三天的休整时间转瞬即逝，史莱克学院的操场上，众人早已列队站好，等待大师玉小刚宣布特训内容。
大师背负着双手，在众人面前缓缓踱步，目光依次扫过每一个人，最终停留在唐三身上，开口说道：“唐三，你先说说，这次星斗大森林之行，你觉得自己最大的不足是什么？”
唐三微微皱眉，思索片刻后回答道：“大师，我觉得自己在面对万年魂兽时，魂力的输出和控制还不够精准，魂技之间的衔接也不够流畅，导致不能充分发挥出实力。”
大师点了点头，又看向其他人，戴沐白、奥斯卡等人也纷纷说出了自己的不足，主要集中在魂力不足、魂技威力不够、团队配合不默契等方面。
待众人说完，大师清了清嗓子，说道：“你们能认识到自己的不足，这很好。接下来的三个月，我会针对你们的问题进行特训。”
大师伸手一挥，只见赵无极等人抬着几个竹筐走了过来，竹筐里放着大小不同的石头。“从今天开始，你们每天都要背负着这些石头进行训练，根据你们的实力不同，石头的重量也不同。”大师说道。
随后，大师开始安排具体的训练内容：唐三需要在背负石头的情况下，进行八蛛矛的控制训练，要做到能随心所欲地施展八蛛矛，并且精准地控制其攻击方向和力度；羲子凡需要在背负石头的同时用血影狂刀练习基础刀法，只有打好基础才能更好的将外附魂骨彻底掌握，所以你和小三的目标基本一致；戴沐白则要进行魂力爆发训练，通过不断地冲击障碍物，来提升自己魂力的爆发力；奥斯卡和宁荣荣作为辅助系魂师，要进行魂力持续输出训练，确保能在长时间内为队友提供稳定的辅助；马红俊需要控制自己的火焰，通过烤制食物等方式，来精准地掌握火焰的温度和强度；朱竹清要进行速度与敏捷性训练，在背负石头的情况下，进行各种闪避和攻击训练；小舞则要将瞬移技能与柔骨兔武魂的其他技能相结合，提升自己的战斗能力。
“除了每天的基础训练，你们还要进行团队配合训练。”大师接着说道，“每隔三天，你们就要进行一次团队模拟战斗，对手就是学院的老师们。”
众人听了，都不禁倒吸一口凉气，与老师们战斗，这难度可不小。但他们也明白，只有这样高强度的训练，才能让他们尽快成长起来。
“好了，特训现在开始！”大师一声令下，众人纷纷背负起石头，开始了艰苦的特训之旅。
“都停一下。”大师的声音突然响起，手中不知何时多了几枚泛着灰光的金属环，“从现在起，所有人戴上这个‘锁魂环’，魂力将被压制，只能用肉身的力量进行特训。”
众人接过金属环，刚扣在手腕上，便觉体内魂力骤然一滞，原本流畅运转的魂力像是被掐住了喉咙，只剩微弱的气流在经脉中涌动。马红俊试着凝聚火焰，指尖只冒出一点火星，便消散在空中：“这玩意儿也太狠了吧？连我半成魂力都不到！”
“特训的核心，就是在极限中打磨基础。”大师面无表情，“现在，重新背负石块，继续训练。”
魂力骤降让原本还能勉强支撑的众人瞬间倍感吃力。戴沐白刚扛起石块，脚步就晃了晃——没了足够魂力支撑身体，六十斤的石头仿佛重了一倍，压得他肩膀发麻。唐三也好不到哪里去，只能靠双臂死死托住石块，额角很快渗出冷汗。
“戴老大，我帮你托一把！”马红俊见状，跑到戴沐白身后，用肩膀顶住石块底部。有了这股支撑力，戴沐白顿时松了口气，勉强迈开脚步：“谢了，胖子！你自己小心点，别撑不住。”
另一边，唐三正试图调整呼吸，让微弱的魂力配合肌肉发力，身后却突然传来一股轻力。他回头一看，只见唐凡不知何时走了过来，帮他托住他的石筐边缘，右小臂的血纹泛着淡红微光——显然是用了某种特殊技巧，在魂力受限的情况下仍能发力。“光靠体力不行，还要懂得发力技巧节省体力。”唐凡声音低沉，“你试试用四两拨千斤的发力技巧。”
唐三眼前一亮，立刻调动残存魂力勉强施展出四两拨千斤。果然，石块的重量仿佛被分散了些，他终于能稳步向前。两人并肩走着，时不时帮对方调整石筐位置，两人还帮宁荣荣和奥斯卡分担了一些石头，不知不觉间，他们的筐里的石头越来越多。
“三哥，子凡哥，谢谢你们！”宁荣荣的声音从旁边传来。奥斯卡则又从宁荣荣的框里取了一块石头。
就这样，一人有难，众人相帮。戴沐白筐里的石头也越来越多，唐三和唐凡则时不时指导大家调整发力方式，让每个人都能在极限中坚持更久。
唯有宁荣荣和奥斯卡的石筐依旧最轻。两人身为辅助系，本就以魂力输出为主，肌肉力量较弱。
夕阳西下时，众人终于卸下石筐，瘫坐在地上大口喘气。看着彼此筐里或多或少的石头，每个人脸上都带着疲惫却满足的笑容——他们终于明白，大师让他们限制魂力，不仅是为了打磨基础，更是为了让他们懂得，团队的力量，从不是一个人扛下所有，而是你帮我一把，我扶你一程。