清晨的通天峰练剑场，朝阳刚刚爬上山顶，将金色的光芒洒在地面。万剑一手持木剑，正对着机关练剑桩反复练习 —— 今日他的训练目标，是针对龙首峰的刚劲剑招，打磨 “卸力转腕” 的技巧。机关练剑桩的木制剑臂带着模拟 “斩龙剑诀” 的刚猛力道，一次次劈向他，木剑相撞时发出 “砰砰” 的声响，在寂静的练剑场中格外清晰。
“手腕再松一点，转腕时别用蛮力，顺着劈砍的力道走。” 万震云站在一旁，目光紧紧盯着万剑一的动作，不时出声提醒。之前曾叔常建议用 “借力打力” 应对龙首峰剑招，万震云便在此基础上，为万剑一设计了 “卸力转腕” 的专项训练 —— 不仅要卸去对手的力道，还要借着转腕的动作改变剑招方向，为反击创造机会。
万剑一深吸一口气，重新调整姿势。当机关练剑桩的木剑再次劈来时，他没有硬接，而是将木剑轻轻贴了上去，手腕顺势向后转动，同时脚步微微一错，竟借着对方的力道，将木剑引向了侧面的空处。紧接着，他手腕猛地一沉，木剑顺着转腕的惯性，快速刺向机关练剑桩的 “破绽点”—— 这正是 “卸力转腕” 的核心，卸力与反击一气呵成。
“很好！就是这个感觉。” 万震云眼中闪过一丝赞许，“再加快速度，实战中对手不会给你太多反应时间，必须在两息内完成卸力与反击。”
万剑一点点头，继续反复练习。刚开始时，他还会因为转腕速度不够快而被机关练剑桩的木剑扫中衣袖，可练了半个时辰后，动作越来越熟练，不仅能轻松卸去刚劲劈砍，还能在转腕后迅速发起反击，甚至能偶尔借助机关练剑桩的力道，让自己的剑招更具冲击力。
辰时过半，道玄准时出现在练剑场，他笑着走上前：“剑一，该换我陪你练了！我用龙首峰的‘连刺式’攻你，你用‘卸力转腕’应对，看看你能不能在三招内卸了我的剑。”
万剑一握紧木剑，凝神应对。道玄的 “连刺式” 比机关练剑桩更灵活，刺出的每一剑都带着十足的刚劲，且招式之间几乎没有间隙。第一剑刺来时，万剑一用 “卸力转腕” 将其引开；可不等他反击，第二剑又接踵而至，直逼他的胸口。万剑一心中一紧，连忙调整转腕角度，险之又险地避开了这一剑。
“别急着反击，先稳住卸力的节奏。” 道玄一边出剑，一边提醒，“我的剑招虽快，但每一剑的力道都有迹可循，你只要抓住力道转换的间隙，就能轻松转腕。”
万剑一听从建议，不再急于反击，而是专注于感受道玄剑招中的力道变化。当第三剑刺来时，他准确抓住了力道减弱的瞬间，手腕快速转动，不仅卸去了剑招，还借着转腕的力道，将道玄的木剑引向了地面。道玄只觉得手中一轻，木剑竟被牢牢压在了地上，他惊讶地看着万剑一：“可以啊！才练了这么一会儿，就能在三招内卸了我的剑，进步真快！”
午后的练剑场，阳光变得炽热，万剑一的训练目标也换成了应对小竹峰的轻柔剑招 ——“快剑点穴”。曾叔常建议用 “快攻破柔”，万震云便在此基础上，加入了点穴技巧，让快剑不仅能打乱对手节奏，还能精准攻击对手的穴位，限制其动作。
苍松拿着一张画满穴位的图纸，站在万剑一面前，耐心讲解：“小竹峰弟子练剑时，真气多集中在手腕和肩膀，这两个部位的穴位是关键。你用‘快剑点穴’时，要瞄准‘曲池穴’和‘肩井穴’，只要点中，他们的卸力动作就会卡顿，你就能趁机发起猛攻。”
