晚饭后，等舒浩和舒然修炼完《蛮牛锻体功》和《飞燕身法》后，舒星开始给他俩传授武道呼吸法，和当初家人修炼的一样。
舒星让舒浩、舒然盘腿坐下，他便用手指点了他俩的眉心，把武道呼吸法传入他俩的脑海，然后让哥俩熟读这呼吸功法口诀。
边读边记忆，如果遇到穴位就在自己身上找出来，人体的肌肉、骨头、内脏和穴位及经络等这些，从他俩修炼那天起就在教。
等舒浩、舒然把口诀记忆到不用在脑海里查看就能顺畅的背诵时，舒星开始教他俩修炼，呼吸的频率，几呼几吸，还有意想。
在呼吸时要意想天地之气随着有规律的呼吸进入体内，然后经过几处特定的穴位达到丹田所在处，因丹田还没开辟，也意想。
就这样不停的修炼武道呼吸法，慢慢的就会产生暖流，然后这些暖流会随着意想汇聚到丹田所在处，最终会因此开辟出丹田。
接下来两天，舒星都守着两个孩子修炼呼吸法，他俩已修炼的很顺畅，已产生了暖流，但量不大，等意想到丹田就让它散掉。
其实这暖流就是劲气，不过一开始产生的劲气很微弱，散掉后会被身体吸收，起到强化肉身的效果，这功法会自动开辟丹田。
不像他教给特种兵武者的那套呼吸功法，到时要用暖流，就是劲气去撞击脐下三寸来开辟丹田，但那功法也比古武界的强。
“爸爸，修炼了这个呼吸法过后，饿的好快。”舒浩说道。
舒星说道：“饿的快就对了，修炼呼吸法产生的暖流就是消耗的身体中的能量，吃饭，吃灵果都可以，普通的饭食已不顶饿。
所以，我们都是吃的自家种的，具有高能量的食物，这就是我们不买外面卖的大米、菜等等的原因，那些提供的能量太少。
我们吃的这些食物，如果不是修炼者的话，其他普通人吃的话会七窍流血，所以这也是不让你们把带到学校的灵果给同学吃的原因，不是舍不得，而是不能害人。”
这时舒然问道：“爸爸，我们现在才修炼，为什么以前和爸爸、妈妈吃的一样？”
舒星说道：“这是因为你们是修炼者的后代，天生体质就比普通人强大，而且从小就天天喝能使人变聪明和身体更强的灵泉水。
虽然还没有开始修炼，但早已比初入修炼的那些人体质强大，因为你们的体质过于强大，给你们戴的玉坠有压制力量的作用。
你们不会控制力量，不然走到哪都是个小破坏王，踩坏地板，把板凳坐坏，端碗则碗烂，挨玻璃，玻璃就会碎掉，不便生活。
等你俩开辟丹田，就教你俩怎么控制力量的方法，到时会解开你们玉坠上压制力量的禁制，好好的修炼，但要注意劳逸结合。”
星期五吃晚饭时，舒星给家人说军队里找他有事，他明天会去一趟，第二天吃过早饭后，舒星御剑而去，先到山市取下药材。
取了药材之后，舒星御剑前往武装特种部队司令部，不久便到，找到陈司令后一问才知道，陈司令想把掏空的后山布上防御阵法，那里现在主要存放挖来的元石和丹药。
司令部已准备好上等的玉石，这个是好让舒星用来制作阵盘和阵牌，舒星把玉石收了起来，然后换上将军服和陈司令去山里面的空间看看，以前来过，但只到过丹药房。
这次是要把所有的空间都看看，陈司令他们的想法是把防御阵法布置在这掏空的山内，而不是在外面布置把整座山都笼罩住。
地下的空间还是比较大的，舒星用神识扫了一下，估摸着要三座一阶中型阵法才能全部覆盖完，司令部给的那块玉石还不够用，舒星和陈司令说了一下，他说可以加。
其实舒星布置一座二阶防御阵法就可以把整个地下空间覆盖完，但玉石材料已无用，二阶那些阵法材料他得自己出，而且能布置这么大的阵法，以后又会多出不少事。
二阶阵法的日常运转是要消耗下品元石的，这对军队来说也不划算，一阶的防御阵法可以靠布置的聚元阵维持日常运转，只有在受到外部攻击时方才投入元石补充消耗。
一阶防御阵法已能挡得住导弹，完全够用，在走出地下空间时，陈司令说还要把存放丹药和元石的房间单独布置座防御阵法。
到陈司令办公室又拿到两块篮球大的上等玉石后，舒星便御剑回了家，他和陈司令说了，制作阵盘和阵牌要几天时间，等制作好后他再来布置阵法，中午时分便已到家。
御剑飞行就是快，坐车的话要七、八个小时，这还只是一趟的时间，加上吃饭休息等来回起码要两天，御剑则一个上午搞定。
他和家人一起吃了午饭，舒浩和舒然已经在上午站了桩和泡了药浴，现在泡药浴每人往浴桶的热水里溶一粒极品锻体丸就可以，已不需要再熬药液，用药液是打基础。
“爸爸，我们站桩是在城墙上站的，站在城墙上有一股豪气，以后修炼呼吸法也去城墙上。”吃完中饭后，舒浩对舒星说道。
舒星说道：“可以，其实在哪里修炼都可以，但最好是在安静、无人打扰的地方修炼，特别是修炼呼吸法之时，如果被突然打扰到，极有可能会岔气，导致受到内伤。”
“爸爸，我们知道了。”舒浩和舒然回答道。
后面到紫星灵境里，舒星看到舒浩和舒然他俩在同一段城墙上一个人占据一个马面盘腿在蒲团上修炼呼吸法，这样就互相打扰不到，其他家人看到也不会前去打扰。
这是在紫星灵境，自己的地盘，但最好还是养成在修炼室或密室里修炼的习惯，如果要在外修炼，要先布好阵法，特别是在突破的关口，否则被打扰，可能会走火入魔。