处在梦乡当中的格林，不知道过了多久，被一阵轻柔的摇晃惊醒。格林迷迷糊糊的撑起身体，眼睛还没有张开，就听见了老格林那熟悉又略带沙哑的声音。
“格林发生什么事了，怎么会这么疲惫，你不会兴奋的一晚上没睡觉吧。”
听见老格林的声音，格林下意识的将眼睛睁开，老格林正站在他的床边。昨天晚上为了将知识录入芯片当中，格林到后半夜才睡，加上录入知识消耗的巨大精力，没有想到一觉睡过头了。
“嗯，昨天得知能够训练是有一些兴奋，没有睡着。”格林也借坡下驴，借着老格林的话，算是回答了自己疲惫的原因。
“既然这样，赶快起来洗漱吧，吃完早餐后我们就开始训练了。”老格林不疑有他，先关心的看了一眼格林后，确认了格林只是疲惫而已，对着格林说了一句话，就离开了格林的房间。
老格林离开后，格林打开了自己房间的窗户，猛地吸了几口气，清晨带有一丝丝凉意的空气灌入格林的肺中，让格林稍微清醒了一点。感觉着自己的大脑已经活跃了起来，格林才走到旁边房间准备洗漱。
不过看着洗漱工具，格林还是表现出了不适应，这个类似于中世纪的世界，可没有牙刷牙膏这些东西。只有两个布片摆在格林的面前。一个用来洗脸。一个用来蘸取盐水后擦拭牙齿。不过即便只是这两个简单的东西，在普通平民看来，也是极其的豪奢了。
按照记忆中的方法整理了一番后，格林快步赶到楼下的餐厅，老格林已经吃完了食物，不知道去了哪里。
格林走到餐桌旁坐下，开始享用起今天的早餐，不再是昨天晚上狼吞虎咽的样子。
［建立白面包模型，检测其中成分。］
格林一边吃着桌上的早餐。一边让真理开始分析白面包的构成。
［正在进行分析……］
［分析结果如下：小麦面粉占比70%，水占比20%，牛奶占比4%，鸡蛋占比2%，酵母占比2%，糖占比1%，盐占比1%，微量各类香料。］
看着芯片分析的结果，格林不由的点了点头，表示对结果的赞同。这些面包的制作，格林有着一定的记忆，原料就是这些东西。同时也对芯片的分析能力，有了更多的期待。
吃完早餐，格林推开大门，准备询问老格林，该怎样开始训练？现在增强体质是头等大事。
还没等格林走出几步，就听见了仓库后面传来了老格林的呼喊。
“格林，来这里，我已经把训练场地给你搭好了。”听见老格林的声音后。格林三步并做两步，向着仓库的后面跑去。
到达仓库后面后，原本空无一物的仓库后面，赫然立着三个靶子。以及一个巨大的人形木桩。旁边摆满了各种各样石头制作的器械。
就连地面也被清理了一番，原本地面上的一些碎石以及凹凸不平的地方。要么被捡拾扔到了旁边，要么就被填平。
看着这个小小的训练场，格林看向了老格林，这个训练场虽然小。但绝对要花费不少的心思制作。恐怕老格林起得比他想象的更早。
格林心中充满了感动，但有时候语言的力量是有限的，行动更能证明一切，对于老格林来说，格林如果能够将这些训练坚持下去，才是对老格林最大的回报。
深吸了一口气，格林看向旁边的老格林。
“我们开始训练吧！”格林的语气斩钉截铁，没有任何犹豫。
格林坚定的声音，一时间让老格林有些失神。不过老格林很快回过神来，脸上也不再露出笑意，而是用着严肃的眼神看着格林。
“好，我们先开始锻炼。”
“……”
太阳高悬在无云的蓝天上，炽热的阳光无情地倾泻在大地上，仿佛要将世间万物都烤得发烫。空气中弥漫着热浪，地面被晒得发白，反射出刺眼的光芒。四周的田野和树木在热浪中微微颤动，仿佛也在为这炎热的天气而叹息。然而，在这片炙热的天地间，一个孤独的身影正在乡间的小路上奔跑着。
正在奔跑的人就是格林，老格林并没有让格林直接进入骑士训练，而是让格林进行了最基础的锻炼。格林的身体并不达标，强行开始骑士训练，可能会留下暗伤，打好基础才是最重要的。
