！也就是铁人三项运动，是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。
比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。
铁人三项起源于米国。
1974年，一群体育官员聚集在夏威咦群岛的一个酒吧里争论：世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性，挑战性，最能考验人的意志和体能？
有的说是橄榄球，有的说是渡海游泳，有的说是足球，还有的说是长距离自行车，登山马拉松等等，他们各抒己见，争论不休。
最后，有人提出：谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的马拉松全程，中途不得停留，谁就是真正的铁人。
这个想法得到大家的的支持，于是第二天就有15人参加了比赛，其中还有1位女选手。
就这样。
一项挑战自然、战胜自我的新型体育运动项目就在这种充满戏剧性、冒险性的情况下诞生了。
该次比赛后人们就把这项一次连续组合完成游泳、自行车和长跑，并在运动员体能、速度和技巧上提供挑战的综合性体育运动项目称之为“铁人三项“。
并追认该次比赛为首届世界铁人三项锦标赛。是一项意义性运动项目。
铁人三项运动在夏威咦诞生后，最初仅在夏威咦和加利福尼亚流行，后逐渐在澳大利亚、新西l、西班y、法、英、日——本、华夏等国家广泛开展。
世界上最具刺激性、挑战性的体育运动就是“铁人三项”！
铁人三项是一项体现生活方式的运动，他散发出生命力与魅力，是“清新的”、“年轻的”、“充满活力的”，同时也是“艰苦的”、“苛刻的”和“筋疲力尽的”。
这项比赛的难度之高超乎常人的想象！
这么说吧，夏威咦作为这项项目的起源地，没年举行的铁人三项比赛，知道如今！仍然没有一个华夏运动员能够有资格参加！
也就是说，国内的专业运动员都无法在铁人三项的最高赛事里参加比赛。
或许有人会有疑问，为什么奥运会不是铁人三项的最高比赛赛事？
那是因为，奥运会上的铁人三项根本不是真正的铁人三项！因为他的路程被砍了四分之三还多！
而且规矩也相对减少了很多，在真正的铁人眼中，奥运会上的铁人三项比赛只是孩子过家家罢了！
当然，这一次海威市的铁人三项也是按照奥运规则来的。
这一次的比赛距离并不是夏威咦铁人三项锦标赛的标准距离：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。
而是奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。
毕竟能够完成“大铁”的人，在中国可能还没有！
铁人三项比赛，顾名思义，有三个项目，游泳是三项赛的第一项，运动员们起点同时跳水出发。他们要沿着由浮标和绳索标志出的三角形路线前进，如果有人抄近道就会受到处罚。
运动员可以用他们喜欢的任何姿势游泳，但实际上所有的运动员都选择自由泳。
从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。
在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成。但是如果车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。
一般来说，运动员必须自己换胎，但是奥运会上却专门训练了人手来完成这项工作，他们被分配在沿着赛道的6个换胎站里服务。
在其他赛事中常见的跟随，在真正的铁人三项中是不被允许的！直到1995年，奥运会都禁止自行车手借助前面选手的气流前进，因为人们认为这样做对前面的选手是不公平的。
骑手必须设想一个长10米、宽3米的长方形环绕在周围，作为气流区。
他们不能让自己的气流区与其他运动员的重叠，除非要超车。
但是执法机构发现要执行这一规则有极大的困难，所以1995年他们废除了这条规则，让骑手们自由的互相借风。
但现实中骑手们中间有一条不成文的规矩约束着每一个人不去借风，任何人打破规矩很快就会失去别人的尊重。
当然，在夏威咦的铁人三项，也就是铁人三项的最高赛事里，依然还不允许跟随！
铁人三项之长跑项目长跑赛段最重要的规则，那就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。
这一条听起来好像是废话！
但是在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是最艰苦的夏威咦铁人三项赛中，有一次米国选手朱丽·摩斯最后就是爬过终点线的。
从那以后，这种情况再也没有发生过！
因为，那样完成比赛的人，不能称之为铁人！
从规则上，就能看出铁人三项比赛的困难有多高！
这项被称作“极限运动皇冠”的赛事如今正被越来越多的精英所追捧，就连民间赛事也逐渐多了起来。
之前萧然能够完成马拉松，但是这并不是说萧然就能完成铁人三项，萧然没有接受过专业的游泳比赛，也没有接受过专业的自行车训练！
这两样完全就不是田径类项目！
自行车或许还好一些，虽然自行车不属于田径类项目，但是田径类的属性可以给到一定的加持，而游泳却不一样了，
不仅要靠腿部和腰部发力，还得依靠手臂的力量，更重要的是，你要是没有技巧，那么根本游不快！
这也是为什么萧然告诉莫玉宁，他要参加铁人三项时，莫玉宁小瞧他的原因。
这并不是轻视，而是此时的萧然真的不行！没有经过技巧训练，靠蛮力可行不通！
更何况，铁人三项比赛还有种种规则，以及各种各样其他的技巧，比如换装！真正接受过训练的人，能够在三十秒内完成游泳到自行车之间的换装，但是没有接受过训练的人，估计得三分钟……
最重要的是萧然刚才在系统中看了一下，系统根本没有铁人三项这项运动！