万剑一按照图纸上的位置，先用树枝在木人桩上练习点穴。刚开始时，他总是因为出剑太快而偏离穴位，可练了几十次后，渐渐找到了手感，出剑的精准度越来越高。随后，苍松主动充当 “活靶”，用树枝模仿小竹峰的 “流风回雪”，万剑一则用木剑快速点向他的穴位。
“太慢了！” 苍松一边闪避，一边说，“小竹峰的剑招虽然慢，但卸力动作很灵活，你得再加快出剑速度，让他们来不及闪避。”
万剑一深吸一口气，将真气凝聚在剑尖，突然加快出剑速度。这一次，木剑如闪电般刺出，精准点向苍松的 “肩井穴”。苍松心中一惊，连忙侧身闪避，可还是被木剑的剑尖扫中了衣袖。“不错！这速度就对了。” 苍松笑着说，“再练几次，小竹峰的弟子肯定挡不住你的快剑。”
傍晚时分，练剑场的温度渐渐降低，万剑一开始了最后一项专项训练 —— 应对风回峰的机关辅助，练 “剑气破障”。风回峰的弟子擅长用机关箭、机关网等辅助工具干扰对手，“剑气破障” 就是要将剑气化形，形成小型剑气刃，用来劈开机关暗器，突破机关封锁。
苍松从储物袋中拿出十几支木箭，站在练剑场的另一端，对万剑一说：“我会从不同方向射木箭，你用‘剑气破障’劈开它们，注意要控制剑气的力度，别浪费真气。”
万剑一凝神聚气，将真气慢慢凝聚在剑尖，随后轻轻一挥木剑，一道微弱却锋利的剑气刃从剑尖飞出，精准地劈开了第一支射来的木箭。可就在他准备劈第二支时，苍松突然同时射出两支木箭，分别从左右两侧袭来。万剑一心中一慌，连忙催动真气，同时挥出两道剑气刃 —— 虽然劈开了木箭，但真气消耗比预期多了不少，剑气化形也变得有些不稳定。
“别慌，先预判木箭的轨迹，再集中真气劈砍。” 苍松一边射木箭，一边提醒，“风回峰的机关暗器虽多，但发射前都会有细微的动静，你要学会观察，提前做好准备。”
万剑一听从建议，不再急于劈砍，而是先观察苍松的动作，预判木箭的轨迹。当苍松再次同时射出三支木箭时，他深吸一口气，将真气凝聚成一道更强的剑气刃，猛地挥出 —— 剑气刃在空中划过一道弧线，竟同时劈开了三支木箭！
“漂亮！” 苍松忍不住欢呼起来，“这力度，这精准度，就算遇到风回峰的机关高手，半决赛也没问题！”
十日的专项训练转瞬即逝，万剑一的进步肉眼可见。在应对龙首峰剑招时，他能在三招内轻松卸去道玄的刚劲剑招，甚至能偶尔借助道玄的力道反击；应对小竹峰剑招时，“快剑点穴” 的速度和精准度大幅提升，能在小竹峰弟子卸力动作展开前就点中穴位；应对风回峰机关辅助时，“剑气破障” 不仅能同时劈开多支木箭，还能稳定维持剑气刃的形态。
更重要的是，他的剑气化形也有了质的突破 —— 从最初只能维持一息的微弱光点，到如今能稳定维持五息的剑气刃，且真气消耗大幅减少，达到了少年组的顶尖水平。
夕阳西下，万剑一站在练剑场中央，看着自己手中的木剑，心中充满了信心。他知道，专项训练的成果只是备战的一部分，接下来还要继续打磨细节，适应实战中的各种突发情况。但他更清楚，有父亲的指导，有道玄、苍松、曾叔常的帮助，自己已经为七脉小比做好了充分的准备，无论遇到哪个脉系的对手，都有信心从容应对。