顾念从汤里夹起一块排骨美滋滋的嗦了一口：“嗯，江河，你的手艺真不错。”
“那你就多吃点的，最好胖成球，这样以后也就没人看得上你了，正好你以后也不想嫁人。”江河也夹了一块排骨放在韩冬冬的碗里。
顾念“哼”了一声，只顾着她眼前的肉。
“我自己来就好，你快吃，你别小看念念，她每次都吃很多，但是真没有看见她长胖过。”
顾念很认真的配合着点头：“就是，本姑娘长不胖，是不是很羡慕，哈哈。”
“那是你还年轻，好动，要不你等几年再看，不信你看那些三十多岁的人为什么有很多胖子。”江河可太知道了，因为他三十岁后就开始发福，那时肚子也渐渐地挺了起来，别人都说心宽体胖，可他明明愁的不行，结果还是长胖了。
顾念一听到这就不开心了，她还真的有点担心，因为她的小姑就才三十多岁开始长胖的，这时她嘴里的肉好像没有刚才香了。
韩冬冬咬在嘴里的肉也停了下来，肥胖对于她们这种爱美的女孩子来说真的是天敌，没有哪个人不怕。顾念没好气道：“江河你真扫兴。”
江河看着两人有点好笑：“没事，该吃吃该喝喝，我保证你们以后不会长胖的，而且身材越来越好。”
顾念狠狠的咬了一口排骨满脸的不信，韩冬冬似乎想起了什么然后又开心了起来：“是不是因为我们练功的原因啊？”
江河又给她夹了块藕：“答对了，其实不管是男是女最后长胖都是缺少运动，我们练功的同时会加快自身的新陈代谢，练了功之后或许还需要加餐。比你们练瑜伽的效果可强太多了。”
顾念这时才阴转晴天：“那你刚才是故意吓我的，惩罚你以后天天给我们做饭吃。”
“想得美，有时间偶尔给你做一顿还行，天天做就没别想了。”
三人都没有喝酒，因为饭后江河还要教她们站桩和打坐。吃完饭，顾念自告奋勇的去洗碗，本来就该她洗，不然就真的变成白吃了。
吃完饭，江河让韩冬冬和顾念两人去换上宽松的衣服，而他自己则是换上短袖大裤衩，这就是他平时练功时穿的，天冷时他也试过穿长袖长裤，但是不行，因为站桩后他会出很多汗，或许刚开始有点凉，但是过一会就开始热了。
但是江河没有提醒她们两个，第一是怕她们冷，第二是她们刚开始也坚持不了多长时间，那就怎么舒服怎么来吧。
于是韩冬冬和顾念就换上了毛茸茸的睡衣，江河让她们先坐在沙发上把腿抬起来，主要是帮她们先认穴位，比如最关键的脚底涌泉穴。
江河用手握住韩冬冬穿着白袜的小脚，一把脱掉她的袜子，吓的韩冬冬芳容失色，宽慰说：“别怕，我们站桩的时候是不能穿袜子的，不然会打滑。”
然后江河就用大拇指按住她脚底的涌泉穴，稍稍一用力，韩冬冬的小脸已经羞红一片，但是江河没管她，另一只手同时抓起顾念的脚，不等她要蹬腿，也按住她的涌泉穴：“你们记住我正在按的这个位置，这里就是涌泉穴，也是我们站桩时地气涌入身体的地方。所以我才不让你们穿袜子，而且我们还必须住在一楼。”
说完江河放开两人的脚。然后在指出需要她们谨记的关键穴位，直到头顶的天灵穴。等认完穴位，带着她们站在客厅里，指导她们站桩。
她们两个事先已经熟记功法，其实并不需要江河仔细教，只是指导她们的动作规范，江河和她们两个面对面一起站桩。
三分钟，两人没什么反应。
五分钟，两人有些脸红，应该是感觉热了。
“有感觉了吗？”
但是两人都摇摇头。
十分钟，江河明显看见两人的小腿肚子有些发抖，韩冬冬忽然声音颤抖着说：“江河，我好像感觉到了，你说的那个涌泉穴好像有些发热。”
