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水热穴论篇第六十一

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黄帝有一天突发奇想,就跟他的医学导师岐伯聊起了天,他笑眯眯地说:“老岐啊,咱们来聊聊这中医里的深奥学问吧!你说说,为啥在五行八卦、脏腑对应里头,少阴这家伙非得跟肾扯上关系?还有啊,肾这家伙为啥又成了水的老大?”

岐伯一听,捋了捋他那飘逸的长须,慢悠悠地说:“陛下您这问题问得真有水平!肾啊,它在中医里可是个大佬,被尊称为‘至阴’之脏。您想啊,‘至阴’这俩字,听着就深不可测,对吧?它就像是个大水库,专门负责存水、管水。而肺呢,则是‘太阴’,虽然也和水有关,但比起肾来,它更像是调节水汽的使者。至于少阴嘛,它可是冬天的脉搏,冷嗖嗖的,跟肾那沉稳内敛的性格不谋而合,所以说,少阴主肾,那是理所当然的。”

黄帝一听,眼睛一亮:“哦?这么说来,肾还真是水界的扛把子啊!那它咋就能把水聚起来,还聚出问题来了呢?”

岐伯笑着解释道:“陛下您有所不知,肾啊,它不仅是水库,还是胃的守门员,咱们称之为‘胃之关’。您想象一下,如果守门员不给力,球门大开,那水不得乱窜嘛!同样的道理,如果肾这个‘关门’不利索了,水就会在体内滞留,找同类聚集,形成水湿。这些水湿啊,往上能跑到皮肤,往下也能渗到身体各处,结果就是咱们常说的‘浮肿’。这浮肿啊,其实就是水多了,身体在抗议呢!”

黄帝听了,哈哈大笑:“老岐啊,你这解释真是既生动又有趣!不过,咱们现代人可不爱听这些晦涩难懂的理论,你得给我整点接地气的,让我好回去跟我的子民们分享。”

岐伯想了想,说:“好嘞,陛下您听好了。咱们可以把肾想象成一个超级大的游泳池,每天都会有清水(营养和水分)通过胃这个大门流进来,然后通过肾这个过滤器进行净化。但如果这个过滤器出了故障,比如滤网堵了,或者水泵不工作了,那水就会在池子里越积越多,最后漫出来,把游泳池周围的草地(皮肤)都给淹了。这就是咱们说的‘浮肿’现象。”

“至于治疗嘛,”岐伯继续说道,“那就得根据具体情况来定了。比如,如果是滤网堵了,咱们就得用些活血化瘀、疏通经络的草药,比如丹参、红花,它们就像是专业的清洁工,能帮忙把滤网里的垃圾清理干净。如果是水泵不工作,那就得加点动力,比如黄芪、党参这类补气药,它们就像是给水泵加油,让水流动起来。”

“当然啦,”岐伯话锋一转,“这只是个简单的比喻,实际治疗还得望闻问切,四诊合参。不过,为了让陛下您的子民们更容易理解,我可以教他们一些简单的日常保养方法。比如,多喝水但别过量,少吃油腻重口味的食物,免得给肾增加负担;多运动,促进新陈代谢,让身体里的水分良性循环;还有,保持良好的心态也很重要,心情好了,气血就顺畅,身体自然就更健康了。”

黄帝问岐伯大神:“老岐啊,你说这世上的水啊,是不是都源自咱们的肾呢?”岐伯一听,捋了捋他的长胡子,慢悠悠地说:“陛下您问得好,肾啊,它就像是咱们身体的‘水库’,温柔又深沉,咱们叫它‘牝藏’(就是女性的宝藏,用来形容肾的滋养和孕育功能)。您知道吗?大地上的精华之气,往上走,最后都汇聚到了肾这里,然后转化成咱们身体里的宝贵水液。所以说,肾是‘至阴’之地,滋养万物之源啊!”

