一本不正经的修仙感悟

一缕喧嚣

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第598章 五行生克调理身心(二)

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脾胃属土,对应情绪为思,(过度思虑,纠结。)

衍生情绪;担忧,强迫性思维,缺乏安全感。

长期思虑过重和纠结会对身心健康造成多维度损伤,主要表现为:

生理损伤;神经系统功能紊乱;

过度思虑会持续刺激大脑皮质,导致神经递质分泌异常,引发失眠、多梦、头痛等症状,长期可能诱发焦虑症或抑郁。

前额叶皮层过度活跃会抑制与行动相关的脑区,导致决策困难、行动力瘫痪。

内分泌与免疫系统失调;压力激素(如皮质醇)持续升高,抑制免疫功能,增加感染、炎症及慢性病(高血压、糖尿病)风险。

激素失衡可能引发肥胖、甲状腺功能异常等问题。

消化系统功能障碍‘

中医认为思伤脾,过度思虑导致食欲不振、腹胀、消化不良。

西医观察到交感神经兴奋抑制胃肠供血,可能引发胃溃疡、肠易激综合征。

心理损伤;情绪障碍加重;

长期思虑易陷入焦虑、抑郁循环。

压抑情绪会降低情绪管理能力,甚至出现突发性情绪失控(如暴力倾向)。

认知能力退化;

注意力分散、记忆力下降,决策与逻辑思维能力减弱。

过度反刍负面事件加剧自责心态,形成自我否定循环。

人际关系疏离;情绪反复无常导致他人难以预测行为,引发信任危机,约60%的患者遭遇亲友疏远。

肺属金,对应情绪为悲,(悲伤,忧郁。)

衍生情绪;消极,失落,自我否定。

长期沉浸于悲伤忧郁、消极失落及自我否定状态,会对身心机能产生系统性破坏,主要危害为;

身心健康损害;神经系统功能障碍;

长期悲伤忧郁情绪损害大脑神经功能,导致记忆力减退、注意力涣散、思维迟缓,显着降低学习与工作效率。

引发持续身体不适:失眠、头痛、疲劳乏力、胃肠功能紊乱(食欲减退\/腹胀)及免疫力下降。

内分泌与免疫系统失衡;

激素分泌失调,女性可能出现月经紊乱;免疫抑制增加患病风险(如反复感染、心血管疾病)。

心理状态恶化;自我认知扭曲;

陷入过度自责、自我贬低,强化无能感,发展为扭曲的自我否定循环(如;必须完美否则即失败)。

情感自控障碍:依赖负面情绪(如自责)获取关注,逃避现实责任。

并发精神疾病风险;

诱发焦虑症、强迫症、抑郁症等,严重时出现幻觉、妄想等精神症状。

消极情绪传递引发他人误解,降低信任感;长期退缩导致社交能力退化。

惧怕被否定加剧社交焦虑,形成自卑→回避→更自卑恶性循环。

行动力与意志力严重衰退,难以完成基础任务(如工作\/学习规划),频繁失误或主动放弃机会。

创造力与适应性下降;长期自我否定阻碍尝试新事物,逃避挑战,限制个人成长空间。

肾属水,对应情绪为恐,(恐惧,惊吓。)

情绪衍生;退缩,多疑,自卑。

惊惧惊吓、退缩、多疑和自卑等心理状态若长期存在,会对个体的身心健康和社会功能造成多方面损害,表现为;

生理健康损害;心血管负担加重;

长期惊惧或焦虑会导致心跳加速、血压升高,增加心律失常、高血压及冠心病风险,极端情况下可能诱发心碎综合征(应激性心肌病)。

反复受惊吓可能引发交感神经过度兴奋,导致肾上腺素持续分泌,损害心脏功能。

免疫系统抑制;压力激素(如皮质醇)长期升高会降低免疫细胞活性,削弱抗体生成能力,增加感染风险及自体免疫性疾病(如类风湿关节炎)概率。

神经与内分泌紊乱;持续紧张可能损伤海马体(记忆中枢)和前额叶(逻辑思考区),导致记忆力下降、注意力涣散。

内分泌失调可能引发肥胖、糖尿病及骨质疏松。

心理健康损害;情绪与认知功能障碍;

长期退缩、自卑可能导致抑郁障碍,表现为情绪低落、兴趣丧失;焦虑障碍则引发过度担忧、警觉性增高。

自卑会干扰逻辑思维,因过度自我怀疑和负面评价降低分析判断能力。

创伤后应激障碍(ptSd);

未处理的惊吓或创伤可能导致闪回、噩梦、情感麻木等症状。

人格障碍风险;

长期心理退缩易形成回避型或依赖型人格,表现为过度敏感、依赖他人、缺乏独立性。

社会功能损害;人际关系破裂;

退缩和多疑行为易引发社交回避,减少人际互动;自卑导致的敏感或攻击性行为进一步破坏亲密关系。

注意力涣散、决策能力减弱及回避挑战行为,可能导致工作效率降低、失业或学业挫折。

因医疗费用上升及工作能力下降,可能造成长期经济压力。

儿童受惊吓:可能导致情绪障碍、睡眠问题、认知功能受损(如记忆力下降),甚至发展为社交退缩或行为异常。

长期心理退缩:可能影响神经发育,形成持续的行为问题。

情绪相生(促进关系);