“默念功法，尝试引导地气入体。”江河很开心，看来韩冬冬的体质是真的不错，比小强好多了，他是折腾了好几天才感受到。
顾念的小脸通红一片，额头开始见汗，江河鼓励着对她说：“念念，坚持住。”
到13分钟的时候，顾念眼睛一亮：“我也感觉到了。”
直到第二十分钟，江河见两人实在是站不住了，连忙叫停她们，只见两人在江河口中的“停”字一出现，就直接瘫在地上，江河连忙将两人抱到沙发上，拉起韩冬冬的裤腿就帮她推拿，她的小腿雪白一片，连细小的毛孔都看不见，皮肤紧致滑嫩，但是江河没有一点怜惜，一会功夫小腿就被他推拿的一片通红，这才算完，然后又在顾念的小腿上进行同样的动作，顾念的小腿就没有韩冬冬的软和，竟然还有肌肉的感觉，看来这她就是天生的好跑好动，难怪能够做到光吃不胖。推拿完后，让两人自己尝试着按揉自己的大腿，江河倒是想按，主要是不方便。
缓了大概半小时，两人都消汗了，才勉强能够站起来，不过顾念的身体还是好一些，她比韩冬冬更早适应。
“记住刚才脚底的感觉，下次站桩的时候就尝试着引导，一次不行就多试试。”没办法，她们坚持不了多长时间，所以没有办法把地气引导入体，只有多尝试。
韩冬冬像是没有骨头的软体动物，趴在江河身上不愿动，顾念侧在一旁对她挑衅着，因为她已经可以走几步了。不过她还是赖在江河身边逗韩冬冬。
江河把电视打开，让她们先打发一会时间，等会再教她们打坐，就直接在沙发上教。
韩冬冬窝在江河怀里看着他和顾念一边看电视一边斗嘴，心里时而惆怅时而满足，直到脑袋变成浆糊一片，完全不知道自己在想什么，江河的大手一直在隔着裤子按压她的大腿，她很舒服。
一个小时后，江河才把她扶起来，帮她摆好姿势，顾念在旁边有样学样，江河口中轻声念着功法，引导她们入定。
十分钟后她们两个也成功的感应到了那股似有似无飘忽不定的元气，韩冬冬和顾念按照功法引导元气入体，打坐很顺利，元气入体要比站桩时的地气入体容易得多，但是开始打坐能够坚持的时间更短，因为身体在没有强化前根本无法长时间保持这个姿势。
于是在十五分钟的时候就让她们停了，她们是可以再坚持一会，不过江河认为弊大于利，因为长时间打坐会导致双腿供血不足。如果站桩的效果没有出来前，是不建议她们长时间打坐的。
等两人的腿不麻之后，江河问：“感觉怎么样？”
说实话，江河对于她们两个这么快就有气感还是非常开心的，之前让小强尝试，折腾了几天，他还以为这功法很难练，到今天才发现这功法其实不难，而是很挑人，需要资质好的人来练才会事半功倍。
韩冬冬回想了一下刚才的感受：“感觉挺好玩的，那股气很舒服，而且它经过我的大脑时，我能感觉到脑海的清明。”
顾念也开心的点点头，在她看来，脑袋里的那股气比刚才的地气要听话多了，也更好玩一些。
江河让两人躺在沙发上看电视，自己则在旁边练站桩，一直到11点，他坚持了大概70分钟才收功，他的地气已经引导至背脊的第三节，这里是整个身体最重要的受力关节，所以经脉发达，想让地气经过是很耗时间的，需要一点一点的磨。
而此时江河全身已经像从水里捞出来的一样，衣服湿透贴在身上，脚边已经流淌了一滩汗水。韩冬冬见状连忙跑去将毛巾拿来给江河擦汗，顾念也把抹布拿来擦地上的汗水，小嘴已经吃惊的无意识张开：“江河，你每次练功都这么夸张的吗？流这么多汗，会不会缺水而死啊。”
韩冬冬没好气的对着她撅起的屁股就是一巴掌“哎呦，疼”
江河抹去脸上的汗，拿起桌上的水一口气喝完对着顾念说：“你是不是傻，渴了不会喝水啊。”