惜惜试着做，可怎么也不能把气放在丹田，就问道：“爸爸，我怎么就做不到呢？”
唐风说道：“惜惜，别着急，慢慢儿来。你先把气吸进去，然后试着憋住，知道憋不住再放出来。”
“好的爸爸，我试试。”惜惜很乖巧的说道。
唐风暂时先不运功，看着惜惜。只见惜惜笔挺的盘腿坐着，双手很自然的放在了丹田之处。闭着大眼睛，正在吸气。
唐风看到女儿一本正经的样子，心下高兴，不由得点了点头，笑了笑。
惜惜闭上了嘴，看来是憋住气了。过了一会儿小脸儿涨的通红，唐风就知道她要憋不住了。但是惜惜还是一直憋着，很用力的样子。
唐风笑了笑，心想，没想到惜惜竟然会这样的用功啊！真是我的好女儿。
惜惜终于憋不住了，把气吐了出来。
唐风立刻说道：“惜惜做的很好，继续。”
惜惜点点头，继续照着刚才做。又连续做了几遍，才说道：“爸爸，我觉得肚子有点儿累了。”
唐风心想，这样用肚子控制着气，当然是要累的了。便笑了笑说道：“好了惜惜，先睁开眼睛歇歇吧！”
惜惜就睁开了眼睛，对着唐风笑了笑，说道：“爸爸，修炼就这样简单么？”
唐风说道：“一点儿也不简单，不过，你要是都能领悟了，就不是很难了，但是得需要坚持。”
“哦，那我能坚持的。”惜惜说道。
唐风点点头说道：“好的，只要你能坚持，修炼的就快。”
惜惜问道：“最快得需要多长时间啊？”
“这个可不好说啊，最慢要一百年。”唐风没说最快，反而说了最慢的。
“啊，最慢的一百年啊！”惜惜惊讶的说道。
唐风说道：“那是啊，修炼可不是一件容易的事。”
惜惜笑了笑说道：“没关系，我就在爸爸身边，慢慢儿的炼呗！”
“对啊！”唐风也跟着笑了。
不一会儿，惜惜就说道：“爸爸，我休息够了。”
“好，爸爸教你最慢运气啊！”唐风说道。
“好的爸爸。”惜惜说道。
唐风让惜惜继续刚才的动作，把气存在丹田中。唐风说道：“惜惜，你试着让气向上走，但不要吐出来。然后再压下去。就这样做三次，接着，把气轻轻的吐出来。”
惜惜照着唐风说的做，三次上下，最后还是没忍住，一口吐了出来。说道：“爸爸，我忍不住啊！”
唐风笑了笑，说道：“没关系，你慢慢儿先练练。”
“好的爸爸。”惜惜说着，又闭上了眼睛。
唐风则把另外一粒儿升元丹吃了，修炼起来。他修炼很快，十分钟就能走一个来回儿。
惜惜练了几下，开始控制不住气，张口就吐了出来，练了即便便气馁了，睁开眼睛就看到爸爸的头顶冒出气来。刚要惊呼，一下又捂了小嘴儿。她知道，爸爸正在修炼，此时是不能打扰的。
唐风走了一遍元气，境界稍稍有些提高，满意的睁开了眼睛，看到惜惜正瞪着大眼睛看他，便笑了笑，问道：“惜惜，你炼的怎么样了？”
惜惜摇摇头撅着小嘴儿说道：“我老是控制不住气。”
唐风笑了笑，摸着惜惜的头说道：“惜惜啊，别气馁，来爸爸帮你。”
“爸爸怎么帮我？”惜惜问道。
唐风笑了笑，说道：“惜惜，你背着爸爸做好，爸爸要向你体内输送真元。”
“爸爸，那真元是什么东西？”惜惜好奇的问道。
唐风笑了笑，说道：“真元啊，真元就是你体内的气，只不过不是平常的气，而是能产生能量和带动能量的气。这样的气越多，越纯，你的功力就越强。功力越强，你就能修炼高超的法术，比如说飞，还有爸爸用手掌就能把湿漉漉的石头给抹干。”
“哦，这就是真元啊，我明白了。”惜惜笑了笑，像大人似的说道。
唐风笑着说道：“那就转过身去吧？”
惜惜听话的转身过去，盘膝坐下。唐风就坐在了惜惜的身后，伸出右手掌，轻轻放在惜惜的后心，开始运功输送真元。
“爸爸，我敢打你的手里有热气进了我的身体里了。”惜惜说道。
唐风说道：“别说话。”
惜惜不再说话。不过，由于惜惜太小了，唐风不能一下就给她输送太多的元气。不到一分钟就结束了。而且这些元气只能作为惜惜一个修炼的基础。让惜惜的修炼的台阶高了一段。就等于说，惜惜已经淬体成功了。剩下的，惜惜就要通过自己的修炼，把这些元气，扩展的更多。
当然了，唐风没有直接给惜惜输送元气，而是让惜惜先练习行气的方法，也是因为，体内一但有了元气的存在，那就更加的不好控制了，因为元气和平常的气是不一样的。元气会更加的犀利。
而当惜惜知道了简单的行气法门，而且试炼过了，唐风就可以给她输送元气，以达到淬体的目的了。一个人修炼，淬体的标志就是看他的体内是否有元气。只要存在元气了，哪怕是手指甲那么大，也算是淬体成功了。
但是，这淬体可不是一件容易的事，这是要下苦功夫才能换来的。首先的炼体，也就是要把自己的身体炼成阳气极高的一种体制，这样体内的气才会多。也就是不体虚，也不气虚。气虚是无法淬体的。
然后才是净化内脏，每日打坐行气，而且在吃上也要保持这清淡。，最好是不吃，只喝些水，以此来保证内脏的干净，以便给元气一个发生的好环境。
这样练上一年半载的，如果幸运的话，那就会淬体成功。不然就要继续炼体。有些人，这个过程就要持续几年的时间。不过，一但淬体成功，你也就算是摸到了修炼之门了。可以进行系统的修炼了。
而惜惜，则有唐风这个好平台，不费吹灰之力就能淬体成功，这要是让那些正在艰苦炼体的人知道了，不知道要怎么羡慕死了呢。
当然了，惜惜是不知道这些的，爸爸给她输送了元气之后，她忽然感到身体很清爽了。她不会形容，只是感到舒服。