经历了山口家族和佐藤家族那场惊心动魄的大战后，这段闲暇时光显得尤为珍贵。
蓝嫣然、欧阳岚岚、薛莎莎还有秦菲儿围坐在茶几旁，几杯冒着热气的香茗摆在面前，空气中弥漫着淡淡的茶香。
“你们知道吗？最近市中心新开了家甜品店，那装修，那氛围，简直绝了！”
欧阳岚岚眉飞色舞，眼睛里闪烁着小星星，“他们家的招牌蛋糕，一口下去，感觉整个人都飘到云端啦，太治愈了！”
薛莎莎撇了撇嘴，脸上带着一丝傲娇：“就知道吃，也不怕吃成个小胖墩，不过……那家店叫啥来着？
说不定哪天我也去尝尝。”这话一出口，引得众人哄堂大笑。
秦菲儿轻轻抿了口茶，嘴角上扬：“等忙完这阵，咱们一起去呗，就当放松放松。”蓝嫣然笑着点头，休息室里一片其乐融融。
就在这时，休息室的门“砰”地被撞开，陈建军像一阵风似的冲了进来，身后还跟着两位打扮时尚的女子。
他满脸通红，兴奋得像个发现了宝藏的孩子：“老大，姐妹们，都在呢！”这一嗓子，瞬间打破了原本的宁静。
众人纷纷转头看向他，我放下手中的茶杯，一脸疑惑：“建军，你这是咋了？火烧屁股啦，这么着急忙慌的。”
陈建军嘿嘿一笑，拉着两位女子走到我面前，神秘兮兮地说：“老大，你前两天不是答应我了吗？我把两位老婆带来了。”
我一拍脑门，这才想起来：“对哦，我是答应了，可你这两位大小姐，看着娇滴滴的，一点武功底子都没有。
修炼男女双修，两人得有不错的武学实力，阴阳调和互补，还得心意相通，灵力相融，这可咋教啊？”
陈建军挠了挠头，一脸憨笑：“老大，你神通广大，办法肯定多，你就救救我这三脚猫功夫吧，以后我陈建军赴汤蹈火，在所不辞！”
他身后的两位女子，一位是王氏集团的大小姐王语彤，身材高挑，一头大波浪卷发，眼神里透着股精明劲儿。
另一位是钟氏集团的钟若涵，身形娇小，模样甜美，此刻正怯生生地看着众人。
王语彤上前一步，大大方方地说：“大哥，我们也想帮建军提升实力，您就教教我们吧，我们保证听话，刻苦学习。”
钟若涵也在一旁用力点头，眼神里满是期待。
看着他们眼巴巴的样子，我实在不忍心拒绝，思索片刻后说：“行吧，既然你们都有这决心，我就试试。
不过丑话说在前头，这过程可不轻松，要是吃不了苦，中途打退堂鼓，可别怪我没提醒。”
陈建军和两位姑娘忙不迭地点头，就差没指天发誓了。
我们来到了国安局专门的训练场地，我先让陈建军和两位姑娘站成一排，清了清嗓子，开始讲解基础的武学理论知识，从呼吸吐纳到气血运行，说得口干舌燥。
陈建军听得聚精会神，可两位姑娘却一脸茫然，眼神里全是困惑。
“大哥，你说的这些，咋感觉像听天书似的，太抽象了。”王语彤忍不住开口，脸上写满了无奈。
我笑了笑，耐心解释：“武学这东西，一开始是有点难理解，不过别着急，等上手练了就明白了，来，先从最基础的站桩开始，感受一下身体的力量。”
三人按照我的指示，摆好站桩姿势，刚开始，陈建军还能稳住，可没过一会儿，就开始东倒西歪。
嘴里直喊：“哎呀妈呀，这比跑十公里还累人呐！这哪是站桩，简直是受刑！”
钟若涵更是坚持不到半分钟，就一屁股坐在了地上，满脸委屈：“大哥，这也太难了，我的腿都不是自己的了，感觉像被灌了铅，抬都抬不起来。”
我走上前，帮他们调整姿势，一边说道：“站桩是武学的根基，只有根基稳了，后续修炼才能事半功倍。
你们再坚持坚持，等找到感觉就好了，就当是在玩一场有趣的平衡游戏，稳住，就能赢。”在我的鼓励下，三人又重新打起精神，努力维持着姿势。
好不容易熬过了站桩这一关，接下来就是简单的拳脚功夫练习。
我一招一式地示范，陈建军学得有模有样，虽然动作不算标准，但胜在有股子冲劲，每一拳都虎虎生风，仿佛要把空气都打爆。
毕竟他和我一样，曾经都在西藏某特战旅特种兵大队的铁杆兄弟，有很不错的基础，擒拿格斗都精通。
王语彤和钟若涵就差强人意了，两人手忙脚乱，不是踢错了腿，就是出拳方向不对，时不时还撞到一起。
王语彤一个转身，不小心手肘撞到了钟若涵的肩膀，钟若涵“哎哟”一声叫了出来。
“哎呀，若涵，对不起啊，我这手脚好像不听使唤，自己乱飞。”王语彤连忙道歉，一脸懊恼。
钟若涵揉着肩膀，苦笑着说：“没事没事，我这反应也慢，没躲开，感觉自己像个刚学走路的小孩，笨手笨脚的。”
看着她们的窘态，我也忍不住笑了：“别着急，慢慢来，先把动作记熟，再谈力度和速度。
武学修炼急不得，得一步一个脚印，就像盖房子，得先把砖头码好，才能盖出坚固的大厦。”
经过一下午的折腾，三人虽然累得够呛，但好歹掌握了一些基本要领。
陈建军擦了擦额头的汗水，一脸满足：“老大，今天虽然累，可感觉收获满满，我这离修炼双修又近了一步。
说不定过不了多久，我就能和你并肩作战，大杀四方啦！”王语彤和钟若涵也跟着点头，眼中满是坚定。
然而，就在我们以为修炼步入正轨的时候，新的问题接踵而至。
第二天，当我们继续训练时，陈建军突然捂着肚子，脸色煞白。
“老大，我这肚子咋疼得厉害，感觉像有千万只蚂蚁在咬。”
王语彤和钟若涵也表示身体有些不适，浑身软绵绵的，提不起劲。
我赶忙为他们把脉，发现他们体内的气血有些紊乱，显然是昨天修炼时用力过猛，没有掌握好度。
我无奈地叹了口气：“我就说修炼不能急于求成，你们昨天太拼命了，身体吃不消，先休息两天，等身体恢复了再继续。
欲速则不达，这修炼就像煲汤，得小火慢炖，才能炖出好味道。”
陈建军一听，急得直跺脚：“这可咋整，好不容易有点进展，这下又得耽搁，我这暴脾气，真想马上就练好。”
我安慰道：“别急，这也是修炼的一部分，身体是本钱，只有把身体调养好，才能更好地修炼。
这两天你们就好好休息，我给你们开几副调养的中药，配合着调理，就当是给身体放个假，充充电。”
就在大家为修炼的事犯愁时，蓝嫣然匆匆赶来，手里拿着一份文件。
脸上带着惊喜：“十三，有个好消息！上面得到情报，在深山里有一座古老的遗迹，据说里面藏着一本失传已久的武学秘籍，说不定对你们的修炼有帮助。”