在海军分部不远处，一个茂密的森林当中。夏东，看着两个坐在地上的弟弟说道“今后，我要教给你们的体术，是一门叫做八极拳的拳法这门拳法是一个古代国家的绝顶体术，修炼极为艰难，需要极高的悟性和毅力，但是威力惊人，刚猛无敌，如果你们想成为这个真正的强者，这绝对是你们学习的不二之选！”
“接下来，就让我先给你们演示一下。”说着便来到空旷的地方，准备给两个弟弟演示一下昨天临时抱佛脚学会的功法，还好虽然这个系统不怎么给力，但是东西还是挺靠谱的，只要点击就能学会，自动入门，虽然只是刚刚入门，但是看起来唬人呀！
说完夏东就站在中央，身姿挺拔如松。他的目光坚定，仿佛要看穿对手的心思。他深吸一口气，准备展示八极拳的套路。
“八极拳，以刚为本，以柔克刚。”夏东缓缓开口，声音中透露出坚定的信念。他的两个弟弟，站在他的两侧，眼神中闪烁着好奇和期待。
夏东开始演示八极拳的动作，他的每一个动作都流畅而有力，仿佛每一个细胞都在为这一刻爆发出能量。他的拳头如同炮弹般轰出，带着强烈的冲击力，让人不敢直视。
每个动作都动作简洁、长短相兼、发劲迅猛，大开大合看起来威力十足。
夏西和夏南认真地观察着哥哥的动作，试图模仿他的每一个细节。他们的心中充满了激动和自豪。
一套动作，打完收工，看着两个弟弟崇拜的目光，知道已经达到了想要的效果，便说道“帅吧？想不想学？”
两个弟弟听得，瞬间扑了过来，抱着夏东的大腿就苦苦哀求了起来“大哥，太帅了，一定要教教我们。”
夏东眼见达到了目的，也顺势说道“可以呀，但是这门武学博大精深，可没有那么好学哦。”
两个弟弟听了，连连表态“只要能学会，什么苦都愿意吃。”
“好，那先绕着这个森林跑10圈，过来。”
听到夏东的吩咐，两人也二话不说，就跑了起来，至于夏东自己，他可是有这外挂的男人，就光凭借着超人体质，足以横行大海，只要安静的晒太阳就行了，于是从储物空间里面拿出了个太阳椅，一边晒着太阳，一边看着两个弟弟有没偷懒，催促着两人快点，完全无视里两个弟弟满眼的郁闷。
不得不说，前几年导致的营养过剩，使得两个弟弟体重过重了，趁这个机会，要把他们的体型改变过来，只见他们艰难的跑完了10圈，差点全部气喘吁吁的快走不动了，跌跌撞撞的走到夏东身边。
老二夏西一脸苦闷的说道“大哥，真不行了！”
老三夏南也在一旁喘着粗气声援道“是呀，大哥，好累。”
夏东看着他们两个，一脸轻松的说道“别这么娇弱嘛，你们可是男子汉，继续跑，跑完再休息。”
老二和老三对视一眼，露出了苦涩的笑容，只能继续跑了起来。
夏东看着他们继续跑，心里暗想着，“真是两个小懒虫，不锻炼怎么行呢？”
夏东躺在椅子上道“不付出努力，怎么成为强者？”
夏西说道“那大哥，你怎么不努力？”
夏东听到后，又是一个板栗狠狠的打了上去，“居然敢质疑大哥的话？”
夏西瞬间抱着脑袋，夏南看到这，生怕成为下一个受害者，赶忙拍马屁道“大哥天资聪慧，那里需要练！”
夏东给了夏南一个算你识相的眼神，说道“好了，都起来，接下来，要教你们真东西了。”
听到这话，两个活宝立刻站起身来，站好了说道，“听老大吩咐。”
“八极拳这门体术，最重要的就是基础，而基础，就是要你们十年如一日的苦练，刚刚开始，你们要先练习的是下盘的力量，教你们一种站姿，叫做两仪桩。”
