这个好处，和真气境的修行有关。
真气境的修行，主要是扩容丹田、淬炼经脉……
人体经脉未经淬炼前承载量极小，稍微大点的真气输出都会撕裂经脉，而经脉又不像肌肉这样可以被气血锻炼到，只能通过真气去淬炼、开扩。
这个过程，其实可以用修路来形容。
原本只是一条狭窄的通道，只能够让一个人走过去，用真气淬炼扩容之后，就能提升它的承载量和韧性，使经脉这条狭窄的通道越来越宽阔，不仅可以一次性让更多真气流通，还能加快修炼速度。
通道越发宽阔，原本只能一个人走过去，现在就是一辆车、两辆车……
因为真气境的修行，无非就是让真气在体内循环周天，吸收气血壮大自己。
从丹田这个起点开始，向着全身所有的经脉和穴道冲击开扩，直至真气充盈、百脉俱通，再然后就是打通天地之桥，自此可以直接吸收外界灵气来进行大周天循环……
到这个程度，就是先天了。
丹田扩容，常规来讲只能通过真气慢慢开拓，就算是吃了能增几年修为的高级丹药，通常也需要一定时间去消化。
比如说一颗五年修为的丹药，不是真就吃下去立刻提升五年，还得花上不少时间去消化药力。
可路白却发现，自己根本不需要浪费这么多时间。
他在突破的过程中发现，他随着全身气血涌向丹田汇聚成真气的瞬间，丹田被“撑开了”。
他只需要模拟突破的过程，就能扩容丹田，以极快的速度增幅自己的真气容量上限。
比起其他人“细嚼慢咽”一样的修炼方式，这种方法不仅快了很多倍，而且上限极高。
因为比起真气由内而外的慢慢推进，路白模拟突破就像是在丹田丢了一颗炸弹一样，那种扩张的力量不是一个级别的。
而想模拟突破也很简单。
路白直接引导着那缕刚诞生的真气，毫不犹豫就将这缕真气给散掉了。
他，散功了。
这一刻，路白重新变回了炼体圆满的状态。
下一刻，路白就吃下了几颗参血丸，伴随药力的消化，他的气血开始涌动……
路白立刻打出了自创《炼体经》的招式，开始再一次突破。
没过一会，路白吐气收工，一缕真气在他体内生出，而他的丹田容量，也比刚才更大了一些。
如果之前他的丹田容量极限大概能容纳10，那么现在就是12。
“除了可以被我忽略的危险性和难度，这个方法的唯一缺陷，应该就是丹田反复多次扩容，会超出丹田的承受极限，就像锻炼过度，也会损伤肌肉那样……”
“不过，这个弊端可以通过服用修复丹田的丹药来解决，这种药品虽然贵，可我偏偏不缺钱。”
“等等……我既然能将这种方法用于丹田，我可不可以换个思路，引导气血在别的地方……比如说经脉？”
路白想了想，决定试上一试，他再次散功，然后尝试将气血导向别的地方，而不是让气血自发引入丹田。
没多久，路白的手臂爆开了，过量的气血没有凝聚成真气，反而将他的手臂血管撑爆了，经脉估计也全都破裂受损，难以修复。
感受着左臂的剧痛，路白回味了一下刚才气血凝聚在左臂的感觉。
比起丹田，经脉的承受力更弱，在凝聚真气前就被气血撑爆了。
“不过，也不是不行，只要先将经脉淬炼一番，打好基础，之后再散功冲击淬炼经脉，应该就可行了。”
想到这里，路白脸上露出喜色，直到左臂传来又一阵剧烈的痛楚，他才回过神来。
随意给自己吃了颗手雷，路白就读档到完好无损的时候。
刚解决完修炼的问题，路白又思考起了另一个问题。
因为死亡才能读档的机制，让路白明白了一件事，他必须得确保自己会死亡。
或者说，他如果想死，那就一定得死才行。
例如，如果陷入不可控的昏迷状态、失去意识、或是身体麻痹等等……
他必须得在这种状态中死去，一直保持意识的清醒和身体上的自由。
他的最大弱点，就是二十四小时的限制。
比如说，他被人偷袭了，一瞬间昏死过去，然后被人囚禁在一个不可能挣脱的牢笼里，度过二十四小时的时间。
那么即使二十四小时之后他醒来，哪怕能死掉读档，也只会读到自己还在牢笼的时候。
路白之前也做了不少措施，比如在口腔中藏了毒药，储物戒指里藏了拿出来就爆的强力炸弹……这些都可以确保他在意识清醒的时候死亡。
问题是失去意识该怎么办？或者完全被人控制，无法自杀该怎么办？
解决的办法也很简单，那就是确保路白一定会在失去意识后按时死亡就行了。
思考了半天，路白决定做一个确保自己一定会死的装置……
不，一个怎么够，至少三个。
思考片刻，路白订购了一些材料，开始拆解制作了起来。
首先是三颗定时炸弹，路白将其吞入胃中，这个炸弹能够确保在路白一个小时内没有操作的情况下将他由内而外直接炸成花。
论威力，其实一颗就够了，比较这可是在脆弱的体内爆炸。
之所以是三颗，是因为路白觉得一颗不保险，第二颗备用，第三颗备用的备用。
这样万一其中一颗出了故障，另一颗也会把路白给炸死。
虽然每隔一小时就要操作一次很麻烦，但为了永久的安全，这是值得的。
其次是一个藏在舌下的剧毒丹药，这种丹药外面裹了一层壳，这种壳会被唾液溶解，大概两小时左右，每隔两小时，路白就得把这颗剧毒丹药拿出来，重新糊上一层外壳。
然后是针对大脑，为了确保能够摧毁自己的大脑，路白同样在口腔上颚处贴了两个微型定时炸弹，和胃里的炸弹是一个道理。
之所以是两个而不是三个，是因为三个放不下了。
只要没有在规定时间内及时操作，这两颗炸弹会直接炸爆路白的脑袋，确保他彻底死透。
虽然每一次，路白都是身死就直接读档了，没有魂体存活的过程。
可为了防止仙道的拘魂手段，路白又在身上贴了几张符箓，这种符箓专门灭杀鬼魂，如果路白身死，那么这些符箓就会将他残魂杀灭。
做完了一整套确保灭杀自己的装置，并亲身试验，被它们杀死十几次后，确保它们没有问题，路白这才继续研究起修炼之路。