洪七公闻言，心中盘算片刻。他虽爱美食，但更看重江湖义气。郭靖为人忠厚，心地善良，传授他几招防身之术也未尝不可。再者，黄蓉的厨艺实在诱人，若能借此机会品尝到她的拿手好菜，也不失为一桩美事。
想到这里，洪七公终于点了点头，笑道：“好，好，既然黄蓉丫头如此大方，那我便破例一次。”
……
夕阳西下，长江水面波光粼粼，洪七公正坐在村头的大树下，手里拿着一根树枝，在地上胡乱划拉着，脸上写满了无奈与懊恼。“你怎么这么笨啊！”洪七公对着面前一个年轻人喊道，语气中既有责备也有自嘲，“我后悔答应黄丫头要教你，唉，管不住嘴巴。”这个年轻人名叫郭靖，是最近才拜入洪七公门下的弟子，虽然资质平平，但一颗向武之心却异常坚定。
郭靖挠了挠头，憨笑道：“洪老前辈，您别生气，我会努力的。”洪七公闻言，叹了口气，眼中闪过一丝不易察觉的欣慰。就在这时，黄蓉与苏木回来了，打破了这份宁静。
“你们回来了，今天做什么美食？”洪七公话锋一转，瞬间将话题引向了美食，仿佛刚才的不快从未发生过。黄蓉嘻嘻一笑，眼中闪烁着狡黠的光芒：“叫花鸡，怎么样？”洪七公一听，眼睛立刻亮了起来，连声叫好。
苏木闻言，嘴角勾起一抹微笑，道：“既然黄丫头已经有了主意，那我也来凑个热闹，做一道我的拿手好菜吧。”
“你还会做美食？”洪七公、黄蓉与郭靖纷纷投来惊讶的目光。
苏木微微一笑，神秘兮兮地说：“你们就等着吃吧。”说完便转身走进厨房，开始忙碌起来。他取来一口大锅，将二十个拳头大小的元灵米小心翼翼地放入锅中。这种元灵米极为珍贵，不仅口感极佳，还蕴含着淡淡的灵气，对修炼大有裨益。
黄蓉见苏木如此神秘，心中也生出了好奇。她悄悄走进厨房，只见苏木正专心致志地生火，锅中的元灵米随着火候的加热，渐渐散发出诱人的香气。黄蓉忍不住问道：“苏木，你打算做什么好吃的？”
苏木神秘一笑，回答：“等一下你就知道了。”
随着时间的推移，厨房里渐渐飘出一股令人垂涎的香气，那是元灵米独有的米香，仿佛能穿透墙壁，直抵人心。黄蓉嗅着这股香气，眼中闪烁着兴奋的光芒，她知道，这顿饭定将非同凡响。
与此同时，黄蓉也没有闲着，她利用这段时间，精心准备了自己的拿手好菜——叫花鸡。这道菜讲究火候与调料的搭配，黄蓉将整只鸡用荷叶包裹，外层再裹上一层泥巴，放入火中慢烤。待到泥巴干裂，鸡香四溢，便是最佳食用之时。
“这是米香。”黄蓉赞叹道。苏木微笑着回应：“你的叫花鸡好了吗？”黄蓉自信地点点头：“好了。”苏木拍手笑道：“上菜吧！”
随着一声令下，一只香气四溢的叫花鸡被端上了桌，紧接着，苏木亲自打开锅盖，一股难以言喻的清香瞬间弥漫开来，仿佛能洗净人心中的尘埃。
“好香！”三人异口同声地赞叹道。洪七公好奇地问道：“这是什么米，竟然有成人的拳头大小？”郭靖则突然想起了什么，惊讶地说：“这不是我之前受伤时吃的米吗？”
苏木微笑着点了点头，说道：“没错，这叫元灵米，你们吃吃看，熟后非常好吃。”
郭靖、黄蓉、洪七公，三人几乎同时动手，迅速将元灵米送入口中。
苏木看着这一幕，不禁哑然失笑。他轻轻拿起一块叫花鸡的鸡腿，细细品味起来，那鸡肉的鲜美与香料的醇厚交织在一起，构成了无与伦比的美味。然而，当他转头看向那三人时，却发现他们早已将注意力完全集中在了元灵米上，对叫花鸡视而不见。
“你们不吃叫花鸡吗？”苏木好奇地问道。
黄蓉、洪七公、郭靖三人几乎同时摆手，继续埋头于元灵米之中。
二十个元灵米，在三人风卷残云般的攻势下，很快便消失得无影无踪。他们的脸上，不约而同地浮现出满足与惊喜之色。
洪七公首先开口，他的声音中透着一股难以掩饰的兴奋：“我的境界，竟然在这短短的时间内突破了，达到了先天境！”
黄蓉紧随其后，她的眼中闪烁着智慧的光芒：“我也是，我的境界已经达到了江湖上所说的一流高手之列。这元灵米，简直不可思议。”
郭靖则憨厚地笑了笑，他的拳头紧握，感受着体内澎湃的力量：“我感觉，我从未像现在这样强壮过。”
黄蓉好奇地问道：“这元灵米，你是从哪里拿来的？”苏木微微一笑，故作神秘地说：“我自己种的。”众人闻言，皆是面面相觑，显然不信。苏木见状，又补充道：“好吧，我是偷来的。”此言一出，郭靖、黄蓉、洪七公竟不约而同地点了点头，似乎这样的解释反而更符合他们的预期。苏木无奈地摇了摇头，笑道：“懒得理你们。”说着，他拿起一块叫花鸡，津津有味地吃了起来。
洪七公意犹未尽地舔了舔嘴唇，问道：“你还有元灵米吗？”
苏木微微一笑，心中暗自惊讶于这元灵米的魅力，答道：“我有的不多了，大概七十五个吧。”
洪七公闻言，先是一愣，随即眼睛一亮，仿佛发现了新大陆：“也对，能提升境界的东西，自然不是大白菜，珍贵得很……等等，你说你有七十五个？！”他的声音因激动而略显颤抖，显然，这个数字大大超出了他的预料。
苏木点了点头，确认无疑。洪七公的眼神瞬间变得炽热起来，他舔了舔嘴唇，小心翼翼地提出请求：“能不能……再让我尝尝元灵米的味道？哪怕一点也好。”
苏木见状，微微一笑，却也正色道：“洪前辈，这种玩意儿吃多了并不好，偶尔品尝一顿，方能体会其妙处。多了，反而伤身。”众人闻言，一脸不信，毕竟，谁又能抵挡得住提升修为的诱惑呢？
就在这时，黄蓉轻轻一笑，打破了沉默。她那双灵动的眸子闪烁着智慧的光芒，提出了一个关键问题：“苏木，这元灵米，能否种植呢？”