“嘿,还有更绝的呢!”岐伯话锋一转,“您想啊,如果一个人勇猛无畏,劳作过度,那他的肾啊,就像是被汗水浸泡的小水库,哗哗地往外冒汗。这时候,如果一阵风吹过来,哎呀,这汗水就尴尬了,里面进不去脏腑,外面也透不出皮肤,只好在皮肤的微细孔道——咱们现代叫‘汗腺’或者‘毛孔’,但古人诗意地称之为‘玄府’里溜达。这一溜达可好,慢慢地,就成了浮肿,咱们管这叫‘风水病’,听着就挺玄乎的吧?”

说到这里,咱们得给“玄府”这个词来个现代解释。想象一下,咱们的皮肤就像是一片广阔的田野,而毛孔就像是田野里的小水渠,汗水就是田里的水。这“玄府”,就是那些细到几乎看不见,却能调节汗水进出的小小门户。现在明白了吧,原来古人的词汇也可以这么生动有趣!

接下来,咱们聊聊怎么对付这“风水病”。虽然岐伯没直接给药方,但咱们可以脑补一个现代版的“消肿秘籍”。首先,得让身体里的“水”流动起来,别堵在那儿。这时候,咱们可以泡一杯“利水消肿茶”,材料嘛,就简单又实惠:薏米30克(祛湿消肿小能手)、茯苓15克(健脾利水好帮手)、玉米须一小把(自然界的利尿剂)。把这三样宝贝放进壶里,加热水焖泡个十分钟,一杯清爽的消肿茶就搞定啦!喝下去,感觉身体里的“小水库”都开始欢快地流动起来,浮肿自然就不见啦!

当然啦,除了喝茶,咱们还得注意生活习惯。就像岐伯说的,别勇猛过了头,劳逸结合才是王道。工作再忙,也得记得给身体放个假,出去走走,吹吹自然风,让汗水正常排出,别让它成了“风水病”的元凶。

黄帝:“咱们来聊聊身体里的‘小水库’——水俞五十七处!你们是不是好奇,这到底是些啥神秘穴位,能让咱们身体里的水分平衡得刚刚好?”

岐伯:“哈哈,黄帝兄别急,且听我慢慢道来。这‘水俞五十七处’,其实就是咱们肾经上的一系列重要穴位,它们就像是身体里的小水泵站,专门负责收集、储存和调节水分。说白了,就是肾的‘后勤部队’,管着水的进出呢!”

黄帝:“哇塞,这么神奇?那这些穴位具体都在哪儿呢?咱们能不能用现代的穴位名称来对应一下,免得大家找不着北。”

岐伯:“当然可以。比如,你提到的‘尻上五行、行五者’,在现代中医里,我们可以理解为腰部两侧的肾俞穴附近的一系列穴位,它们呈五行排列,每行五个,就像守护肾脏的五行阵。这些穴位对于缓解因水液代谢不畅引起的浮肿大腹特别有效。”

黄帝:“哦~ 这么说来,要是有人喝水都能胖,是不是该多揉揉这些穴位,让身体里的‘小水库’排排水,变成‘瘦身达人’呢?”

岐伯:“哈哈,黄帝兄真会开玩笑。不过,说到水病,确实不仅仅是体外的浮肿那么简单。有时候,水湿之气还会上逆,影响到呼吸系统,让人喘得跟拉风箱似的,晚上还躺不平,这就是‘上为喘呼、不得卧’的症状。这时候,我们不仅要调理肾经,还要兼顾肺经,因为肺主气,肾主水,两者息息相关,相互影响。”

黄帝:“哦~ 原来如此!那‘伏菟上各二行、行五者’,这听起来像是更高深的穴位排列,有什么特别之处吗?”

