追忆时代

顾皖皖

首页 >> 追忆时代 >> 追忆时代最新章节(目录)
大家在看快穿:变美后,我赢麻了 农家子的古代科举生活 鸾凤替,皇的神秘隐妃 携美向仙 三体 老身聊发少年狂 乡村猎艳记 我的狐仙女友 空间:他们修仙我种田 军门密爱之七少的爱妻 
追忆时代 顾皖皖 - 追忆时代全文阅读 - 追忆时代txt下载 - 追忆时代最新章节 - 好看的其他类型小说

第17章 起点篇:丹田

上一章书 页下一章阅读记录

(可跳过)

一般筑基应该在炼气的前面。

不过这里所说的炼气,就只是在丹田修炼出气而已,和后面的炼精化气、炼气化神,没有半毛钱关系。

所谓的筑基就是打熬自己的身体,让自己的身体更加容易修炼。

然后就是通读道家经典与思想,理解一定的含义。

就跟小孩子没上学之前先要学会说话一样。

而且真正的修道没有什么资质的问题,只是看机缘还有心性而已。

只要法对了,就看你自己的境界与努力了。

筑基其实是没有什么战斗力的,只是修仙的第一步而已。

甚至很多人都可以直接越过去的。

不过基础越牢固,后面理解越清晰而已,就算不牢,后面也可以补上。

听着从远处传来的钟声

让贾思明对筑基的领悟更加的深刻,这些天除了打坐和摘一些果子,也并没有干什么事情。

终于在第不知道多少天的时候,感觉体内产生了一丝“气”

“太好了,终于成了”他高兴的直接蹦了起来。

虽然只有一丝,但是他知道已经成功了第一步,如果连这一丝都修炼不出来 ,那只能说明没有修炼天赋

他可以感受到,这一丝的气是非常微弱的,淡泊的,真怕风一吹就没了。

其实只要丹田内有一丝“气”,就代表筑基有望,筑基的五个阶段中将其称之为炼气

但是“气”越多,对于后续的修炼和领悟就更快。

说白了就是打下更坚实的基础。

从理论上来说,那些体质健壮且无疾病的人,是可以直接跳过筑基直接修炼炼精化气。

因为筑基的本质就是增强体质,化解体内的暗疾疾病等,如果你本身身体就健壮,无疾病,按照道理来说是可以直接炼精化气,不过目前还没有人成功过。

其实筑基成功只能说比普通人身体强上了不少。

百日筑基以祛病强身为起点,以一阳来复、玄关窍开、联通先天为终点。筑基成功最显着的标志是外药发生。

得药以后,便可行“采、封、炼、止”的功夫,开启炼精化炁阶段。

明白了筑基的起点和终点,我们需要一条能到达终点的路,即筑基的完整流程。

百日筑基,可细分为五个阶段:炼体,炼气,凝神,神气相交,调药产药。

接下来详细分析每个阶段。

一、炼体、这一阶段的任务是祛病强身,补足生理机能亏损。炼体可再细分成外炼筋骨、内炼脏等部分。只有在身体健康,生理机能强劲的情况下,人才能体验到气感。骨正筋柔,气血自流。筋骨坚实、脏腑和厚,气机才容易发动,气感才会逐渐增强。炼体是炼气的基础。炼体阶段的功法,主要以动功为主,可以配合一些拉伸。意念上,清静自然,无需任何刻意导引。

二、炼气、筑基阶段所炼之气,多为后天之气。炼气阶段的任务是激发内在生机活力,通畅全身气脉。炼气可以分成聚气、行气等部分。炼气阶段的功法,以桩功和导引为主,并需要遵循一定的章法。各派的传承不同,但都有较完整的体系。如果自己盲修瞎练,会有出窍走火的危险。炼气日久,待到丹田气机充盈,会有河车初动的景象。此时,营卫之气会沿着任督自动巡行。此种现象被称为血河车或经络周天。这是气脉通畅、炼气有成的效验。身体上的气脉不调和,就坐不住,心性也很难清净。气机充盈是神能凝住的基础。

三、凝神、气通周天是炼气阶段的一个里程碑。此时,气虽足,而神未全,坎离尚不能完全相交,还需凝神的功夫。“凝神之要,莫先于澄神;澄神之要,莫先于遣欲”,《清静经》曰:“遣其欲而心自静,澄其心而神自清”。寂灭情缘,去除妄想、杂念是凝神阶段的第一要务。功夫下手全在“凝神调息,调息凝神”八个字。入静之初,可以配合数息,先以心依息,继而息依心,最后心息相依,杂念由多变少,心地逐渐澄清。除了练功,日常生活中也要少私寡欲,时时返观内照,应物不迷。久而久之,息自调,气自生,神自凝。腹式呼吸会自然形成。

