身体中那股滚烫的感觉得到了明显地减弱，再加上这股输散到身体四肢百骸的热能对抗皮肤感觉到的寒冷，君邪在这个冰水坑中虽然依旧不算好受，但情况也算是勉强稳定了下来。
每隔数分钟君邪还是会上去换一口气，当然肺部依旧给自己要炸了的感觉但尚在可控之中，而且随着身体逐渐适应在冰水坑中的温度君邪受到的痛苦也在不断地减弱。
君邪在这种情况并不知道时间过了有多久，三个小时以后柯罗直接把君邪拉了上来。
从刚刚那冰水坑中瞬间回到正常的空气中君邪还有些不适应，花了好一会儿才缓过来。
对于君邪完成冰水坑的训练柯罗并没有任何夸赞，对于苍萧弟子这个身份而言做到这种程度本身就是理所当然的。
泥潭训练的锻炼体能，瀑布训练是锻炼抗压能力，妖兽对练是锻炼实际战斗中的身体力量调控，冰水坑训练是锻炼身体对于温度变化的刺激以及进行淬体的效果。
柯罗的训练就是这四项来回循环，每种三个小时，一组十二个小时，一天两组，24个小时全占，不过由于妖兽训练是第四个，所以如果君邪完成这个训练的时间快上一点的话也是可以挣取到几分钟的休息时间的。
再次回到之前的那个泥潭，君邪还是穿上了那件笨重的军体甲，君邪算是知道为什么这个玩意要叫军体甲了，因为这就是罗武帝国军队训练铁血军体第一重的必要装备。
有了之前苍萧带君邪在这里练了十几天的经验，这个泥潭俯卧撑训练对于君邪而言虽然依旧不算容易，但把它完成还是完全没问题的。
也幸亏苍萧之前带君邪来这里练过，不然君邪还真未必过得了柯罗这关，毕竟苍萧懂得把控人心，知道如何通过君邪自身的性格去激励他突破自我，但柯罗可没这个打算。
练得了就练，练不了就滚，在罗武军队中不需要软蛋，一切只能靠自己 意志力不够那就只能被淘汰，没人会像苍萧那样想着法儿地去帮你锻炼意志力。
跟苍萧训练不同，柯罗的训练完全没有休息的间隙，柯罗是这方面的专业人士，他很清楚让君邪每次训练的时候保持满状态对于训练的角度来讲没有益处。
虽然满状态可以让君邪将自己训练的成绩发挥到最好，但这是训练不是比赛，训练的目的只有一个，那就是突破自我的极限！只有一刻不停的训练没有休息的间隙才能突破自我，才能完成铁血军体第一重没有副作用的速成。
铁血军体第一重虽然并不算难，但也不是短短几个月就能完成的，只能用高强度的训练才能速成。
既然苍萧想到让君邪在这一个月完成铁血军体的第一重，那么柯罗自然要往死里练，毕竟他当初也是这样过来的，而且他当初的训练比君邪更狠！
君邪现在的训练再怎么残酷那也都只是以铁血军体第一重为目标去制定，他当初在军队的时候可是以第三重目标，那种高强度训练需要的才是真正特种兵级别的意志力，君邪这顶多算个低配版。
体能的泥潭训练和抗压的瀑布训练君邪很自然的就完成了，但完成了这三项训练以后君邪的消耗实在是太大了，剩余的战斗力哪怕还可以勉强开启邪灵之身他剩余的战斗力也不到百分之三十，连一只真灵一级的妖兽都打不过。
不过由于邪星灵甲和幻光邪影这两个技能配置足够强大，在缠斗了数轮以后君邪还是将对方击杀。
妖兽的实战训练中出现的都只是真灵初期的妖兽，在君邪的技能配置之下还是没什么大问题的。
“把你的萧邪刀给我。”在君邪击败第二只妖兽时柯罗说道。
君邪就那样看着他，也不说话。
“训练完之后再还你。”柯罗直接灵气一震，把萧邪刀抢来随后说道。
没有萧邪刀，面对第三只妖兽君邪战的格外艰难，人类的优势就是制造和使用武器，没有武器让君邪跟妖兽硬碰硬实在是太困难了。
哪怕之前三套训练让君邪消耗了大量体力，不过捅刺方式的破甲能力还是有目共睹的，只要借助幻光邪影的移速避开妖兽攻击就有机会直接击杀对方，有邪星灵甲在即使被对方的控制灵技控住也无伤大雅。
但没有武器，君邪就只能凭借黑影劫去攻击了，但黑影劫在气灵级的效果还很显着，但在真灵级的战斗中那就是一个强化普攻，君邪费了好大工夫才击败第三头妖兽。
