天刚蒙蒙亮，岳阳部落的练兵场就跟炸开了锅似的，热闹得不行。赖冬瓜站在临时搭建的高台上，扯着他那破锣嗓子大喊：“都听好了，从今天起，你们就是要保家卫国的大英雄，可不是能偷懒的软脚虾！”台下一百多个族人，有的眼睛瞪得像铜铃，满是兴奋；有的则缩着脖子，一脸紧张，全都紧紧盯着他。
“首先，练体能！围着这练兵场跑二十圈，少跑一步都不行，谁偷懒我可饶不了他！”赖冬瓜一声令下，士兵们就像被捅了窝的马蜂，立刻行动起来。一开始，大伙还精神抖擞，口号喊得震天响，那气势，仿佛能把天给震破。可没跑几圈，画风就变了。
阿强是个年轻小伙，平时总觉得自己体力好得能单挑一头野猪，可这会儿，他累得满脸通红，汗水跟不要钱似的直往下掉，嘴里还不停地嘟囔：“我的老天爷啊，这才跑几圈啊，我感觉腿都不是自己的了，像灌了铅一样沉。”赖冬瓜眼尖得很，一下子就瞅见他了，跟一阵风似的跑过去，扯着嗓子喊：“阿强，这点苦都吃不了，以后怎么保护部落？难道要让部落的人都被欺负？加把劲！”说着，还在他屁股上拍了一巴掌，阿强“哎哟”一声，只能苦着脸加快脚步，心里直嘀咕：“这赖冬瓜，下手可真够狠的。”
跑完步，士兵们累得像被抽了筋一样，瘫倒在地，一个个直喘粗气。可赖冬瓜就像个铁面教官，一点都没给他们休息的时间，大声吼道：“都给我起来，接下来练刺杀！”说着，他拿起一根长矛，亲自示范动作，一边喊一边比划：“看准目标，大喊一声，用力刺出去，要快、准、狠，就像刺向你最讨厌的家伙！”
士兵们有样学样，两两一组开始练习。可这练习现场，简直乱成了一锅粥。有的力气太小，刺出去的长矛软绵绵的，跟挠痒痒似的；有的方向都没对准，差点刺到同伴，吓得同伴跳起来大骂：“你是想谋杀我啊！”赖冬瓜只能一个一个地纠正，累得满头大汗，嘴里还不停地念叨：“这可怎么好，这么笨可不行啊。”
就在赖冬瓜愁眉苦脸的时候，仙北羊和仙北鹿像两道光一样回来了。看到练兵场上一片混乱，仙北羊忍不住“噗嗤”一声笑出来：“你们这是练兵呢，还是在这儿玩闹啊？怎么看着像小孩子过家家。”赖冬瓜又气又急，就像热锅上的蚂蚁：“二位仙女可算回来了，快帮忙指点指点，我都快愁死了，再这样下去，这兵可没法练了。”
仙北鹿走上前，轻轻一挥衣袖，一股神奇的力量就注入到士兵们体内，大伙顿时感觉体力恢复，精神一振，就像被打了鸡血一样。仙北羊则手把手地教大家怎么运用巧劲，让刺杀更有力。在两位仙女的帮助下，士兵们进步那叫一个快，就像坐了火箭一样。
接下来的日子里，训练越来越艰苦。除了体能和刺杀，还有战术配合训练。赖冬瓜把士兵们分成小组，模拟各种战斗场景。一开始，大家配合生疏得很，状况百出。不是有人提前像疯了似的冲出去，把整个计划都打乱了；就是队伍乱成一团，你推我搡的，谁也不知道该干啥。赖冬瓜气得直跺脚，一次又一次地讲解、示范，嗓子都快喊哑了：“你们能不能长点心啊，这样怎么打仗！”
经过一个多月的艰苦训练，士兵们终于脱胎换骨。他们步伐整齐得像一个人似的，口号响亮得能把鸟儿都震下来，刺杀动作干净利落，配合也越来越默契。赖冬瓜看着眼前的士兵们，心中满是欣慰，脸上笑开了花：“咱们的努力可算没白费，这支队伍，以后肯定能把岳阳部落守护得严严实实，谁要是敢来侵犯，就让他们有来无回！”