蓝星历五千一百一十三年一月二十五日，舒星家在外求学的、工作的、在家的全部回到了太顺县南山庄园。
孔宁萱的父母和孔宁海也来到这里，约有一个星期，舒、孔两家的人都会在这里度过，然后回老家过年。
所有人都到庄园的练武场集合，舒星是要教他们新的炼体之法，但目前也只有《蛮牛锻体功》圆满者才可修炼。
小孩子现在没有必要听舒星的说修炼的事，便安排在客厅玩耍，舒浩、舒然和舒军还有个任务，就是照看半岁的舒峰。
舒星分了一丝神识在别墅客厅，然后对在练武场的家人们说道：
“现在《蛮牛锻体功》圆满的需要修炼新的炼体功法，炼体的好处我给你们简单说一下。
首先，在同阶中有修炼炼体术的要强于没有修炼炼体术的，而且还有可能越阶战胜没有修炼炼体术的。
同时在战斗中不容易受伤，如现在《蛮牛锻体功》圆满的，可在不催动功法的情况下手枪伤不了。
如果催动功法的话，步枪伤不了，虽然还抵挡不了狙击枪的射击，但存活率会很高。
如果修炼了新的炼体功法，只要达到小成，一般的狙击枪也伤不了你们，如果修炼到圆满，俗称‘小钢炮’的狙击枪也伤不了你们。
当然，这都是站着不动的情况下让人射击，随着感知的增强，在危险到来时你们是可躲避的。
但炼体最重要的是在修炼界的应用，在修炼界有绝灵阵或绝灵之地，在这些地方用不了真气。
这时，炼过体的人存活下来的几率就很高，同理在战斗时如果真气耗尽，来不及恢复那么修炼过炼体术的就能战而胜之。
而且，每个境界的提升都需要更强的肉身来承受相应境界的真气，虽然每突破一境界时，肉身会自动增强一些，但终究不如修炼炼体术。
还有一个好处就是可延缓机体的衰老，不过这点对修炼的人无所谓，只要境界提升，寿命增加，机体就不会衰老。
总之，炼体术好处多多，以后自可体会，修炼也不能懈怠，这个世界有很多我们不知道的东西，实力在手是最好的保障。
现在我给你们说一个对外界不能说的事情，米国已经研究出了异能战士，就是他们自身能发出水、火、电等能力，可轻松战胜暗劲境。
这是已经证实的，我想不光米国，其它很多国家也在开发、研究类似的奇人异士。
最后世界终究要发生什么，我们都不知道，但是到时不说保家卫国，总要有自保之力。
《五行混元武道典》里就有炼体术，但是你们在境界达到罡气境时才解开这炼体术的内容。
我研究了一下，这种是在没有修炼炼体术的情况下到罡气境肉身才会达到修炼这炼体术的要求。
但你们的《蛮牛锻体功》已修炼到圆满，此时的肉身已达到甚至超过正常修炼到罡气境的肉身。
你们可以修炼这叫《星辰炼体术》的炼体功法，它主要是靠吸收星辰之力来淬炼身体，淬体时会有点疼痛。
我会为修炼到化劲境的解开《星辰炼体术》，你们按照功法修炼即可，还没有突破到化境的现在可以自由活动。”
还没有突破到化劲境的离开了练武场，舒星看到沈静柔抱起舒峰后，便收回了监控别墅客厅的神识。
几个孩子都很乖，在玩耍的时候，也哄着舒峰玩，这时不要照看舒峰了，他们又玩自己的去了。
练武场上，舒星向众人眉心打入一道法诀，解开了他们《五行混元武道典》中《星辰炼体术》这一功法。
然后舒星说道：“你们就按照这功法修炼，现在天还没黑，你们现在参悟功法即可。
晚上就可吸收月亮及其它星辰散发到蓝星上的星辰之力，其实太阳也是星辰，但你们在《星辰炼体术》修炼到大成时才可在清晨吸收太阳之力淬炼肉身。
到身体热的受不了时就停止吸收太阳之力，现在和可修炼时其它时间都不行，会被太阳之力烧死，最后烧成灰。
等到晚上修炼时，我再为你们护法，等你们成功引星辰入体后，按部就班修炼就行。”
说完后，舒星离开了练武场，其他人则在练武场参悟《星辰炼体术》，这功法暂时没有丹药辅助修炼。
有一种月华草，它是靠吸收月华和星辰之力成长，但靠它炼的丹，还不如直接吸收星辰之力修炼效果好。
主要是早期修炼《星辰炼体术》时不需要，用星辰之力淬炼身体有一个度，就是身体疼痛的受不了了就得停止继续吸收星辰之力。
等到以后，可能会炼制一些丹药，除了身体能承受大量星辰之力之外，也为阴雨的夜天准备，这样天气的夜晚也有星辰之力，但很微弱。
如此，便可用这样的星辰炼体丹来作为补充，另外，落到蓝星上的陨石，也可用来辅助修炼，陨石身上会有星辰之力，而且越新鲜的陨石星辰之力越浓郁。
过了两小时后，舒母和孔宁萱停止了参悟《星辰炼体术》，两婆媳来到庄园别墅的大厨房开始办夜饭。
后面梁婉秋、舒玲、舒霞她们也去帮忙，二十多人的饭菜，算起来有三桌，人多一起办，会快很多。
食材全部是玉佩空间里所产，这次舒星还搞了十几斤凶兽肉，并且又从玉佩空间里捉了些银鳞鱼来做汤。
这次大家庭聚餐，没有用火锅，全部用摆盘菜，显得正式一些，之后就可用火锅，主打一个方便。
最后吃饭时，舒星拿出了自酿的米酒，这是用含有灵气的米酿制，不仅好喝，对境界低的还有增进修为的作用。
晚上，有大月亮，属于月朗星稀的夜晚，月华之力多于星辰之力，但月华之力也是星辰之力的一种。
来到练武场已突破到化劲境的舒星家人开始按照《星辰炼体术》上的功法运转来吸收月华和星辰之力。
首先是功法运转的熟悉阶段，此阶段是吸收不了星辰之力的，要完整熟练的运转功法才可吸收到星辰之力。
约三个钟头之后，开始有人吸收星辰之力了，她就是孔宁萱，舒星用神识看着，只见那稀少的星辰之力随着功法的运转融入到血肉之中。
一开始，是可按照身体的部位来进行淬炼，孔宁萱选的是双脚，她让吸收到的星辰之力均匀的分布到双脚之上。
不久之后，其他人都陆陆续续的开始吸收星辰之力，他们不约而同的首先淬炼双脚。
等四肢躯干都用星辰之力淬炼一遍后，最后就淬炼脏腑。
全身上下内外都用星辰之力一一淬炼一遍后，就可吸收大量星辰之力一次性淬炼一遍全身。
但到此时，《星辰炼体术》一般将会进入到大成之境。