“呼哈……呼哈……”奔跑中的格林竭力的控制着呼吸的节奏，芯片全面分析了格林的身体素质，制作了完全适合于格林的训练方式。
感受着额头不断冒出汗水即将渗入眼中，格林用手抹了一把头顶的汗。随即看向自己眼中右下角的不断刷新的蓝色数据。
［格林］
［力量：0.9］（肌肉力量，爆发力）
［速度：0.9］（移动速度，敏捷反应）
［体质：1］（恢复能力，刺激承受力）
这个界面是真理芯片收集目前格林的体质，并且对比了外部的数据，形成的一套独特的计算方法。在这套计算方法当里，数值到达1，就是一个标准成年人应有的身体素质。
格林的这副身躯才16岁，由于优渥的生活条件，让格林在这个年纪已经接近了这个世界普通人类体质的平均水平。
［坚持跑步3公里，持续一周，速度可提升至1.0。］
［坚持投掷训练每天30次，持续一周，可提高身体协调性，力量可上升1.0］
一个人的锻炼，最害怕得不到正反馈，格林可以时时的看到自己身体的进步。格林特意调出了三位数后的体质变化，这些数据的不断上升，让格林在锻炼时拥有着无穷的动力。
［检测到跑步姿势变形，请立即进行修正，保持头部正直，不要低头。］
拥有芯片的格林，锻炼的效率极高，每个动作都是教科书级别的，能够全面的刺激身体各部分肌肉。
枯燥的锻炼开始，老格林日复一日的督促着格林进行训练。
跑步，负重跑，举重，跳远，投掷石头，骑马，这些运动，成为了格林一天又一天的日常。
自从开始训练后，格林的食量就大涨，还好老格林在城堡的地位特殊，钱财对于老格林来说并不是问题，可以轻易供养格林的训练。
格林进行锻炼的行为，随着时间的推移，传遍了整个领地。
格林在跑步之时，路过那些平民区的时候，无数的平民望向格林的眼光中带着羡慕。对于这些普通平民来说，格林的行为就是在提前进行骑士训练，跟他们这些平民完全不是一个阶级的存在。
加上老格林拥有呼吸法的消息，在男爵领地并不是什么秘密，格林如今的锻炼，恐怕是为了学习呼吸法做准备。
就连城堡的卫兵，在看向格林的时候，目光都充满了羡慕。
这些来自城堡的卫兵，生活条件也并不差，但没有呼吸法的他们，终究不可能完成阶级的跃升，上限也就到这里了。而格林不同，格林只要能够学会呼吸法，就可以成为一个骑士学徒。拥有超乎常人的力量，在整个领地当中也会拥有特殊地位。
格林并没有理会这些眼光，只是默默的进行着训练，不论刮风下雨，都坚持着完成着老格林制定训练计划。
随着冬季的到来，老格林终于让格林停下了这些训练，来自北方的寒风，带来了大雪，将整个男爵领地都披上了一层银装，大雪把所有的道路都被封上。除了主路上有着男爵派出的人进行了清理，其余的小路都淹没在了大雪之中。
老格林和格林整理了自己小屋旁边的空地，将原来摆放在仓库后面的三个靶子，以及人形木桩，搬到了小屋旁边的空地。
老格林看着格林因为长期锻炼，原本洁白的皮肤已经显得有些发黑。双手更是长满了老茧，脸上先是露出一丝心疼，随后立马严肃了起来。
“格林，经过这几个月的锻炼，你的体质已经基本达到标准，现在我们要开始关于剑术的训练。我只会教授你最基础的技术，更深层次的剑术绝大多数都是配合呼吸法本身诞生的。”
“当年教授我呼吸法的骑士，并没有教给我相应的剑术，我的剑术是在紫荆花战场上厮杀的时候，不断的自己完善最后形成的剑术，对于我本身来说可能极其适合，但并不适应你的体质。”
“等学会呼吸法后，格林你要根据这些基础的剑术，演化出属于自己的剑术，呼吸法本身就具有引导特性，这个过程并不会太过艰难。”
