“寨主，这个荆棘网你是用来做什么的啊？嘶，这刺可真长，这要是扎到身上可是够受的。”
看着那一段段被编织成网状的荆棘，吴越不由得咂咂嘴。
“这荆棘网可有大用处。”
保持神秘的一笑，邓月茹看向江斌。
“江师傅，这荆棘网可有什么问题？我看起来，似乎做的不错啊。”
“寨主，您说这个东西要罩在矮木桩上，我们试了一下，罩上去后离地面很近，这人要是在下面爬行，那后背岂不是都得被荆棘刺给划伤啊！”
引着邓月茹等人来到了他们试着做好的一段荆棘网地段江斌让众人观看。
矮木桩也就接近两尺高，罩上荆棘网后，网子离地面的距离大概有半米的距离，按着现代长度单位来看，大概有五十厘米高。这还是因为山寨里的男子普遍高壮，所以邓月茹特意稍稍将荆棘网的高度提升了一些呢。
“嘶，这也太矮了吧，这个要怎么通过啊？”
看着那矮矮的荆棘网，那扎眼的利刺，张新和谢晋都忍不住吸了一口气。更别提跟在后面的张武、谢书恒和吴淼三人了，更是惊讶的瞪大了双眼。
“这个高度就可以了，将荆棘网按这个高度铺好。”
朝着江斌吩咐了一声，待得江斌领命带着人去铺荆棘网后，邓月茹转头朝着赵信等人笑了一下。
“三位叔叔一定很好奇这些东西要如何使用吧，等一下我就给你们展示一下这些道具的使用方法。”
“月茹，这里有些东西看起来挺危险的，要不还是我来试吧。”
吴越看着有好几项训练道具都挺危险的，尤其是这个荆棘网，生怕把邓月茹的细皮嫩肉给刮下来一条，便忍不住说道。
因为这时吴越是以叔叔的身份在关心邓月茹，所以并没有称呼她为寨主。
“四叔放心吧，这些对我来说不算什么的。”
这个训练场地面积不小，整体分为两部分，一部分是基础训练设备，例如单杠、双杠、吊环之类的，另一部分则就是由各种道具组成的障碍区域。
这段障碍区域大概四百米长，其中包罗了大概十四种障碍。按着邓月茹前世在部队中的训练要求，通过这一段障碍，最长时间也不能超过两分半钟，过了这个时间那就是不合格了。
“寨主，荆棘网已经布置完成了。”
监督着工匠将荆棘网布置好，江斌回到邓月茹身旁复命。
“好，我让你做的那种沙漏做好了吗？”
活动了一下手脚，邓月茹问向江斌。
“做好了，我特意拿过来两个，都是按着您的要求做的，有五分之一刻钟计时的，也有三分之一刻钟计时的，您看看。”
言罢，江斌从衣袖中取出两个沙漏。
一个是小半个巴掌大的精巧沙漏，里面是特意用颜料染成蓝色的细沙，这一个小沙漏的沙子流完，时间正好是五分之一刻钟，也就是三分钟。另一个沙漏有一个手掌大，里面是染成黑色的细沙，全都流完正好是三分之一刻钟，也就是五分钟。
在这些沙漏上，还有一个小按钮，只要按下去，沙漏中间就会有一个小隔板弹出，能够阻止沙子继续下落，这样也方便大家记录训练者跑过全程的所用时间。
邓月茹怕山寨之中的人一开始不适应这些器具，做不到两分半钟内完成四百米障碍，所以将时间放宽到了五分钟。
“不错，做得很好。三位叔叔、几位哥哥，一起过来看看吧。”
将两种沙漏都拿在手中看了看，邓月茹很满意。而后将沙漏交还给江斌，自己当先朝着四百米障碍跑的起点走过去。
邓月茹这里的设计，起始依然是从低姿俯卧起跑。她在起始点活动活动手脚，拉伸了一下筋骨，这才俯卧的地上。
邓月茹朝着一旁的张武挥挥手，张武会意，立即将五分之一刻钟的沙漏倒置过来。随着细沙开始流出，邓月茹在众人的眼中，速度极快的爬起朝前冲刺而去。
一百米冲刺之后，就是五连桩、宽壕沟、矮板、上高板凳、越高地台、上云梯、登独木桥、过高板墙、钻荆棘网。
在邓月茹动作迅速的钻进荆棘网的时候，所有人都瞪大了眼睛，就怕她会被荆棘利刺划得后背鲜血直流。不过好在，邓月茹的动作很敏捷，荆棘网距离她的背部还有好大一块空间呢。
钻出荆棘网，邓月茹转折回返，跳过一段荆棘网拦、过高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后冲刺跑回原地。
所有动作一气呵成，如果不是张新时刻注意着沙漏，都要错过按下沙漏上的隔板按钮的时机了。
“怎么样，用了多长时间？”
邓月茹脸不红气不喘的走了过来，似乎这四百米障碍对她来说就像喝口水般简单。
“这也太快了吧，这沙漏才流了不到一半的沙子啊！”
看着桌子上的沙漏，张新、谢晋、吴越和张武、谢书恒、吴淼六人全都呆住了。
那些项目看起来就很难，比如那云梯，一看就需要强大的臂力才能通过，还有那高板和壕沟，都足足有三米高，邓月茹全都一下子就翻过去了，这也太厉害了。
“沙漏只流掉了一半，三分钟的沙漏，那也就是一分半钟，哎呀，好久不练生疏了，居然用了一分半钟才通过。”
看着沙漏，邓月茹的心中倒是有点不太满意自己的成绩。
可是她不满意的成绩，在其他人看来就太不可思议了。
“寨主、月茹，你这是怎么做到的，怎么这么快就完成了？”
吴越看着脸露不满的邓月茹，惊讶的都不知道说什么好了。
“哎呀，我感觉我应该能做的更快的，可能是最近疏于锻炼了，锻炼几天，应该还能缩短时间。”
拿起小沙漏摇了摇，邓月茹不满意的说道。
“你这也太快了，还不满意。不行，我也要试试。看你做的那么轻松，我应该也能在这个小沙漏流完之前完成吧。”
看邓月茹示范了一次之后，张武已经开始摩拳擦掌，跃跃欲试了。