李瑶在客厅盘腿坐在地毯上，取出一些6级晶核还有7级晶核。
她打算先升级精神系异能，这个异能比起其他异能用的更多也更熟练，其实冲一冲也就可以升到7级，她只是一直想着先攒攒，就不断的压缩自己的异能能量，现在反而6级基础更夯实。
李瑶盘腿开始吸收晶核，感觉身体微微发热，灵台一片清明，通体舒畅，在吸收掉3颗6级和1颗7级精神系异能晶核后，平稳升到7级中阶。
但她觉得还不够，又喝了一杯灵泉水，把王莲和红莲以及荷花摆在眼前，开始拓展识海，不断压缩凝聚精神力异能，并开始冥想用精神力不断向外“看”去，就这样一直凝聚压缩补充异能，再加上花香和灵泉辅助，李瑶在3天后，耗费6颗7级和2颗8级精神系晶核，将精神系异能升级到8级巅峰。
休息了半个下午，李瑶觉得她现在正好对升级异能有些感悟，就别浪费这难得的机会，于是收了隐形屋打开【瞬移门】，带着6834和大壮来到之前的海岛，这里现在很热，有将近40度的高温
李瑶把屋子安置在海滩不会涨潮的地方，就开始凝聚压缩冰系异能，不断在体内消耗用来降温的同时，也给周围降温，这样可以把自己当做移动空调，但是一般异能者不会这么做，因为这很耗费异能，但李瑶不怕消耗。
她就这样一直压缩凝聚消耗再补充，辅助灵泉水，在海岛待了半个月，冰系异能也升级到8级巅峰才准备离开。
李瑶觉得升级异能好像也没那么难，系统吐槽道【宿主，这就是你们人类说的凡尔赛吧？是吧是吧？宿主选择先升级精神系异能是对的，精神系异能会提高精神力，这样其他异能升级时，精神力高度专注同时识海也能容纳更多的能量冲击，精神系异能和宿主的古武段体术，一个辅助精神内核，一个辅助身体力量，内外双修都具备的情况下，其他异能只是能量多少的关系，我们的晶核足够，其他异能的升级自然都不是问题】
李瑶也觉得是，毕竟其他异能者升级，首先比自己高一级的晶核就不好找，限制住了很多人，就跟古代习武一样，最后能练成高段位武艺的，没有一个穷人，毕竟锻体药材、武器、功法哪一样都是天价。
离开海岛后，李瑶打算锻炼火系异能，只能去一趟北极。
北极冰川上，李瑶将自己的隐形屋安放好以后，就在客厅的游泳池里放了一池温泉水，又倒了几桶灵泉水，就将全身泡在池内。
还是和冰系异能一样的锤炼异能来提升，不过她打算在温泉里，用异能加热水温，让它保持在40度左右。
主要还是火系异能真的干燥，而且脚下就是冰川，她可不想升级完发现脚下冰川融化了，还是弄个温泉池子，“铁锅炖自己”吧。
在北极冰川待了2个月，期间还去看了企鹅、北极熊、极光，还捕捞了一点北极特有的甜虾。海贝等海鲜，李瑶走的时候，也将火系异能升级到了8级巅峰。
现在她的精神力能覆盖方圆50公里的范围，冰系火系同样，冰封千里是真的能瞬间冰封方圆50公里的范围，人畜不分，全造冰雕，别问，问就是李瑶试过。
火系同样也是，火焰最高温度跟岩浆差不多。
李瑶离开北极时已经8月中旬，走之前她让系统查了一下其他地方的情况。目前北半球夏季高温，南半球极地冰封，赤道是偶尔高温偶尔降温，气候反复无常。
以龙国为例，首都最高温度达到48度，沿海地区也到了38-45度，在没有空调的情况下，人们的日子可想而知。
毕竟以前最高温度才42度就有热死人的，那还是有空调有风扇有冰棍的情况下，现在，估计情况也是真的严峻。
李瑶想想了，夏天的避暑圣地，山川或者最北方。
所以李瑶最终决定，去长白山避暑。