接下来的舞蹈课，温贝托都小心翼翼地陪在了自己的堂姐和陈风的身旁，不用辛苦地训练还能欣赏到陈风学舞的菜鸟样，巴西前锋觉得很值。
教练组本来还不太愿意让温贝托来搅和，毕竟巴西球员在训练场上懈怠远近闻名，可挡不住队委会的强烈意愿啊！
估计天底下的男子汉都一个样，总认为别人的道德底线永远比自己低，所以为了保护（监督）纯洁的陈，温贝托必须来！
两节课的基础动作培训完毕，瓦妮莎开始了正式的“SambaAfro”教学，首先就是舞蹈服的更换。
陈风作为一个男生还好点，紧身的弹力黑长裤，上身是有点羞人的露草小背心，幸亏训练室内还开着空调。
瓦妮莎则是短裙加两截式露背背心，高耸的两团和浑圆结实的大腿有点刺眼，再加上转腰时那微颤的桃形胯部…
谢天谢地，感谢此时还有温贝托杵在现场，让我能保持学习效率！
“陈，巴西无冬天，为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演，因此合适的舞者衣着也很重要！”
似乎是看出了陈风的局促与不安，化身桑巴女神的瓦妮莎开口说明换装的原因。
陈风羞涩地点了点头，却看到一旁的温贝托着装更绝，上身全果只挂了个彩色纸花环，简直是煞气逼人。
“对，像温贝托这样就很好，桑巴是我们的“国舞”，人不分男女老幼，平时跳，节假日更跳；在舞台上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵达旦地跳，因此一身清凉的舞衣就显得特别重要。”
着装清凉的温贝托对堂姐的褒扬反应平静，似乎巴西男人脱掉上衣就像…就好像磕了个瓜子那么简单。
紧接着激越的音乐声起，充当示范对象的温贝托激情难抑，不禁摆腿扭腰跳将起来，那种如醉如痴，欲罢不能，欲休难止的味道，让陈风一时目瞪口呆…
“桑巴舞由非洲安哥拉的“森巴”演变而来，而“森巴”原是一种激昂的肚皮舞，所以你现在能看到温贝托在不断地上下抖动腹部、摇动臀部，后来又吸收了来自欧洲波希米亚的波尔卡舞、来自古巴的哈巴涅拉舞和巴西当地流行的马克西克歇舞的一些因素，逐渐形成现代的桑巴舞。”
随着温贝托的风骚扭动，风情万种的瓦妮莎开始现场实物教学：
“女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技，也可以手执各种打击乐器边击边跳。”
话音未落，瓦妮莎也扭动胯部迎着音乐节奏摆出了大幅度的造型舞姿，脚步轻摇定点而动，原先独骚的温贝托开始围着她转圈而舞，瞬间将陈风也带入到那种生动活泼的狂欢状态，身体也不由自主的开始律动起来…
一曲奏罢，一对巴西的桑巴姐弟停了下来，温贝托还在意犹未尽地扭胯摆手，瓦妮莎则趁热打铁地和陈风讲授起了桑巴要点：
“桑巴舞的风格永远是活泼和充满浓厚欢乐气息的，各种渐进式移动、定点式、曲折型舞步、游行般、彼此环绕的舞蹈方式灵活运用，24的节拍，重音永远在第二拍，独特的脚部BOUNCE动作决定着身体的升降，最后一点很重要：很“沉”的重心，两点间瞬间的移动和高度柔软性才是桑巴真正的动作特性，缺少了这几点就难表现出桑巴舞的韵味。”
瓦妮莎说完这些后也没再要求陈风做什么个人练习了，重新开启音乐把陈风拉进来一起桑巴，并随时纠正后者的错误动作。
而温贝托一见陈风这边也开扭了，立即开启定点式独自沉浸到了自己的桑巴世界，两边瞬间只剩下了音乐还能相连。
在教课不耽误桑巴的瓦妮莎的不断指点下，陈风逐渐也喜欢上了这种豪放而又带点即兴发挥的拉丁舞蹈。
尤其是它那活泼的节奏，一重一轻，让舞姿还不怎么标准的陈风也陷入了“嘉年华会游行”式的欢乐之中…
也不知道扭了多久，音乐停歇，还在无声律动的陈风和温贝托被瓦妮莎赶到了一边，因为桑巴女神要开始加料表演了！
金色女王王冠和双料粉色花环上身，教练瓦妮莎气场全开，一首更加劲爆的拉丁音乐响起，真正的桑巴嘉年华来了！
此时的音乐热情奔放，瓦妮莎性感妖娆，伴随密集的鼓点花蝴蝶般穿梭在场地中央，快速摆动着臀胯，双脚在地面上飞快弹跳，激情似火，让人如痴如醉，同时享受到身心的极致愉悦。
瓦妮莎此时的气质是那种狂放不羁型的，动作幅度也很大，音乐的节奏强烈，给人以激情似火的感觉，结合同样明快奔放的舞蹈动作，在简陋的训练室里烘托出一种紧张炽热、烈火扑面的气氛。
在这种气氛达到高潮之时，乐声戛然而止，高难的舞蹈动感一下子冷凝为万般皆寂的雕塑似的静态。
这种动与静的瞬间变化，大起大落的惊人和谐，制造出一种特有的惊喜感与震撼美…
“这不算什么，瓦妮莎年轻的时候在里约狂欢节上当过领舞的女王，当时她身上只挂上小得再也不能再小的几近赤身裸体的“三点式”，那才叫颠倒众生！”
温贝托不以为然，对震惊中的陈风颇为不屑。
而陈风确实是陷入了震惊之中，不仅是被瓦妮莎热情奔放的桑巴给感动到了，更为重要的是：
刚才音乐停止的那一瞬间桑巴舞的动静之变，让陈风想起了一个适合所有体育活动的词汇-“节奏”！
桑巴舞的韵律性与活泼性通常给舞者带来相当大的兴奋，舞姿优美和充满活力的重点在于须有良好的身体平衡性。
对舞者而言，高度灵活及柔软性的身体为首要，而为如此强烈的律动身体，手臂具次等重要的平衡作用。
高级舞者能够正确地运用身体重量与地心引力，产生“很沉”的重心，同时将重点放在肌肉的适度松弛和重心，生理及心理的调节上，否则根本无法将桑巴舞的活泼、热情特质表现出来。
而足球运动员涅，难道不同样也是这个道理吗？
重心运用、灵活具柔软性的身体、肌肉和力量的控制等等，构成了球员的身体平衡性，体现在球员的个人动作上，又可以叫做节奏控制，也可以成为节奏变化。
当一个球员可以随心所欲地调节自己的身体、动作节奏，必定会让防守者难以应付，而这样的人，才有资格被球迷成为“球王”。
现在的梅西、阿扎尔、内马尔等莫不如是，远古则有更多：
贝利（巴西）、马拉多纳（阿根廷）、罗纳尔迪尼奥（巴西）、齐达内（法国）、罗纳尔多（巴西）和巴乔（意大利），个个都是掌控节奏的大师！