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第273章 老祖的“广播体操”与求知者的“回礼”

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给岗亭申请的电风扇,第二天下午就批下来了。老王经理亲自抱着一个崭新的落地扇送到西门岗亭,脸上笑开了花:“李师傅,你看,我说这周搞定吧!这可是最新款的,静音还省电!”

李清风帮着把风扇安装好,插上电源,按下开关。扇叶悠悠转起,带来一阵清凉的风,驱散了午后的闷热。

“不错,风力柔和,噪音也小,王经理费心了。”李清风满意地点点头,感受着这凡人科技带来的切实便利。比起用灵力调节体温,这种融入世俗生活的点滴,更让他有种“活着”的真实感。

“应该的应该的,你们一线员工辛苦嘛!”老王乐呵呵地走了。

玄猫在空间里吐槽:“嘤嘤嘤~(老板,你对着个破风扇一脸欣慰是几个意思?你当年可是连九天罡风都拿来炼体的猛人!)”

“咪。(小塔,此一时彼一时。红尘炼心,重在体验。况且,此风温和,于电脑有益。)”李清风一边享受着人造凉风,一边拿起鼠标,继续完善他那份《关于在小区推广简易健身操以提升业主身体素质的建议书》。

既然决定要提升一下身边这几个“重点业主”的自保能力,他得找个合情合理、不引人怀疑的方式。简化版的炼体法门,伪装成强身健体的“广播体操”,无疑是最佳选择。

他参考了市面上流行的几种养生操、八段锦,又融入了最基础、最温和的导引吐纳之术,以及一点点锤炼筋骨皮膜的静态架子。动作力求简单易学,看上去平平无奇,但长期坚持,却能潜移默化地壮大气血,疏通经络,增强对普通阴邪之气的抵抗力。

“嗯,第一节,伸展运动,配合深吸缓呼,意在打开胸腔,引导天地微灵入体……不行,这说法太玄乎,改成‘扩胸运动,加深呼吸,增加肺活量’。”

“第二节,体转运动,配合腰腹发力,暗合运转气血之妙……改成‘扭腰运动,锻炼腰部灵活性,预防腰椎疾病’。”

“第三节,马步冲拳,稳固下盘,激发气血……这个倒是可以直接用,就说能锻炼腿部力量和身体协调性……”

李清风对着电脑屏幕,逐字逐句地修改、打磨,力求把这套“李氏广播体操”包装得人畜无害,科学合理。那认真的劲头,比他当年创演一门神通术法还要专注。

花了小半天功夫,一套图文并茂、名为《盛世华庭社区健康养生操(试行版)》的文档终于新鲜出炉。他特意在末尾注明:“本操法由物业保安队李清风同志根据多年锻炼经验,结合传统养生理念整理,旨在丰富业主业余生活,增强体质,预防疾病。动作简单,安全无副作用,适合各年龄段人群练习。”

写完,他直接把文档发给了物业公共邮箱,并抄送给了老王经理。理由冠冕堂皇:丰富社区文化,提升服务品质。

老王经理收到邮件,打开一看,乐了:“嘿!老李可以啊!不光保安工作干得好,这文体活动也有一手!这操看着挺像那么回事,比广场舞简单,适合推广!”他当即拍板,先把这套操在物业内部和业主群里发一下,看看反响。

李清风深藏功与名。种子已经撒下,能不能发芽,就看林浩那几个家伙的造化了。

处理完“广播体操”的大事,李清风想起昨天寄给“求知者”的回信。他神识微动,悄然覆盖了小区周边的快递收发点。果然,一个寄给他的、包装严实的小包裹已经抵达。

下班后,他取了包裹回到宿舍。打开一看,里面并非他预想中的草药或谢礼,而是一本线装的、纸张泛黄的古旧笔记,以及一封新的信。

笔记的封面上,用娟秀中带着风骨的字迹写着《百草杂录》。

信则是“求知者”所写:

“李师傅尊鉴:先生大才,片言解惑,如拨云见日,令仆茅塞顿开,感激不尽。前日所奉样本,先生一眼道破天机,仆钦佩之至。此《百草杂录》乃仆祖上所传,记载些许草木见闻,虽粗浅鄙陋,然其中或有先生感兴趣之轶事杂闻,权当闲时消遣,万望笑纳。前日所询‘银线幽兰’与‘黑玉断续根’之出处,仆已查明,乃于滇南边境一带人迹罕至之幽谷中偶然所得,彼处地势奇特,气象迥异,或有他物。若先生有暇,仆愿为向导。求知者 再拜。”