岐伯:“这个嘛,其实就是指我们小腿内侧,沿着胫骨内侧缘往上的一些穴位,它们也是肾经的重要通道,被称为‘肾之街’。在这里,三阴经(肝经、脾经、肾经)交汇,是调节全身水液代谢的关键地带。至于‘踝上各一行、行六者’,那就是咱们常说的‘太冲’穴附近的一系列穴位了,它们像是肾经的下行通道,对于疏泄肝火、调节水液也有重要作用。”

黄帝:“听君一席话,胜读十年医书啊!看来,这五十七个穴位,个个都是身体里的‘水利工程师’,负责着咱们身体的水循环。大家平时不妨多按按这些穴位,不仅能预防水肿,还能提升整体健康水平呢!”

黄帝陛下发问了:“哎,岐伯兄,为啥春天治病得挑那些络脉和分肉之间的地方下手呢?”

岐伯大神微微一笑,那笑容里仿佛藏着春天的秘密:“陛下您有所不知,春天啊,是木气当令的时候,就像小树苗开始茁壮成长,咱们体内的肝气也跟着一块儿活跃起来。这肝气一活跃,就像春风一样,嗖嗖地刮得急,还带着点小调皮。可您知道吗?这时候咱们体内的经脉啊,还藏在深处冬眠呢,没那么容易被春风唤醒。而且,肝气虽然急,但它自己的力量还不足够深入每一条经脉,所以咱们就选择在络脉和分肉之间下手,就像是给春风搭了个顺风车,轻松渗透进去,调理身体。”

说到这里,咱们得提一句,现代穴位里,其实也有类似“络脉分肉”的概念,比如“合谷穴”,它就位于手背第一、二掌骨间,也就是咱们常说的“虎口”位置,按起来酸酸涨涨的,正好对应了春天肝气生发,需要疏通的部位。想象一下,你轻轻一按,就像是在给身体的小树苗浇水施肥,让它更加茁壮!

转眼到了夏天,黄帝陛下又抛来一个问题:“夏天呢?为啥说要取‘盛经分腠’?”

岐伯大神继续他的科普大业:“夏天啊,火势正旺,就像太阳公公开足了马力,咱们的心气也跟着长了起来。但这时候呢,血管里的血啊,就像是被太阳晒得懒洋洋的,流动得慢了,脉就显得瘦了些,气也弱了点。可阳气呢,它可不管这些,一个劲儿地往外冒,热得咱们直冒汗,这热气还顺着皮肤的缝隙(分腠)往里钻,一直钻到经脉里。所以啊,咱们夏天治病,就得选那些气血比较充盈的经脉,也就是咱们说的‘盛经’,再配合分腠,直接给邪气来个迎头痛击。有时候,轻轻一按皮肤,病就跑了,那是因为邪气还没来得及深入嘛!”

说到现代的穴位,咱们可以联想到“曲池穴”,它位于肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。夏天按摩这里,就像是给身体开了个小小的空调,既能清热解暑,又能促进血液循环,让身体内外都凉快起来。

秋天到了,黄帝有一天心血来潮,问岐伯大神:“哎,老岐啊,为啥秋天治病的时候,咱们老爱挑那些‘经俞’穴位下手呢?”岐伯一听,捋了捋他那不存在的长胡子(毕竟神话里嘛),笑眯眯地说:“陛下您有所不知,秋天啊,就像是自然界里的金子开始闪耀,万物收敛,咱们肺脏也开始忙着‘收拾’身体里的垃圾,准备过冬。这时候,金气(肺对应的五行属性)渐渐占了上风,把火气(心对应的五行属性,代表阳气)给压了一头。阳气呢,就躲进了身体的小角落,阴气呢,悄悄探出头来,还带着点湿气。但这时候的阴气啊,就像是个刚出道的小反派,还没那么嚣张,所以咱们就通过‘俞穴’(比如肺俞、脾俞这些,可以理解为身体里的‘排污口’)来把它引出来,排排毒。再通过‘合穴’(比如曲池、足三里,相当于身体的‘能量补给站’),给阳气留条后路,毕竟阳气也开始打盹了嘛。”

