在少年女子和男子第三年名的争夺战结束之后，便开始了少年女子和男子的决赛。首先进行的是少年女子决赛，也就是海花和安宁之间的比赛。
海花和安宁根本就不用比赛，她们俩都很清楚，海花比安宁的武艺高。两个人是一个搏击组的，又都是水桥训练组的，每天在一起练功，谁的功夫怎么样互相都门清。
既然冠军摆在这了，非要争夺一下，那就只能是表演赛了。可是太表演化了，人们就不爱看了，所以赛前海花就告诉安宁，让她狠狠地打，实实在在地打，目的就是要拿下这个冠军。也就是说要真的去争夺冠军。
安宁一开始觉得两个人的功夫都摆在那呢！谁的功夫深大家都很清楚，在怎么比自己也不是海花的对手。可是后来一想，自己和海花还没有正经比过，是不是自己一定会输给海花也不一定。因为功夫好的不一定能打赢，功夫差的也不一定就输。海花比自己的功夫好这个一点不假，但是自己也有长项，自己只要发挥自己的长项攻击对手的短项，也许真能打败海花。
经过海花的一再劝说，安宁就同意了和海花真打，并且要真正地争夺冠军。安宁是这么想的，反正自己也没和海花较量过，这次就真正的较量一次，就算打不赢也可以知道是多少分，也可以看到自己的差距，同时还能明确努力的方向。
就这样，在两人上场之前，她们就明确了要真打，要真正地争夺这个冠军，并为大家向上一场精彩的表演。
海花和安宁一起上场了，她们俩分别和裁判握手，两人的拳头又碰了一下，然后便各就各位做好了决战的准备。
如果从纯功夫角度讲，海花的确是比安宁强的。海花的太极功夫非常强，在自由搏击中太极功夫也是可以用上的，因为这也是一种技击方法。她的气功已经打通了大小周天，可以随心所欲地使用。桩功也练得比较好，已经可以很好地应用了。她的技术比较全面，踢腿、拳击和摔跤样样都拿得起来，可以说基本上没有弱项。
安宁比起海花来相对就差一些了。太极功夫比不上海花，她们俩也曾经在大赛当中比过，结果是海花拿了冠军，安宁拿了亚军。气功，安宁还没有完全练出来，但是已经很接近了，用不了多长时间也就初步练出来了，所以也不如海花。桩功，两人倒是差不太多，可以说是在一个层次上。踢腿，海花也稍稍比安宁强一些。但是拳击和摔跤，海花就不如安宁了。还有速击拳和弹腿踢，两人也都差不多。
如果安宁要想战胜海花，就要发挥拳击和摔跤的作用，并且要把这两项发挥到极致，这样才有可能获胜。
当然，安宁也知道，海花虽然拳击和摔跤不如自己，但是她的气功可以弥补这个不足，她可以在拳击和摔跤中加入气功的力量，这样还是可以助她一臂之力的。
裁判宣布比赛开始后，海花和安宁都往前上了两三步，也就是都表现出了积极进攻的姿态。海花的脚法好，看到两人之间的距离已经差不多了，于是左脚往前迈出一小步抬起右脚就朝着安宁的脸部踢了过去。
海花之所以让安宁真打，就是想在大赛中好好地锻炼一下。她觉得这次大赛，女选手的搏击水平普遍不高，能和她对上手的还真没碰上，所以她都是三比零或者四比零战胜的对手，感觉太轻松了。安宁正好从另一路打了上来，这说明安宁的水平也是比较高的。既然这样，那就应该两个人好好地较量。她怕安宁不好好地打，所以在赛前专门劝说了安宁一番，两人这才达成了默契。
海花心里也清楚，安宁不是自己的对手，不管从哪个角度讲，安宁都没法与自己相比。这些不是海花说的，而是大家都这么认为的，也是客观事实。但是她也清楚，安宁有安宁的强项，拳击和摔跤就是她的强项，在比赛中要克制她强项的发挥，这样才能顺利地战胜她。如果要让她发挥了强项，那就有点麻烦了。
在这里，海花也就是觉得麻烦了，并没有说就不行了，这也说明海花还是有办法对付安宁的拳击和摔跤的，只不过麻烦一点就是了，但是最终的结果还是会战胜安宁的。
克制安宁拳击的办法之一就是远距离攻击，就是发挥自己踢腿的优势跟她打远战，这样她就无可奈何了。
现在两人之间的距离正好适合远战，所以海花便踢出了右脚毫不客气地直击安宁的脸部。
安宁面对凶狠的一脚，没有后退，也没有躲避，而是采用了右掌横击对手小腿的办法。可是当她的右掌击打出去后，海花的小腿突然往后收了回去。安宁轻轻地松了一口气，心想：你快收回去吧！要不然就对你不客气了！
突然，海花的右小腿又弹了回来。这一次不是朝着安宁的脸了，而是朝着安宁的肋下弹了过来。这一下，安宁来不及防范被脚击中。
安宁以为击中一次也就完了，所以就没有在搭理海花的右脚。可是没想到海花的右脚还不走了，接连在她这个位置一口气弹踢了四脚，啪啪啪啪四声响，踢的她往右倒了好几步。直到她再次右击掌的时候，海花才收回了右腿。
安宁这才明白：对于任何一个攻击你的动作，都不要置之不理，都必须将这个动作破解才行，否则就会受到连续打击。
紧接着，海花快速向左后转身，后踢左脚直击安宁的肚子。这一脚来的很突然，转身和后踢脚的动作都是瞬间完成的。安宁平掌下砍，哄走了海花的左脚。没想到海花又后踢了右脚，这两个连续的后踢脚很少有人使用，今天却被海花用上了，打了安宁一个措手不及，他的肚子上挨了一脚。
这还没算完，只见海花继续左后转，右脚又来了一个前踢脚直击安宁的心口。安宁赶紧后退一步总算是躲过去了一脚。正当她暗自庆幸的时候，看到海花已经跳到了自己的身前来了一个窝心蹬，安宁的心口上挨了一脚蹬。
这一蹬很厉害，安宁只是往后倒了一步便仰身摔倒在地。她心里明白：海花肯定是加力了，也就是加了气功之力。
裁判喊出了“时间到”，安宁知道第一局肯定是自己输了，因为这一局自己就没有攻击过。