但这场战斗下来君邪的蓝条已经见低了，邪灵之身也无法再继续维持，面对第四头妖兽君邪已经没有了与之一战的能力，被对方直接秒了。
“今天没有打完的妖兽放在明天一起，如果明天也没打完就放在后天，如果十天以后还是这个状态那你就算是失败了。”柯罗冷声道。
虽然君邪现在蓝条已经见底，但邪眼还是可以看见柯罗的情绪，君邪知道对方没有开玩笑，如果十天以后妖兽训练中还有妖兽自己没打完的话那对于君邪的内心会是一个相当大的打击。
第一组训练就这样告一段落，柯罗没有给君邪任何休息的时间，直接又在旁边造了一个冰水坑，把君邪扔下去。
虽然柯罗目前刚刚使用王灵破玄丹突破完，处于虚弱状态只能发挥出巨灵级别的力量，但造一个这样的冰水坑对他而言就像是某沙盒游戏中造一个工作台一样随意。
冰水坑的训练不会消耗体能也不会消耗君邪的灵气主要是淬体，虽然身体表面极为冰冷的感觉非常不好受，但君邪必须要抓紧在这里的时间尽可能地恢复自己的状态。
如果是以君邪现在的状态别说下一次妖兽训练，就算是泥潭体能训练以君邪目前剩余的体能也远远过不去。
如果过不了的话君邪自己的脸面还是其次，重要的是不能丢脸苍萧的脸面，君邪早已下定决心，一定要证明苍萧选择自己作为弟子是正确的，绝不只是因为邪眼附身的原因，要是连这种程度的训练都过不了那还去证明什么！
经过在冰水中的三个小时，君邪状态稍微恢复了一下，也完成了之后泥潭的体能训练和瀑布的抗压训练，不过在妖兽训练中赤手空拳仅仅只击败了一只妖兽君邪就再次被打败。
第二天……
第三天……
…………
第七天君邪依旧如此，赤手空拳的战斗对于人类而言实在是太难了，属于是以己之短对敌之长，不过经历了八天以后君邪不光是意志力再次得到了锻炼，更重要的是铁血军体第一重终于完成了！
没有什么特别的运转或变化，在君邪的铁血军体达到第一重的那一刻君邪的身体犹如发生了进化一般身体数值飞一般的增长。
原本君邪在邪灵之身状态下身体数值才勉强达到真灵二级，但在铁血军体达到第一重以后君邪常态下的身体数值就已经是真灵一级，如果开启邪灵之身那么君邪的身体估计不会弱于真灵七级！
前七天的妖兽训练君邪全部都没打完，而今天这第八天也积累了大量的妖兽等着君邪来打。
君邪现在的面色没有表情，但他的拳头握的非常紧，他的对面是一只体型堪比亚洲象的巨猿。
巨猿猛地跃至君邪的身前如巨石般的拳头猛地对君邪轰出。
君邪没有躲避，没有发挥出机动性的优势，也没有开启邪星灵甲，直接一拳轰出跟这只巨猿硬碰硬。
“轰！”两个大小完全不匹配的拳头互相对轰，而君邪的拳头竟直接将巨猿的拳头击穿，自己捅进巨猿的拳头中凿出一个坑。
而被君邪拳头正面击中的巨猿的中指直接被砸断，巨猿发出痛苦的吼叫，巨猿的右手抽不出来，因为君邪的手在打穿巨猿的拳头后在里面钳着他的骨头。
巨猿的另一只手也对着君邪挥出，但君邪更快，左手立刻抓住巨猿被自己钳住的那只拳头，随后君邪拉着这只巨猿竟直接把它甩飞，巨猿直接撞击在一块巨石之上奄奄一息。
君邪走到巨猿身边，一拳轰向他的脖子，了结了它的生命。
没有休息时间，君邪也没打算给自己留休息时间，这八天来君邪心中积累的怨气实在是有些重了，他急需战斗来进行发泄。
柯罗直接把一只真灵三级的巨鳄扔到君邪旁边，苍萧在第五天就已经回来了，现在看着铁血军体第一重的君邪苍萧内心也是有一些心疼。
这只巨鳄跟刚刚那只巨猿没有区别，同样被君邪全程碾压的击杀，击杀这两只妖兽君邪连百分之五的灵气都没消耗，照这个势头下去前七天没有完成积累下来的妖兽训练或许今天就能直接完成。
在击杀了这只巨鳄以后君邪却迟迟没有等到下一只妖兽，随即君邪看向天空。
一只全身橙金色的金沙虎妖被柯罗扔到君邪面前，而这只金沙虎妖身上散发的气息赫然是真灵九级！