黄帝一听,眼睛一亮:“哟呵,老岐你这一说,我算是明白了。那冬天呢?为啥又爱扎‘井荥’了?”岐伯继续他的科普秀:“冬天啊,水元素当家,咱们的肾就像个冬眠的小熊,关门闭户,阳气缩得跟个小猫咪似的,阴气呢,则是霸气侧漏,成了老大。太阳(中医里的巨阳,指的是阳气最旺盛的经脉,比如膀胱经)都躲得远远的,阳脉几乎快找不到影儿了。这时候,咱们就得用‘井穴’(比如涌泉、少商,就像是身体里的‘深井’,能引出深层的寒气)来对付那些叛逆的阴气,让它们别那么嚣张。再用‘荥穴’(比如鱼际、二间,就像是身体的‘小溪’,能滋养干涸的阳气)给阳气加点油,让它别彻底熄火。所以嘛,冬天多扎扎井荥,来年春天,鼻子就不容易‘漏水’(鼽衄,就是流鼻血)啦!”

说到这里,我得给您多唠叨几句,这中医穴位啊,可不是随便扎扎就行的,得讲究个“天时地利人和”。咱们现代人,虽然不用像古人那样按季节严格区分,但了解这些背后的道理,对养生可是大有裨益。比如,秋天干燥,容易咳嗽,你就可以试试拍拍肺俞穴,给肺来个“深度清洁”;冬天手脚冰凉,那就泡泡脚,揉揉涌泉穴,给身体加加温。

再来说说这“井荥输经合”,中医里把这五个穴位称为“五输穴”,它们就像是身体里的五个小站,每个站都有它的特殊任务。井穴,深而幽静,适合引出深藏不露的邪气;荥穴,浅而清澈,适合滋养初生的阳气;输穴,就像是中转站,能疏通经络;经穴,则是主干道上的大站,能调理气血;合穴,则是汇聚之地,能增强脏腑功能。这五站联动,身体自然就能保持畅通无阻,百病不侵了。

黄帝又问:“老岐,这治疗热病的五十九个穴位有什么讲究,您给我好好说道一下”

岐伯:“哎呀,皇上您这可是考起我这老骨头来啦!不过嘛,既然您对这治疗热病的五十九个穴位这么感兴趣,咱们就来个古今结合,趣味横生的讲解,保证让您听得津津有味,还能顺便学点养生小知识呢!

咱们先从头上那五行五列的穴位说起,这就像是给脑袋戴了个“清凉帽”,专门对付那些想往上窜的阳热之气。您想啊,夏天太阳毒辣,咱们是不是得戴个帽子遮阳?同理,这些穴位就像是天然的“遮阳帽”,帮助身体把多余的热量给“蒸发”掉,让头脑保持清醒,不再晕乎乎。

具体来说,虽然古代穴位名称听起来古色古香,但咱们可以对应到现代的穴位上。比如,头顶的百会穴,那可是“诸阳之会”,按一按,仿佛开了个小风扇,嗖嗖地给大脑降温。再配上太阳穴,两边一按,嘿,那叫一个神清气爽,热气全消!

接下来,咱们聊聊那八个能泻胸中热气的穴位。大杼、膺俞这些名字听起来高深莫测,其实啊,它们在现代对应的就是咱们肩背部的几个关键穴位,比如肩井、风门。想象一下,胸中憋着一股火,就像吃了辣椒一样难受,这时候,咱们就来一套“背部按摩大法”,重点关照这几个穴位,就像是给胸腔装了个“排气扇”,热气嗖嗖往外排,心情也跟着舒畅起来。

再来说说胃中的热怎么解。气街、三里、巨虚上下廉,这些名字听起来像是武侠小说里的秘籍,其实它们就是咱们肚子上的几个宝贝穴位——气冲、足三里、上巨虚、下巨虚。胃火旺盛的时候,是不是感觉吃啥都不对味,还容易口臭、便秘?这时候,咱们就可以给这些穴位来个“温柔一击”,就像是给胃开了个“小空调”,不仅降温去火,还能促进消化,让身体从内到外都清爽起来。