木生火;愤怒(木)积累会引发亢奋或暴躁(火),如长期压抑的怒火转为情绪爆发。

火生土;过度兴奋(火)后易陷入思虑(土),如狂喜后的空虚感或焦虑。

土生金;思虑过度(土)会导致消极悲观(金),如反复纠结后产生绝望感。

金生水;悲伤(金)过度易引发恐惧(水),如失去亲朋好友后对未来的恐慌。

水生木;恐惧(水)可能转化为愤怒(木),如因害怕而用愤怒掩饰脆弱。

情绪相克(抑制关系);

木克土;愤怒(木)可打断过度思虑(土),如发泄情绪后暂时停止纠结。

土克水;理性思考(土)能缓解恐惧(水),如通过分析减轻对未知的害怕。

水克火;恐惧(水)冲淡悲伤(金),如积极活动改善抑郁情绪。

金克木;悲伤(金)平息愤怒(木),如痛哭后怒气消散。

这些啊,给各位了解了解。常人都在这些循环之内。

想要跳出这些,还是跟师父消壁停修仙吧。做到持续临在状态,念与情绪都由咱自己做主。

临在状态,是指个体将全部注意力聚焦于当下此刻,摆脱思维干扰,达到身心合一觉知境界。

本质定义;全神贯注于当下:注意力完全投入当前时刻的体验,脱离对过去的回忆或未来的焦虑,实现无时间感的沉浸状态。

超越思维控制:通过暂停头脑的逻辑分析、评判与杂念,进入纯粹感知的(无念)状态(如凝望星空时思维静止的体验)。

身心觉醒的统一;身体与意识高度协同,感官敏锐开放,形成对自我与环境的整体性觉察。

天下之人不管咋修,也跳不出为师所修之境界,甚至是很多人修一辈子他也追不上为师徒弟的境界。

开玩笑呢吗?跳出三界外不在五行中可是真的哦。

他说他情绪稳定,他说他多厉害,不好意思呦,咱的情绪自己做主。

言语,文字,情绪,思绪,等等,乃至一切能量波动都在规律内。

修好了心,每个念头咱都自己做主,每个情绪都被自己所控,不牛逼吗?直接带你跳出上面那些一切五行影响之伤害,从那个规律中出来。

然后,常人在这个规律内。比如你自己的家人与朋友,你可借中医情志关系,以你的言语等行为去帮助身边之人调整心境状态,从而去影响他们的情绪与精气神。

一个开心之人精气神就会很好很好,家和万事兴,常与家人朋友和和美美滴吧,懂这些东西,你自己能避免受到伤害的同时,还能在你家人朋友不知道的情况下,帮助他们调整身体等心灵状态。

你帮他,他帮你,渡人就是渡自己。

开特么国际玩笑,日常的身心调整还特么用打针吃药?

(哈哈哈哈哈,有时候有的人也需要哈,嘿嘿嘿。别忘记根,根就是心气,精气神。)善哉善哉。

例如;你爸爸妈妈一见你就开心,精神状态自然跟着好啊。那对你能不好吗?卧槽,多简单?

这叫人养嘛,你养了他精气神状态,他获得欣喜舒心调整了心灵状态,自然影响到他身体的。

而你看见他开心,你自己也开心。嘿嘿嘿,循环嘞。

当然,五行规律不仅仅表现在情绪上。还有很多五行规律是比较好玩儿滴,都可借过来去帮助人。

声音,颜色,文字,味道,方位,数字,季节等等等等。就这么说吧,世间万物一切都在阴阳五行之内。

修仙者跳三界五行中的五行,就是不受五行所影响,能够随意调整自己身心能量等状态。不受念头,情绪,人事物乃至环境,饮食,天气等等影响自己心境。

修仙啊,修自在啊,修佛修道啊,都是修心呢。嘿嘿嘿。人要没有心那还修个毛线啊?

心即佛即道,你不修心,那你还想修什么?

修你能搬多少砖头子?一拳头打碎多少板砖。

还是修你一屁股坐地上,好像个大石头似的能坐多久啊?

你不修根本?不修道啊?那不修迷糊就怪了,那不把自己根给丢了嘛?

能调自己情绪影响自己身心,你再明那么多出无常之真理,那自然你就能调整别人啊!解惑啊,给人心中不解打开喽,心气舒展开,不就在帮人治病呢吗?还治的是根上的病,因果业力之病。

在这放着,免费教你这能力不学?真等自己遇见什么问题,自己心堵了打不开的时候,你再临时抱佛脚啊?

平时不烧香,你总是临时抱佛脚,你临时抱佛脚有用吗?

往哪烧香呢?心呀,哈哈哈哈哈。你的心气就是你的香火,你心神就是你的神明。

主掌自己的心神一切变化,你就是自己的神。

你就跟大哥混,要是混不明白,那你自己找原因。哈哈哈哈哈。

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