四、神气相交、此阶段是筑基的核心。《翠虚篇》曰:“昔日逢师传口诀,只要凝神入气穴”。到此阶段,心已较为清净,神已初步凝聚,丹田气机充盈,可以开始凝神入气穴的功夫。凝神者,收已清净之心而入其内也。气穴者,玄关一窍也。名为玄关,亦非玄关。真玄关不在身内不在身外,机发则露,机息则隐。功夫入手,收清净之神入气穴之内,神光下照,勿忘勿助,守其自然。久而久之,神气相交,打成一片。心如果不守窍,虽然息能出入,而神不注,玄关不能开。心守而气不贯,玄关也不能开。必息息归根,气聚不散,神气相交、相抱,融为一体。以神定气盈,充满丹田,玄关才能打开。神抱住气,意系于息,守其清净自然,勿忘勿助,息活泼而心自在。

五、调药产药、

这是筑基的最后一个阶段。一身四大皆属阴,唯先天一点真阳,后天返还先天,全凭于此。只有坎离相交,后天阴阳完全相合,真阳种子方能显现。坎离交媾,火盛则燥,水多则滥。火之燥,水之滥,不可以不调匀。神气相交、相恋,顺其清净自然,以默以柔,绵绵密密,用之不辍。久而久之,忽有神息相忘,神气融合,虚极静笃之中,恍然阳生,人如醉矣。此为一阳来复之景,至此,筑基功成在即。期间伴有活子时发生,须分清水源之清浊,药物之老嫩,又有火候之运用。临炉采药,不能有丝毫杂念私欲,全凭前期炼己之功。其中玄妙甚多,学者不得真诀,万不可私自乱猜。

筑基的五个阶段循序渐进,环环相扣。虽然分成五步,但功法上又相辅相成,交相呼应。撑筋拔骨要配合气血运行,筋骨被气血滋润,自然会变柔软;桩功炼气,若没有正确的形体结构基础,气机运行不能顺畅。同样地,没有清净的心性,气脉不会调和;反之,气脉不调和,神也难以凝聚。炼己之功,更是一日不可荒废。丹道注重功夫和行证,功夫全在实炼。炼心、炼体、炼性、炼精、炼气、炼神,总归要炼。炼有还无,炼无生有。一步步须跟脚点地,一层层须身体力行。每一步有每一步的功夫,每一步有每一步的效验。言难者,皆怠于实炼也。

在成功修炼出气之后,便开始每天的锻炼,每天坚持锻炼跑步一个小时,睡醒把上边的石头搬到了下边去,要睡觉的时候就把下面的石头搬到上面去,会花费不少的时间去爬山锻炼,其实这些是为了练体做准备。

按照道理来说,练体是排在练气前面的,但是其实锻炼什么时候都可以,不过,如果身体健康壮实的话,这一步是可以忽略。

上一章目 录下一章存书签
站内强推动漫之后宫之旅 男欢女爱 艳海风波 人生得意时须纵欢 花都太子 八一物流誉满全球 都市花语 网游之奴役众神 都市捉妖人 永不解密 明末边军一小兵 奋斗在红楼 武侠之神级大宗师 妙医鸿途 斗罗世界的巫师 和傲娇竹马官宣了 九龙至尊 大帝姬 神话之无敌熊孩子哪吒 我有一柄打野刀 
经典收藏逆青春 网游之血御天策 渡仙玄记 桃运特工俏佳人 灵蛇转世镇百怪 离婚后她成了财阀前夫的白月光 婚后热恋 重生逃命,竟敲开京圈太子的房门 青梅竹马但嘴硬 走绿茶的路,让她无路可走 海贼:我两面宿傩,乱杀 海贼:符咒恶魔面具?我全都要! 凤凰谋之吸血凰后 公主太子打赌,谁输谁要囚下苦 港综:我带曹达华当卧底 庶女当自强 DC宇宙当飞人 快穿之大佬自救系统 退婚另娶?成全你,当皇后不香吗 我在异世界屠神灭国 
最近更新季太太,听说你到处说我死了 紫焰麒麟降世 给古人直播美好未来 四合院:傻柱重生,收养破局 师弟快来,师姐我要顶不住了 野玫瑰的香味 快穿:此生固短,无你何欢 换亲让我嫁纨绔,我嫁他爹当主母 救我男人,怎么每次都成了救世主 重生后成为继兄的心尖宠 叮,我绑定了美男收集系统 奥特:光是纽带 伊愿白首不相离 可恶,这个辅警异常的强 发现媳妇是个非人类,总裁傻了眼 穿成恶毒后妈,努力养正小反派 幸村美人太诱惑,乖乖不能招架住 差不多的林妺妺 神医反派在现代修仙界被宠上天 守寡三年后,整个侯府跪求我原谅 
追忆时代 顾皖皖 - 追忆时代txt下载 - 追忆时代最新章节 - 追忆时代全文阅读 - 好看的其他类型小说