一边说着，一边来到两人的身边，安排起了他们动作“两腿跨立，站呈马步之势，身微沉坐，双手握开口拳，一臂曲肘挎于胸部乳下约五分左右，拳心向下；一臂曲肘前顶撑，拳置于腮下，拳心向上——“托天盖地太极肘”势既行功、修练时，要自然呼吸，既为“鼻吸鼻呼”，深吸缓呼，意守海底，气行周身，腹实胸畅，两肾充蓄，精气神一如。”
两人完美演绎了什么叫头脑简单，四肢发达，经过半天的摆正指导，两人动作才勉强达到标准，坚持了没几分钟，就齐齐倒地，大喊道，“太辛苦了，真坚持不下去了。”
看到两个弟弟没两下就撒泼打滚的不想练下去，夏东瞬间生气了起来“你们可是我夏东的弟弟，才这么一会就放弃了，你们以后怎么保护我，怎么保护露西母亲？你们没有见到过外面的残忍？没有实力，你们什么都做不了，只能看着最重要的人在面前死去！”
听到夏东如此严厉的话语，夏西夏南不敢再闹，赶紧道歉道“对不起，大哥，我们一定努力锻炼，成为强者，保护你们。”
说着便站起了身来，摆好动作，锻炼了起来，看到他们一次次的跌倒，一次次的起身，我知道，他们已经拥有了强者最重要的东西，信念。
在炎炎烈日下，夏东和夏南兄弟俩正在进行着艰苦的训练。他们的额头上布满了汗珠，衣服已经湿透，但他们依然坚持着，一遍遍地练习着八极拳的动作。
夏东看着兄弟俩的努力，心中不禁涌起一股暖流。他知道，他们虽然在技巧方面的悟性比较平庸，但他们的毅力和决心却让他深感骄傲。
“坚持住，夏南！”夏东大声喊道，“我们不能放弃，我们要变得更强，为了我们自己，也为了我们的家人！”
夏南听到哥哥的鼓励，咬紧牙关，继续挥动着坚持着。他的动作虽然还不够熟练，但他的气势却越来越足。他知道，只有不断地练习，才能让自己变得更强。
就这样，每日的清晨，在这片森林的空地，夏东都会给两个弟弟演示拳法，而他的两个弟弟站在一旁一边站桩，一边学习，全神贯注地观察着他的动作。
夏东打完一套拳后，轻轻喘了口气，然后走向两个弟弟。他用温和而坚定的声音说：“八极拳是一门高深的拳法，它蕴含着中华武术的精髓。学习八极拳需要耐心和毅力。”
弟弟们点点头，眼神中充满了决心。夏东开始逐步分解八极拳的动作，他详细地解释每个动作的要领和技巧。他手把手地教导弟弟们，纠正他们的姿势和动作。弟弟们认真地学习着，尽管汗水湿透了他们的衣衫，但他们没有丝毫懈怠。
在夏东的悉心教导下，弟弟们的进步明显。他们逐渐掌握了八极拳的基本动作，拳法也越发熟练。夏东看着他们的成长，心中充满了欣慰。
随着时间的推移，弟弟们对八极拳的理解不断加深。他们明白了拳法不仅是身体的锻炼，更是一种内心的修炼。在学习八极拳的过程中，他们培养了坚韧不拔的意志和自律的精神。
夏日的练武场上，带着两个弟弟练着八极拳的各种招式，虽然他只要凭借着吸收太阳能便可以提升身体素质，但他也知道，八极拳的修炼是由内而外全身心的锻炼，既然想成为强者，便要不断的减少自己的弱点，像后期大妈凭借着钢铁气球的肉体防御，怎么很人打都不破防，但是内部的伤害缺也没有办法避免，最终被两个小鬼击败。
夏东如今有了八极拳这样的秘籍，自然不会允许自己像未来的大妈一样重蹈覆辙。所以夏东便强迫自己，苦练八极拳，希望可以做到内外混元一体，而两个弟弟看到大哥如此刻苦，也是拼命的训练。