李清风拿起那本《百草杂录》,随手翻看起来。笔记确实如“求知者”所说,记载的多是些民间草药偏方和见闻,文笔朴实,但对于一些特殊植物的生长环境、伴生现象描述得颇为细致,显然作者是真正深入山野、实地考察过的。

翻到后面几页,他的目光停留在一段关于“云雾山”的记载上:

“……云雾山深处,有谷名‘隐雾’,终年云雾缭绕,入者易迷。谷中多生异草,然有巨蟒守护,其眸如灯,吐息成瘴,凡人难近。曾祖冒险入内,采得‘七叶星纹草’一株,然归后三日,精神恍惚,言称谷中时有仙乐缥缈,又见玉宫隐现,疑为幻境……”

七叶星纹草?这是一种品阶不算太高,但对滋养神魂有奇效的灵草。巨蟒守护?仙乐玉宫幻境?

李清风手指轻轻敲击着桌面。这描述,不太像是简单的妖兽巢穴,倒更像是一处被天然阵法或者残留禁制笼罩的秘境入口。那巨蟒,或许是机缘巧合得了点好处的妖兽,也可能是秘境的看守者。

滇南边境……幽谷……看来,“求知者”发现的那处地方,有点意思。远非那条微弱的地底灵脉和城西那处破损的秘境入口可比。

“倒是可以列入日后‘社区周边环境考察’的备选地点。”李清风心中记下了这个地方。他现在首要任务是守好小区这一亩三分地,外出探险什么的,得等这边彻底安稳下来再说。

他将笔记收起,对于“求知者”邀请他同去探查的提议,暂时不打算回应。时机未到。

第二天,李清风惊讶地发现,他搞出来的那套《健康养生操》,居然在小区里掀起了一股小小的风潮!

先是物业的保洁、维修人员,趁着休息时间,在宿舍楼下的空地上,跟着打印出来的图纸比划。然后有几个早起锻炼的大爷大妈看到了,觉得这操动作慢悠悠的,不费力,也跟着学了起来。

等李清风早上照例去中心花园打他的“老年健身操”时,愕然发现,旁边居然有十几号人,排成不太整齐的队伍,在模仿他的动作!领头的居然是林浩!

林浩穿着运动服,一脸认真,嘴里还喊着节拍:“一二三四,扩胸运动!二二三四,深呼吸!”

他这几天松土没白练,下盘稳了不少,动作虽然还显僵硬,但架势倒是摆得像模像样。

看到李清风过来,林浩眼睛一亮,跑过来邀功:“李哥!你看!你编的这操,大家都说好!简单易学,做完浑身舒坦!我带着他们练呢!”

李清风:“……”

他本意是悄咪咪地给林浩、秦冰他们开个小灶,没想到直接变成全民健身了。

不过,这样也好。大家都练,目标就不明显了。而且,这操长期坚持,对普通人的身体确实有好处,算是造福业主了。

“嗯,动作还要再规范点,呼吸要跟上。”李清风勉励了一句,然后自顾自地走到旁边,打起了他那套真正的、蕴含道韵的“老年健身操”。

他这边一开动,那边学新操的大爷大妈们顿时觉得,还是李师傅原来的操看起来更圆融、更有味道,目光纷纷被吸引了过去。

林浩看着李清风那看似缓慢、却仿佛与周围环境融为一体的动作,再对比自己刚才教的,顿时觉得索然无味。

“看来,我还是只学到了皮毛啊……”他挠了挠头,更加坚定了要紧抱李哥大腿的决心。

李清风一边打着拳,一边感受着周围逐渐凝聚的、微弱的生机之气(众人锻炼带来的良性循环),心中暗忖:

“广播体操”已推广,“求知者”的线索已收到,小区的“安防系统”(指铁蛋和驱蚊罐)运行良好。

接下来,就该等着看看,还有哪些不开眼的牛鬼蛇神,会撞到他这片“安宁区”的铁板上了。

他缓缓收势,吐出一口浊气。

日子,总得有点小波澜,才不至于太过无聊。

当然,前提是,别影响他值夜班和喝枸杞水。

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(第273章 完)

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