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第66章 对自己狠一点

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“别啊,李指导,我保证一周之内把4s练熟。”

如果是其他人这么说,那么李明珠一定会嗤之以鼻,但是乔羽不一样,他总是可以出人意料,李明珠将信将疑,“那好,就给你一周的时间,要是再不行,那就换动作。”

乔羽点点头,“好,就一周!”

在餐厅和队友一起吃过晚饭,大家站着等电梯,只有乔羽一个人往楼梯那边走去。

庞清笑道:“乔羽,有电梯干嘛不坐啊?”

乔羽摸了摸肚子,“饭后走一走,消食。”

“真是个傻孩子啊,你平时训练量那么大,还消什么食,我看你饭量都是别人的两倍。”

乔羽挠挠头,他的饭量确实很大,因为练的狠,消耗自然也大。

这时电梯来了,队友们上了电梯,乔羽一个人来到楼梯口坐下,拿出事先准备好的沙袋绑在脚上,开始做爬楼梯训练。

就这样上上下下,来来回回做爬楼梯训练,在楼梯这边是没有暖气的,体感气温在零度左右,但就是这样,乔羽穿着t恤都湿透了。

爬了一小时楼梯,回到房间,乔羽没洗澡就趴在床上了,然后就像是和床黏在一起一样,再也起不来,直到困意把自己包围,慢慢进入了梦乡。

就这样,乔羽只要有空就一个人爬楼梯,之所以不去健身房是不想让队友看到自己疯狂训练,因为在一般人看来,这么拼命是不科学的,要是传到李明珠的耳朵里,估计又得挨批了。

不过两天之后还是出问题了,因为练的太狠,乔羽的小腿肌腱开始水肿,走路都会疼。

无奈之下,乔羽只能去找队里的队医邵东。

一进门,邵东看到是乔羽,还挺奇怪的,一般练习滑冰的是年纪越大,伤越多,国内的就不举例了,国际上的最着名的就是普鲁申科了,在2014年索契冬奥会,普鲁申科是强行复出代表俄罗斯参赛,但是在赛前热身的时候就把腰伤了,后来外界才知道,赛前普鲁申科的腰已经打上钢板了。

所以邵东挺纳闷的,这么年轻的乔羽也会有运动伤害吗?

“乔羽吧?哪不舒服啊?”

乔羽指了指自己的腿,“小腿有点不舒服。”

邵东估计是肌肉疲劳吧,他知道花滑的训练强度还好,和短道速滑、大道速滑的强度没法比。

但是一检查,邵东傻眼了。

“乔羽,你这是去跑马拉松了啊,小腿水肿成这样?”

乔羽一脸尴尬。

“到底发生了什么?我是队医,你必须老老实实告诉我。”

邵东判断这种强度的训练已经是远远超出正常的范围之外,李明珠是不可能这么操练队员的。

乔羽无奈,只能是结结巴巴但又一五一十说了。

邵东听完之后内心强烈一怔,“胡闹,简直是胡闹,你这样身体会吃不消的。”

“邵医生,我想告诉你实话,但你能不能替我保密。”

邵东点点头,“放心,我是专业的医生,你不需要担心我的职业操守。”

乔羽把实话告诉了邵东,他听完之后,刚才心中的责怪变成了感动,据说老一辈的运动员对自己的要求是很严的,但是后来生活条件好了,能吃苦的年轻人越来越少。

以前教练说跑10圈,很多人完成了教练的要求之后还会加练,就是为了拼一下,但是现在的运动员,教练说跑10圈,那么就是跑10圈。

邵东态度转变了,换上了笑容,“乔羽,为什么那么拼?你很需要奖金吗?”

“不,为了梦想。”

乔羽不知道系统能不能延长自己的运动生命,如果不能的话,那自己大约也是在26岁左右退役,所以留给自己实现梦想的时间其实也就10年。

有句话说的好——人生能有几个十年。

前一世他可以说是虚度了,所以这一世决不能让这样的事情再次发生。

邵东苦笑着摇摇头,“好,我可以答应你,之前的事情我不会告诉李指导,但是从现在开始给我停止,我是队医,必须保证运动员的健康。”

系统中的4s还是无法点亮,乔羽心中很急,他不知道还要流多少汗才能点亮4s的标签,但是有一点是明确的,多努力一点就距离目标更近一点。

乔羽不能停下,否则之前的汗水也白流了。

双手搓着衣服,乔羽一脸为难的样子,但还是从嘴里迸出了一句话——“邵医生,我不能答应你,我的特训还得继续。”

邵东一拍桌子,这样的运动员现在是少见了,要成绩不要命的。

“我就问你,腿还要不要?”

乔羽一言不发,整个人立在邵东面前,就像一座雕塑。

最后邵东气乐了,问道:“你一定要练?”

乔羽点点头。

“那好,换个方式。”

“什么?”

“去练游泳吧,那样不会让局部的肌肉组织承受过大的压力,一般伤病恢复的时候运动员都是练游泳的。”

乔羽是训练狂人,但是还没有到失去理智的地步,他知道邵东说的是对的,既要继续训练,还得照顾到水肿的小腿,那么游泳是最好的方式。

不过很快新的问题又出现了,训练中心的游泳池并不是恒温泳池,虽然也是加热的,但是体感温度只有5度左右,毕竟这不是游泳队的训练中心。

这样一来,乔羽如果要练习的话,就必须是冬泳了,在冰水中游泳,这又是一项挑战,面对一池碧水,乔羽还没跳下去就浑身打颤了。

最终乔羽鼓起勇气,跳进游泳池,别看室内有暖气,但其实感觉比在哈市冬泳那次更难受,毕竟在户外冬泳有人给你加油,身上会有一股热血涌动。

这和长跑一样,去比赛的时候其实并不是很难,最难的是平时日复一日的枯燥训练,没有观众,没有掌声,只有心跳和汗水陪着你度过那难熬的训练。

这时的乔羽也一样,刺骨的冰水,自己的心跳,这就是乔羽在水中能感到的,这时他发了狠,拼命挥动自己的手臂,好像是和自己较劲一样,而这一幕不小心被一个人看到了。

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