了。
“好！好！好！大家都去，师公、外公、爹、娘、义父、各位叔叔伯伯们，无忌先走一步了。”张无忌冲着众人一一告别之后，便转身下了武当山。