冷雪看着她双腿持续发抖、强撑极限的模样，缓缓开口定下规矩，语气温和却坚定：
“跑步、挥剑、扎马步，这些都是筑基最核心的基础功课，往后每日坚持练习，上午一遍，傍晚一遍，日日不辍。”
话音落下，她看着早已疲惫不堪的少女，轻声准许道：“半个时辰到了，可以起来了。先好好歇息片刻，缓一缓，方才只是热身，真正的训练还在后面。”
紧绷许久的身躯骤然得以松懈，阮慕瓷慢慢直起身子，瞬间，汹涌的酸胀麻木席卷全身。
她的双腿早已僵硬麻木，肌肉控制不住地剧烈颤抖，筋骨像是被反复拉扯淬炼，又酸又沉，仿佛灌了千斤巨石，根本难以稳稳支撑身形。
方才挥完三千下木剑的双臂彻底脱力，双手绵软无力，指尖微微震颤，连轻轻握拳、抬手舒展的力气都没有，整条手臂僵硬酸痛，沉甸甸垂在身侧。
她微微俯身喘息，肩头不断起伏，浑身的疲惫层层堆叠，压得人喘不过气。
心底满是复杂的焦灼与隐忍，重生之后，她满心迫切想要引气入体、提升修为，彻底摆脱前世弱小惨死的宿命。
肉身苦修，枯燥磨人，迟迟无法触碰真正的修行，让她难免心生急躁。
双腿的酸痛、双臂的脱力清晰刺骨，一遍遍消磨着她的耐心。
一盏茶的休息转瞬即逝。
阮慕瓷靠着廊柱缓息许久，浑身酸软的筋骨稍稍舒缓，却依旧四肢发沉、手臂虚软，方才高强度的基础苦修留下的疲惫尚未散尽。
冷雪缓缓起身，出声打断她的调息：“起来吧。”
她说着抬手，两根柔韧结实的青竹凭空浮现，递出其中一根送到阮慕瓷手中，自己则轻握着另一根。
竹身青翠微凉，质地坚韧，虽无利刃锋芒，握在手里却沉甸甸的，带着恰到好处的坠感，比方才的木剑更考验身法与力道。
冷雪立于院中，身姿悠然挺拔，眉眼清淡，语气认真地开口交代规则：“接下来是真正的攻防训练。你只需记住，手中这根青竹，便是你的剑。”
“为师不会教你任何固定剑招，无需拘泥招式套路，尽数凭你的本能应对。”
她微微抬竹，姿态松弛却暗藏章法，继续说道：
“待会为师会主动出手攻击，你要做的只有两件事，躲开我的攻势，并且寻机用手中青竹击中为师。过程中你的破绽、错处与不当之处，为师会一一给你指出、帮你纠正。”
阮慕瓷立刻收敛心神，压下浑身疲惫，紧紧攥住手中青竹。
心底既有初次攻防对练的紧张，也有渴望变强的热切。
她从前习得的剑招皆是死板套路，从未有人让她凭本心本能出剑。
这般全新的修炼方式，让她既忐忑又满心期待，立刻凝神戒备，摆好姿态等待师尊出手。
冷雪话音未落，身形微动，已然直接出手。手中青竹破空轻掠，没有丝毫预兆，直逼阮慕瓷而来。
阮慕瓷身心俱疲，先前挥剑三千、扎马步半个时辰的后劲死死黏在身上，四肢酸软无力，浑身筋骨都透着脱力的酸胀。
她慌忙抬竹格挡，可手臂虚浮绵软，出手轻飘飘的，全然没有半分力道，竹棍挥出去软绵绵的，根本毫无威慑力。
“用点劲。”冷雪的声音清冷落下，攻势未停，“脚步太虚、身形浮散，根基全稳不住。”
话音刚落，青竹精准抽在她手腕上。
清脆的竹响伴着扎实的痛感炸开，力道不轻不重，却刚好穿透酸软的皮肉，震得阮慕瓷手腕发麻，指尖一颤，手中竹棍险些脱手飞出。
她吃痛侧身，脚步本就虚浮不稳，下一瞬，青竹又精准扫过她的膝盖窝。
双腿骤然一软，酸软的筋骨彻底撑不住身形。
她膝盖猛地一弯，身子踉跄下坠，险些直接跪倒在地，拼尽全身力气才勉强挺直身子，肩头控制不住地剧烈晃动。
“这就站不稳了？”冷雪语气平淡，不见半分松动。
转瞬又是一竹落在她后背，力道沉稳，震得她胸腔微闷，身形又是一个踉跄。
“腰部稳住，身形塌得太厉害。”
阮慕瓷咬牙想要调整姿态，可浑身早已透支，根本无从发力。下一息，青竹带着利落的力道，精准抽打在她臀侧。
那一处皮肉本就娇嫩，竹棍柔韧却极具穿透力，一落之下，尖锐又灼热的痛感瞬间炸开，顺着皮肉蔓延四肢百骸。
力道带着明显的震痛，不似别处的磕碰，突兀又清晰。
让她整个人猛地一僵，腰身不受控制地往前一弓，双腿彻底发软，身子微微发抖，脸颊瞬间涨得通红，又羞又痛，手足都无处安放，窘迫得鼻尖发酸。
接连不断的击打、浑身叠加的酸痛、始终被碾压的差距，彻底磨没了她仅剩的耐心。
阮慕瓷心底又急又委屈，莫名生出几分不服气，眼底泛起红意。
她明明已经拼尽全力在撑，可身体的疲惫根本不受控制，手脚酸软僵硬，每一次躲闪、出手都格外笨拙。
被逼得急了眼，她彻底乱了章法，不再冷静预判，只顾着胡乱躲闪、盲目挥竹反击。
可这般慌乱的举动，反而露出更多破绽。
冷雪的青竹起落更快，精准落在她的手臂、腿侧、腰背、臀间，一处处红痕迅速在白皙的皮肉上蔓延开来，密密麻麻，灼热刺痛。
身上的痛感层层叠加，疲惫与委屈彻底压垮了她的倔强。
阮慕瓷停下慌乱的动作，攥着竹棍的手微微颤抖，眼眶通红，水汽氤氲，带着浓浓的哭腔哽咽出声：“不公平……”
她肩头微微耸动，满是委屈与不甘，声音软软的，带着压抑的鼻音：“方才的基础训练早已让我手脚酸软、浑身脱力……我现在根本浑身无力，如何能敌得过师尊……”
冷雪眉眼淡淡，语气带着不容置喙的规矩，竹竿悬在她胳膊旁，慢悠悠提醒：
“停下就要挨打哦。修行对练之中，敌人从不会给你喘息歇息的空隙，但凡心神松懈、招式停滞，迎来的便只会是攻势。”
说罢手腕微抖，青竹接连轻点，落在她小臂、肩头、腰侧各处，力道不轻不重，一阵阵酥麻酸痛蔓延开来。
冷雪望着泪眼婆娑、气息紊乱的阮慕瓷，眼底无半分怜惜，手中青竹攻势依旧连绵不绝，没有丝毫停歇的意思，竹风簌簌，始终精准锁定她的破绽。
“这就受不了了？”她声线清冷凛冽，字字铿锵，击碎少女满心的委屈，“继续。”