清晨的微光还未完全驱散训练基地的寒意，陈宇便已站在了空旷的训练场上。他的身影在朦胧的雾气中显得有些单薄，但眼神中却透着一股坚韧。经过一夜的沉淀，昨日的挫败与质疑不仅没有击垮他，反而让他内心的斗志熊熊燃烧。
林岳迈着沉稳的步伐走来，手中拿着一份训练计划。他的表情依旧严肃，眼神中透露出对陈宇的审视。“今天的训练强度会比昨天更大，你要做好心理准备。”林岳说着，将训练计划递给陈宇，同时补充道，“749局里的特工能力千差万别，你的预知能力属于极为稀有的时间系能力，它的存在原理与量子纠缠和时空的微妙波动相关。在极度危险和紧张时，你的意识能够短暂突破时空维度的限制，获取未来几秒钟的片段信息。但这也意味着，你的能力对精神力的消耗极大，稍有不慎，就会反噬自身。”
陈宇接过计划，快速浏览了一遍，上面密密麻麻地写满了各种高强度的训练项目，从体能强化到实战技巧演练，再到对他特殊能力的针对性训练。他深吸一口气，用力点头：“师父，我没问题。”尽管心中有些忐忑，但他不想在师父面前表现出丝毫退缩。
首先是体能训练，林岳要求陈宇在布满障碍物的跑道上进行限时冲刺。跑道上的障碍物设计得极为刁钻，不仅有高低不一的跨栏，还有随时可能弹出的机械手臂阻拦。陈宇刚起跑，就因为注意力不集中被一个跨栏绊倒，整个人向前扑去，膝盖和手掌擦破了皮，鲜血渗了出来。
“站起来！这点小伤就受不了，还谈什么成为优秀特工？”林岳的声音在训练场上回荡，严厉而又不容置疑。
陈宇咬着牙，强忍着疼痛站了起来，继续向前冲。他不断调整自己的呼吸和节奏，眼睛紧紧盯着前方的障碍物。在一次次的跌倒与爬起中，他逐渐找到了感觉，速度也越来越快。当他冲过终点线时，虽然已经气喘吁吁，全身伤痕累累，但眼神中却闪烁着坚定的光芒。
接下来是实战技巧训练，林岳亲自上阵与陈宇对练。林岳的招式凌厉，每一次攻击都带着强大的力量和精准的角度。陈宇只能勉强招架，被林岳逼得节节败退。
“你的反应太慢，动作太僵硬！”林岳一边攻击，一边大声呵斥，“在实战中，敌人可不会给你时间思考。你要学会预判，学会灵活应对。749局的特工实战技巧必须炉火纯青，因为我们面对的超自然敌人，可不会遵循常规的战斗逻辑。”
陈宇努力让自己冷静下来，他回忆着林岳之前教过的技巧，试图寻找反击的机会。就在林岳再次发动攻击时，陈宇突然侧身一闪，避开了攻击，并趁机用手臂格挡，然后迅速出拳反击。虽然这一拳没有对林岳造成实质性伤害，但他的反应和动作让林岳微微点头。
“有点进步，但还远远不够。”林岳说着，再次发动攻击，训练场上再次响起激烈的打斗声。
在进行了一上午高强度的体能和实战训练后，下午的特殊能力训练成为了陈宇最期待又最紧张的环节。林岳将陈宇带到一个特殊的训练室，里面布置着各种先进的监测设备和模拟超自然场景的装置。
“今天我们要尝试在模拟危险环境下激发你的预知能力。”林岳说道，“这些设备会模拟出各种超自然现象和危险场景，你要在其中保持冷静，集中精神，尝试触发你的预知能力。记住，你的预知能力不仅是看到未来，更重要的是如何利用这些信息做出正确的反应。”
陈宇深吸一口气，走进训练室。瞬间，灯光熄灭，四周陷入一片黑暗。紧接着，一阵阴森的风声响起，仿佛有什么未知的生物在黑暗中窥视着他。陈宇的心跳开始加速，他努力让自己镇定下来，按照林岳教的方法，集中精神去感受周围的一切。
