灵气复苏,最强觉醒从炼炁开始

半浮一白

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第22章 脱胎换骨

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陈光宏和李磊不知道是不是觉醒了什么教官属性,对郝壬的训练那叫一个上心,大概是想起了自己刚入警校时的被训时光。

风水轮流转,教官到我家。

在郝壬提出这个请求之后,两位教官却是双眼放光,嘀嘀咕咕,兴高采烈的开始为郝壬制定起来训练计划。

由于郝壬不需要锻炼出一身线条明朗的肌肉,主要以爆发力和耐久力这种实用的东西为主,因此不需要刻意减脂,反而要多多增肌壮骨。

于是陈光宏和李磊一阵争辩之后,定下了几套训练计划,其中包括但不限于力量训练,柔韧训练,反应训练,耐力训练。

随后在日常向刘正值通报消息时,郝壬的请求也传到了刘正值的耳朵里。

于是在刘正值的授意下,郝壬的锻炼计划不知道为什么还多出来了基础桩法,基础拳法,基础腿法,基础步法。

就差一个基础道法,就能够成为五系法神了。

可惜这二位教官是真的不会什么道法,要不然肯定也会毫无保留的教给郝壬。

不过倒是有擒拿和散打,摔跤和柔术之类简单易学,上手极快的多人肉体亲切交流实用小技巧。

到了这一步,已经不能再叫做锻炼计划了,而更像是训练计划。

除了不学习刑侦知识之外,身手方面的训练,不会比真正的刑警差多少。

郝壬明白刘正值是故意想教他一些真东西,不过这些东西也是郝壬现在所需要的,因此也没矫情,果断接受。

依托于现代科技的力量,陈光宏和李磊给郝壬传了不少pdF和视频资料,然后每一部分都给郝壬讲解一下基础和精髓,以保证后续即便是没有他们亲自教,郝壬自己努力的话,也能学个七七八八。

除了理论知识之外,两位教官还会帮助郝壬调整一下发力的姿势,传授一些套招技巧。

几次演示下来,即便是郝壬搬了两床硅胶软垫铺在地上,也被摔了个七荤八素。

实打实的说,郝壬【精】的数值只有四点,属于正常成年男性中的弱鸡。

但是换个角度来看,起码可以说明,郝壬的成长空间比普通人要高很多。

再加上无咎真炁可以修复一些躯体的伤势,还能恢复一些肌肉疲劳,所以郝壬的整体耐久度,是要远远高于普通人的。

正式展开训练之后,陈光宏和李磊立刻便发现了这一点。

虽然郝壬不够持久,训练一会就到了极限,疲软的跑地上趴着了,但是稍微歇息之后,很快又能生龙活虎的站起来。

在把体内无咎真炁全部耗光的情况下,郝壬的锻炼量可以达到普通人极限的两倍,看的陈光宏和李磊都暗自担心,郝壬会不会把自己给练废了。

训练是一件非常辛苦的事情,尤其是对于一个平时就不怎么运动的人来说。

郝壬没有什么体育爱好,平日里最大的运动量,大概就是在床上躺累了翻个身。

现在陡然接受严谨而高效的超强度训练,其痛苦程度可想而知。

好在郝壬骨子里还有点儿韧劲,把牙一咬,啥也不管就是练。

因此陈光宏和李磊很快就发现,他们之前的担心,实在是有点太早了。

由于第一天训练的时候,郝壬已经完成了无咎吐纳法的修炼,因此把下丹田中的无咎真炁消耗光后,也就没有了恢复的机会。

但是第二天,郝壬立刻找到了一个取巧的办法。

他在吐纳状态下,大概十来分钟就能够恢复满全部的真炁,之后再修炼的话,就是进入扩充真炁的成长阶段。

但是如果不去扩充更多真炁的话,郝壬每天吐纳两个小时的时间,足够无咎真炁从无到有,恢复盈满十次。

也就是说,只要郝壬愿意暂时放弃修炼,把吐纳的时间碎片化,只用来恢复真炁的话,他的锻炼量可以在原本的基础上,再次提升十倍!

大概相当于普通人二十倍的锻炼量。

当然,这只是理想中的算法,真实的情况却是,无咎真炁又不是什么仙豆复活币,也没办法跟玩游戏似得随意刷新郝壬的状态,缓解所有的肌肉疲劳。

等到疲劳堆积到极限,再多的无咎真炁也是无能为力。

即便如此,在无咎真炁的辅助下,郝壬一天的极限训练量,也可以达到普通人的十倍左右,可以说他训练一天的成果,赶得上普通人十天。

而且这样郝壬每天还能剩下一个多小时的修炼时间。

不过这样的方式委实太过极端,玩极限的结果就是,郝壬训练完会跟个死狗一样瘫在地上,连抬起一根手指头的力气都没有。

因此郝壬最多也只是把训练量增加到了八倍,虽然仍旧疲惫不堪,但至少不影响第二天的训练项目。

两位教官无疑是被郝壬的训练量给吓到了,生怕郝壬直接给自己练出来横纹肌肉溶解。

身体素质的提升是一个持之以恒的长久过程,并非一蹴而就。

但是郝壬仍旧坚持按照自己的节奏来。

多次劝说郝壬不要激进无果,无奈之下,陈光宏只得打电话,把这些事情汇报给了刘正值,

毕竟他们是来保护郝壬生命安全的,不知道郝壬如果自己把自己练死了,他们算不算失职。

刘正值知道这些后,也没有多管,只是告诉陈光宏相信郝壬,他对自己的身体情况肯定一清二楚。

事实证明,接下来的几天,郝壬的身体不仅没有出问题,反而还以肉眼可见的速度强壮起来,简直就跟开了倍速挂一样。

陈光宏和李磊此刻要是再琢磨不出点什么,可就白干了这么多年的刑警了。

其实刘正值让陈光宏和李磊教郝壬那些格斗类的东西,本就是一种善意的试探。

郝壬既然接受了,自然也投桃报李,表现出了一些异常好让刘正值知道。

这算是二人之间的心照不宣。

虽然认识时间不长,但是郝壬对于刘正值的人品,却有着足够的信任。

可以说刘正值比他这个好人系统的拥有者,都更像是一个好人。

就这样沉浸在每日的训练中,四天时间一晃而过。

别看只是简简单单的四天,但是郝壬的训练,却是能够达到正常人一个多月量。

因此成果斐然。

不仅是小肚腩消失了,肌肉的轮廓也清晰了不少。

力量,速度,耐力,反应,更是提升了一个档次,基础的格斗技巧也会了一点。

可以说现在的郝壬和之前相比,已经脱胎换骨。

不仅能够吊打四天前的自己,甚至还有信心打上十个。

这点在郝壬的个人页面,也能清晰的反映出来。

姓名:郝壬

种族:人类

精:5\/5(正常人类成年男性水平)

炁:3\/3(聚气境)

神:5\/5(正常人类成年水平)

魅力值:3点(相貌平平无奇,经济匮乏贫瘠,情商口才拙劣)

物品栏:3\/5(重感冒技能卡x1、格洛克手枪x1、诛邪破煞符x1)

技能栏:0\/5

装备栏:0\/5

功德点数:360点

罪孽点数:0点

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