格林也非常赞成老格林的话，剑术这种东西依靠传授，最多也只能学会一些基础的东西，真正的强者都是从战斗中不断改进自己的剑术，让剑术完全和自身的基础身体条件相结合。
不过格林表示，拥有真理芯片的他，一天就可以进行上百万次模拟战斗，只要后期学会呼吸法，结合呼吸法的特性，很容易就可以从基础的剑术当中，演化出属于自己的特殊剑术。
“我知道了，我会认真学习的。”格林微笑道。
老格林也点了点头，就拿起了一把木剑，开始对着格林进行演示。
“即便是最基本的训练，普通人也是难以完成。”老格林一边说着话，一边双手握剑。
“呼”站在一旁的格林，感觉到了气流的涌动，老格林挥出的这一剑，让四周的空气都开始涌动，格林感觉自己的头发都被吹得微微后扬，芯片赶紧收集着老格林的数据，一排又一排关于老格林的数据在格林眼前刷新。
［老格林］
［力量：1.7］
［速度：2.0］
［体质：0.7~1.5］特殊损伤，平时维持在0.7，战斗状态可达1.5，战斗状态持续。将会持续永久损伤体质。
格林倒吸一口凉气，除了因为暗伤导致的体质下降外，看向旁边自己的数据，老格林的数据可谓全面碾压格林，即便是老格林现在的状态也可以轻易的打败格林。
［格林］
［力量：1.2］
［速度：1.3］
［体质：1.2］
老格林的数据全面超越格林，而格林设计的模型并不是线性模型。而是曲线增加，越是到后面，哪怕是0.1的力量差距，都将是一个天大的鸿沟。
老格林那2.0的速度，跑起步来恐怕要比现在的格林快上三四倍。两者的档次完全不是一个级别。
没有来得及继续惊叹老格林的数据，一旁的老格林已经开始为格林讲究要领。格林也赶快压下自己内心的惊叹，聚精会神的观看起来老格林的演示。
“这是劈砍的动作要领，将全身的力量集中在一起，力量要从脚部发出，经过腰部的转化，最终到达手上。并且需要把控好距离，要使用剑的前半部分攻击对方，将力量最大化，理论上剑尖能够给对方造成最大的伤害，但这样会使得剑身同样承受巨大的压力，如果对方穿着铠甲，很容易损伤剑身，造成整个剑身断裂，所以要使用剑尖稍微下面一点地方。”
老格林开始了一招一式的示范。劈砍，刺击，横斩，上挑，格挡，闪避。这些剑术的基本动作，全都一一示范给了格林。
老格林使用的虽然只是一把木剑，但在演示的时候，仍旧展现出了极强的威慑性，像是进行狩猎的老虎一般，一招一式都带着极强的进攻意图。
芯片通过格林的视野，全面的记录着老格林的动作。并且不断进行分析，开始应用到格林的身体上。等到数据记录的差不多时，老格林也停下了自己的演示，将手里的木剑放到了一边。
“怎么样，有没有记住动作，虽然动作很简单，但必须要严格按照标准进行，动作出现扭曲的话，会造成肌肉和关节的损伤，容易形成暗伤，影响生命种子的凝结，所以不能出现任何差错。”
听到这话的格林微微点头，表示自己记住了动作。
同时打开了芯片的界面。
［已完成动作记录。请为当前资料命名。］
［基础剑术］格林在内心默念道。
［已完成命名］
经过总结的老格林的基础剑术，已经完美匹配上了格林的体格。确认没有任何问题，格林才对着老格林说道。“绝大部分没有问题，我先演示一下，你看看有没有什么问题？”
老格林自然不相信格林这么快就能记住这些动作，原本老格林自己，学习基础剑术时都花了十几天时间，才将这些动作达到标准。
老格林只是当格林年轻气盛，说了个大话而已，反正接下来有他在旁边看管，不会出现什么意外。
“那你就先在这演示一下，我在旁边看着，纠正你的动作。”
