“我能下去玩吗？”
维克多本来是把乔羽当做观光客，这样的人他每天都会遇到很多，要知道单板其实是很专业的事情，要学会并不容易，而对付观光客就是用非专业，但是快速能上手的方式。
“乔羽，如果你真的想玩单板，那我必须给你上课了。”
“上课？”
“是的，专业的单板知识。”
乔羽纳闷道：“那为什么刚才你不告诉我这些。”
维克多笑道：“刚才那条坡是给初学者用的缓坡，而这里不一样，这里是半山腰。”
乔羽明白了，这就像开车，要是在驾校的场地里，那么零基础的人也能玩玩，但是要开上大街，那必须要有驾照。
可见维克多是非常负责的教练。
“我本以为你玩一个小时就足够了，但是没想到你认真了。”
乔羽把护目风镜推到额头上，看着维克多说道：“那好，你就教我基础。”
维克多找到一处比较平缓的雪坡开始教乔羽基础。
“首先单板分为左脚在前和右脚在前，左脚在前的叫regular，右脚在前的叫goofy，你习惯哪种？”
乔羽挪了挪身体，发现自己习惯regular。
“我比较喜欢regular。”
“好，那么自己记住，因为这和装固定器是有关的。”维克多的手中拿着两个固定器，“这东西叫鸭脚（duck` foot），装的时候记得要和你的肩膀一样宽。”
乔羽点点头，不同体育项目这方面是共通的，比如花滑选手自己要会磨冰刀，早在哈市的时候，王合光就教自己磨冰刀，只不过在国家队有专业的人会为运动员服务，但是大赛之前，很多人还是习惯自己磨。
练好一个项目首先就是要熟悉器材，这是基础的基础。
“好了，你自己穿戴好以后，我们开始第一项练习——单脚蹬地前进（skating）。”
其实很简单，就是一只脚固定在雪板上，另一只脚在雪面上蹬地，乔羽选择的是regular，那么就是左脚固定而右脚蹬雪面。
“快快快，必须有足够的速度，然后右脚收回到雪板上，开始滑行，等速度不够的时候再蹬。”
“这和滑板技术一样啊！”乔羽心想。
乔羽是和维克多想到一块去了，“乔羽你应该感觉到了吧，单板和滑板的技术是有很多相似之处的。”
乔羽点点头，“我刚想说。”
“乔，你是我见过学习速度最快的人，运动天赋太强了。”
这应该就是所谓的触类旁通吧，前世的时候乔羽在网上看过一则视频，梅西投篮，c罗扣篮，足球好的人打篮球也是相当有天分的，另外据说c罗的乒乓球也打的特别好。
很快，乔羽的skating就学的很熟练了，维克多说道：“直线滑行你在山下的时候就会了，可以跳过，转弯你也会了，同样可以跳过，下一项就是学习刹车了。”
“刹车？我也会了吧。”
“不，那并不专业，这次教你的是专业的，横滑降（skidding）俗称推坡。”
维克多示范了一遍，他从高处滑下来，然后突然变换雪板的方向，和前进方向呈现90度的夹角，原本是顺着雪面滑的，而此时就像是用雪板的边缘去推雪，这样一来巨大的阻力可以让人很快停下来。
乔羽似乎明白了，要是速度很快，坡度很陡的时候，似乎只有这种办法可以迅速的停下来。
“看明白了吗？”
乔羽点点头。
“那你试一遍，不要怕。”
乔羽用skating滑到了高处，然后往下滑下来，等速度起来之后快速改变雪板的方向，忽然，乔羽觉得有一股巨大的力量把自己甩出去，只见自己呼了呼双手，然后往前一扑，摔了个大马趴。
“啊……”
维克多笑着走过来，似乎是早有预期，乔羽一脸懵逼，看着维克多问道：“你是不是早就知道我会这样？”
“哈哈，可以这样说吧。”
“为什么？这个错误很常见吗？”
维克多点点头，“百分之百，如果你没出现，那只能说明你根本不是新手。”
维克多脱下自己的雪板在雪面上做演示，乔羽很快就明白了，这就好像骑自行车下坡的时候急刹车会扑了是一样的道理，一般有这样经历的人都知道，自行车速度很快的时候不能急刹车，而是点刹，就是刹一下，立马松开，然后再刹，再松开，开车也是一样的道理。
乔羽刚才就是急刹车了，雪板瞬间制动，那肯定是甩出去的，乔羽挠挠头，道理是清楚了，但是这个和刹车毕竟是不一样的，怎么才能“点刹”？
“维克多，道理我懂，但是这个怎么才能做到？”
“关键就在于板子横切过来的速度和角度，这是需要练习的，我也是慢慢练出来的。”
“好。”
乔羽还是用滑冰的技术动作来套用到滑雪上来，练习了几次，还是找到了合适的方法。
不得不说，推坡是乔羽练习单板遇到的第一个难点，等基础都练好了，维克多答应乔羽可以上u型池了，但是必须听他的指挥。
乔羽一口答应下来，不过等他真正站在u型池的顶部之时却是傻眼了。
“这么高？”
单板u型池，或者说是大部分雪上项目到底有多高，其实看比赛很难有感觉，直到平昌冬奥会加入无人机转播，用所谓的上帝视角（选手头顶的视角），才感觉到玩滑雪的人一定不能有恐高症，否则还没开始就跪了。
在u型池的顶部，也就是出发的地方，乔羽甚至觉得要是天气够好的话，可以直接看到山下的索契城了。
一看乔羽的脸色微微发青，维克多笑道：“是不是太高了？很多人第一关就跨不过去，这算是极限运动了。”
乔羽呵呵一笑，没有说话，然后直接从u型池的底部滑下去了，就像这是一条大雪道，对于专业选手来说，这等于难度是零，但是对于初学者，主要是为了熟悉场地和克服恐惧。
维克多很快就跟上了，乔羽问道：“维克多，有没有可能选手飞起来之后被风一吹，直接砸到隔壁的树林里了？”
维克多呵呵一笑，“所以这个项目要看天气预报，风超过警戒线就要停止了，要不然你所说的还真有可能。”
乔羽也是嘿嘿一笑。