突然，一道黑影从他眼前闪过，陈宇下意识地想要躲避，但却发现自己的身体像是被定住了一样无法动弹。他的心中涌起一股强烈的恐惧，就在这时，他的脑海中闪过一丝模糊的画面，似乎是一个危险即将从他的左侧袭来。
陈宇凭借着这一丝预知，拼尽全力向右侧一闪。他的身体如绷紧的弹簧瞬间弹出，双脚用力蹬地，带动整个身体急速扭转，几乎就在同一时间，一道能量光束从他左侧射过，擦着他的衣角划过。他成功躲过了这一击，心中既惊喜又有些后怕。
“很好，看来有效果。”林岳的声音从监控室传来，“继续保持，不要放松。注意观察预知画面中的细节，尝试延长预知的时间。”
在接下来的模拟场景中，训练室模拟出了一场森林中的超自然生物袭击。一群身形巨大、浑身散发着诡异蓝光的狼人从四面八方围了过来。陈宇在与它们的周旋中，再次触发了预知能力，他看到一只狼人会从背后高高跃起扑向他。陈宇双腿微微弯曲，身体下沉，蓄势待发。就在狼人跃起的瞬间，他猛地向前俯身，身体几乎贴地，然后以极快的速度转身，手中的特制武器顺势刺向狼人。他的动作一气呵成，流畅而又精准，成功击退了“敌人”。
随着训练的深入，场景变换成了一个古老的遗迹，墙壁上不断涌出神秘的能量流，地面也开始塌陷。陈宇在奔跑躲避的过程中，预知到前方一块看似坚固的石板下是一个巨大的空洞。他奔跑的脚步猛然一滞，鞋底与地面摩擦发出尖锐的声响，身体借助惯性微微后仰，然后迅速向一侧横跨两步，改变路线，成功避开了陷阱。
然而，随着触发预知能力的次数增多，他也明显感觉到精神力的消耗，每一次触发能力后，都伴随着一阵头晕目眩。
训练结束后，陈宇疲惫地走出训练室。他的身体虽然疲惫不堪，但内心却充满了成就感。这一天的训练，让他深刻体会到了749局特工的艰辛与不易，也让他更加坚定了要成为一名优秀特工的决心。
回到宿舍，陈宇简单地处理了一下伤口，正准备休息，这时赵阳和苏瑶走了进来。赵阳依旧是一脸笑嘻嘻的样子，手里还拿着一些零食。
“嘿，陈宇，看你今天训练这么辛苦，我们来慰问慰问你。”赵阳说着，将零食放在桌上，“别太把那些批评放在心上，大家都是这么过来的。在749局，只要你努力，就一定会得到认可。你知道吗，苏瑶的情报分析能力也是经过无数次的磨砺才达到现在这么厉害的。”
苏瑶也微笑着点头：“是啊，陈宇。你有很强大的潜力，我们都相信你。而且，今天你的表现我们也看到了，进步很大。我听说你的预知能力在实战中会有巨大的作用，只要你好好训练，一定能成为749局的王牌特工。”
陈宇看着他们，心中涌起一股暖流。他一直以为自己在749局是孤单的，会被所有人排斥，但没想到队友们会在这个时候给予他鼓励和支持。
“谢谢你们，我会继续努力的。”陈宇感激地说道，脸上露出了久违的笑容。
夜晚，陈宇躺在床上，回想着这一天的点点滴滴。从清晨的严苛训练，到下午特殊能力训练的突破，再到队友们的鼓励，他的内心充满了感动和力量。尽管未来的路还很长，充满了未知和挑战，但他不再害怕。因为他知道，在这个神秘的749局里，他不再是一个人，他有严厉却关心他的师父，有幽默风趣的赵阳，有沉稳可靠的苏瑶，还有一群志同道合的队友。他们一起，将共同面对超自然世界的种种威胁，守护这个看似平凡却又充满神秘的世界。在这份信念的支撑下，陈宇渐渐进入了梦乡，在梦中，他看到了自己在未来的任务中，熟练地运用着预知能力，与队友们并肩作战，成功化解了一个又一个危机 。