老格林走到旁边的凳子旁，用手抹了抹上面已经有些化开的雪。直接就坐在旁边，并且示意格林开始训练。
格林拿起老格林放在一旁的木剑，微微的掂量了一下重量，脸上露出了一丝笑容。
生物芯片虽然不能够直接让格林的动作达到最标准，但已经经过几个月锻炼的格林，加上芯片的调配，和格林晚上进行的瑜伽训练，身体的协调性已经达到了极高的程度，这些基础动作只需要稍加训练，很快就能够掌握。
［开始动作矫正，劈砍训练开始］内心默念了一句。格林就举起木剑，准备重重的砍下。
［检测到小臂与大臂角度变形，力量损失20%。］听见芯片的提示，格林的脸上露出笑容。有了芯片的帮助，可以随时随地的修正错误，并且还是最完美最适合身体的动作。将大臂与小臂的角度，按照要求进行调整后，格林重重地将木剑劈砍而出。
［检测到瞬时动作变形，腰部变形不足，力量传递受损，腰部变形幅度增加3%。］在接下来的动作当中，格林不断的调整自己的动作，随着次数的不断增加，变形的程度也越来越低。
在某次整体动作变形小于3%时，格林能够清晰地感觉到，在这次劈砍当中，力量贯穿全身，一股极其极其顺畅的感觉传入了格林的大脑。
一旁的老格林已经目瞪口呆，格林一开始的动作还充满着不足，但在几次劈砍后，这些不足被迅速的弥补，极短的时间内就达到了非常标准的地步，看着格林如神速一般的进步，老格林感觉自己前半生确实不怎么样。
格林在完成了一个又一个动作的演示后，坐在一旁的老格林已经确信至少格林在剑术上是顶级的天才，深受打击的老格林，看着沉浸在不断修正自己动作当的格林。默默的走进了房间。
格林没有注意到周围的变化，一直沉浸在那种舒畅的发力感觉当中。又一次的完成了全部动作后，格林看向了芯片的统计。
［检查锻炼成果，基础剑术，有利于锻炼全身肌肉群，预计持续全力练习3000次后，力量+0.2，速度+0.2，体质加0.2。］芯片也分析出了这些动作，关于格林的作用。
［3000次并不算多，但是全力就比较麻烦］格林在心中默默想到，全力之下，控制力会不断的下降，动作变形程度会很高。
［现在只能够先练习动作，确保每个动作都能成功，随后不断的增加力量，做到能够在全力下完成这些动作。］制定好方案后，格林开始练习每个动作。
凭借着芯片的强大辅助，格林对自己的身体几乎是百分百的了解，任何薄弱的地方，都会被格林解决。
随着格林的不断挥砍。以及力量的增加，木剑在空气中划过时，却只有微微的空气流动，声音也越来越小，这代表着格林的每次动作，已经达到了最为标准的地步，因为只有当剑尖与空气是最小的接触面时，空气才不会产生乱流，发出巨大的声音。
至于老格林那种巨大的动静，纯粹是因为老格林的数据很高。即便动作非常标准，也会产生巨大的动静。
格林越来越投入，加之动作的标准，格林甚至感觉身体对于这些动作，已经产生了一些熟悉之感，就算在危急的情况下，应该也能够使出这样的剑术。
甚至在训练过程当中，芯片不再播报格林的动作变形，是开始调整格林这些动作之间的衔接。
当格林沉浸在这种训练时，老格林却突然出现在了格林眼前，打断了格林的训练。
带着复杂的目光，老格林对着格林说道。“今天的训练已经足够，再训练的话会损伤你的身体，不要这么急功近利。”
格林这个时候才回过神来，脱离了那种沉浸的训练状态，这个时候的格林才发现，自己已经浑身通红，大汗淋漓，即便是在冬天的情况下，身上的衣服也已经被汗水浸湿了一大半。
不过自己脑海中的芯片，并没有提示自己已经到达极限，应该是还能够继续进行训练。
格林也并没有继续训练，并不是每次训练都必须要到达极限，加上老格林的阻止，格林也停下了训练，跟老格林回去用餐。