说到这,我得给您支个招,怎么在家自己操作这些穴位呢?很简单,不需要什么复杂的工具,一双温暖的手就够了。比如,按揉足三里,您可以用大拇指或者中指,稍微用点力,顺时针转个几十圈,直到感觉局部微微发热,这就对了!记得,按摩穴位要持之以恒,才能看到效果哦。

当然啦,除了按摩穴位,咱们还可以通过饮食来调理身体,对付热病。比如,夏天可以多喝点绿豆汤,清热解毒;或者来点西瓜,甘甜多汁,既能解渴又能降温。这些天然的“解暑神器”,可比那些冰镇饮料健康多了。

咱们提到的“云门”、“髃骨”、“委中”、“髓空”,这四个听起来像是武侠小说中的武功秘籍名,但实际上它们是中医里大名鼎鼎的穴位。在现代医学术语里,“云门”对应的是我们胸前的“云门穴”,就在锁骨下方,轻轻一按,仿佛能打开一扇通往肺部清新的小门,对于缓解胸闷、咳嗽那可是一绝。“髃骨”嘛,其实是我们肩膀上的“肩髃穴”,一抬胳膊就能摸到那块骨头附近,按摩这里,胳膊酸痛、肩周炎都得说拜拜。“委中”则是膝盖后窝里的“委中穴”,俗称“血海”,腰酸背痛时,跪一跪,揉揉它,立马舒坦不少。“髓空”听起来玄乎,其实指的是脊椎两侧的“肾俞穴”及其周边区域,调理肾脏,强腰健肾,就靠它们了。

这四位“大侠”联手,专治四肢因热邪引起的各种不适,比如夏天贪凉后手脚心发热、关节酸痛,找它们就对了。

再来说说“五脏俞傍五”,这听起来像是一套武林秘籍的招式名,实则指的是五脏(心、肝、脾、肺、肾)对应的背俞穴及其旁边各一个辅助穴位,总共十个,简直就是五脏的“私人保镖”。比如心俞穴,就在背部心脏对应的位置,心情不好、心悸失眠,找它聊聊;肝俞穴,护肝小能手,肝火旺、眼睛干涩,按它准没错。这些穴位组合起来,就像是给五脏六腑开了一场高端定制的SpA,专治各种因内热引起的脏腑不适。

说到这,有人可能要问了:“哎,那原文里提到的‘人伤于寒而传为热,何也?’这又是咋回事?”嘿,这可是个大学问!咱们岐伯老先生说了:“夫寒盛则生热也。”这话听着有点绕,但道理很简单。你想啊,冬天冷得直哆嗦,一不小心感冒了,这不就是“伤于寒”嘛。但为啥有时候感冒拖着拖着,就变成了喉咙肿痛、发烧这样的热症呢?这就是因为啊,寒气入侵人体后,如果没能及时排出,就会在体内捣乱,扰乱气血运行,气血一堵,就容易生热。这就好比水管里的水结冰了,水流不畅,水压一高,就容易出问题。

那么,怎么应对这种“寒极生热”的情况呢?除了上述提到的穴位按摩外,中医还有一套完整的理论体系来调理。比如,可以根据体质和症状,辨证施治,用些温阳散寒、清热解毒的中药方剂。不过,具体方剂得根据医生诊断来开,不能自己随便抓药哦。但我可以给你举个例子,比如“麻黄附子细辛汤”,这方子听起来就很有武侠气息,是不是?它主要就是用来温经散寒的,麻黄负责发汗解表,附子温阳驱寒,细辛则能通鼻窍、止痛,三者合力,就像是一支“驱寒小分队”,专门对付那些因寒而生的热症。

当然啦,预防总是胜于治疗。平时咱们得多注意保暖,别为了风度不要温度;适当锻炼,增强体质;饮食上也要注意,少吃生冷食物,多吃温补之品。这样,即使偶尔被寒气“偷袭”,也能迅速调整回来,不让它有机会“传为热”。

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