吴风气愤的看向哈巴狗，“你到底想干嘛？”
哈巴狗无良的道：“没有想干嘛啊？我就是想试试你的抗击打能力嘛。好了，不要在意这些细节，来吧，继续吧，时间可是很宝贵的哟。”
吴风愤愤不平，却只能够强压不爽。
“马步扎起来，水流冲起来。”
哈巴狗跳到一旁，然后吆喝起来。
萱菲这一次更加的小心了，水流几乎是很缓慢的靠近吴风的。
“这没用的，用力，用力啊……”
“继续，继续用力……”
“用力，没事的，加大力气……”
“加快速度……”
“对，就是这样，好，再用力……”
哈巴狗在一旁叫道，逐渐的也试验出吴风的耐力来。
吴风正面对着萱菲，水流的冲击力越来越大，但是他却要刻意的保持马步的姿势。不过，也根本就不可能是他能够抗衡的，不然的话这样的训练根本就没有任何意义了。
吴风不断倒退，他能够坚持的时间很短暂，甚至都不到三个呼吸的时间就会被水流给冲的爬下来。这可是人为控制的，力度可大可小。而哈巴狗则是让萱菲选择一个吴风只能够抗衡一瞬间的力度，然后就维持这个力度不变。
看起来这很简单，但是做起来却真的很难。
如果不是吴风在鸟笼山镇无聊的时候会去锻炼一下身体的话，他根本就连一个呼吸的时间都做不到的。每一次被冲走，他每一次都会再度迎上去。这个过程很枯燥，也很费力气。
而萱菲却没有任何神色变化，她是化绵境的高手，而且还拥有蕙质兰心，这对她来说，太过简单了，毕竟这还只是从旁边的河流中取水。玄士的话，每一个人都具备一定的特性，这个特性就是可以让玄士本身去产生这些力量。
比如火焰，比如狂风等等。
整个过程持续了有一个时辰的时间，吴风已经是累的气喘吁吁，就差哭爹叫娘了。越是到最后也就越难坚持，每一次刚站起来，也就等于是要跌坐下去。
一个时辰的时间，不断了，几乎消耗掉了他所有的力量。
萱菲挥手，所有水流已经全部都回到了河水中。吴风看了一眼萱菲，后者面不红气不喘，顿时让他艳羡起来。
“可以了。”
哈巴狗又道：“吴风，现在开始跑步去吧。”
“跑？跑步？”
吴风有点傻眼，“我都这熊样了，还继续啊？”
哈巴狗道：“这你就不懂了吧？经过这样的训练之后，你浑身的确是没有力气了，那是因为你自我恢复的能力太差了，根本就无法在最短的时间里去恢复。所以这个时候去锻炼那是最好的时机，而且快速的奔跑是可以激发内脏的活性，也可以让你的心更加的强韧。”
吴风咬牙，“你听过过劳死吗？”
哈巴狗直接选择无视吴风的语气，只是道：“玄士有心力保护心脏，你怕什么？只要心力不枯竭，就这点活动量对于你来说，那完全是微不足道的，而且现在的情况是非常的好，萱菲大美女刚好对水的控制能力非常的精妙。”
萱菲点头，她也逐渐的认识到，哈巴狗的这些办法，似乎还是有不小的作用的。
吴风被哈巴狗给说的烦了，便再次站了起来，“行，那我就去跑了，用不用负重？”
哈巴狗这一次还是有点仁慈的，“不用了，直接跑吧，跑到实在跑不动的时候再说吧。”
吴风点头，架势摆足了，直接开始跑了起来。
“要加速度，心脏跳的越快越好。”哈巴狗直接窜上吴风的肩膀，“你可别偷懒，我可是看着你呢。”
吴风现在是浑身无力，一句话也不想说，只是一个劲的加快速度。
萱菲微笑，只是静静的站在河边。
有了吴风与哈巴狗在，她这里的确是热闹的多了。
这种感觉，似乎也是不错的呢。
“加快速度。”
哈巴狗的声音传出老远，它倒是悠哉悠哉的。
可吴风的感觉就不同了，他本身就是很疲累的，这么一折腾，那简直就是一种酷刑啊。
这种感觉的确像哈巴狗说的一样，心跳不断加速，越来越快。那种感觉和他在森罗万象中的感觉非常的相像，而且他现在的双腿也简直都是如灌了铅一样，非常的沉重。浑身的肌肉都如撕裂一般的疼痛。
但是哈巴狗不停，只是不断的道：“这可是看你耐力有多大的时候啊，继续坚持，加油。”
半个时辰后，吴风脸色通红，一头扎在了地上，再也起不来了，甚至连呼吸都快消失了。
哈巴狗跳到了一旁，嘀咕道：“不错啊，这韧性绝对是出类拔萃了。”
说话的同时，狗爪子一点，神狱指环中有一缕黑气冒了出来钻进了吴风的心口。“给你点好处吧，免的你说狗哥我坑你，这心脏太弱了，的确不适合去大幅度吸收神狱指环中的力量啊。”
吴风都不知道睡了多久，这才又醒了过来。
醒来后，浑身酸痛的感觉还在，几乎是没有办法挪动一丝一毫，他现在躺在房间内，是哈巴狗带他回来的。哈巴狗再度出现，“下午继续。”
“我睡了多久？”
吴风发愣，一时间回不过神来。
“不久，一个时辰吧。”
哈巴狗直接应道，“巧了，萱菲大美女已经做好了饭菜，吃完了继续吧。”
吴风干笑道：“饭后不适合剧烈活动，这对胃不好。”
哈巴狗笑骂一声，“你可算了吧，你是玄士啊，你以为你是普通人啊？别偷懒了，等以后你习惯了，你就会发现你狗哥我对你那是叫一个好啊。”
吴风无奈，只得听他的了。
吃完饭之后，下午就是进入森罗万象中，他明明已经进来过，可这一次却明显的又有些不同了。那种震撼的感觉，依旧没有消失，而且烈焰给他带来的痛感似乎还加剧了。吴风又不傻，他已经很快判断出，这肯定是哈巴狗干的。
这也是在它的可控制范围内的，最起码现在的话，它的确可以做到这个地步的。
从此之后，吴风的每天的时间都过的很充裕，睡觉都快成了奢望了。
早上一起来，就是开始了萱菲的水流之法，这是哈巴狗给取的名字。等实在扛不住的时候，就开始一路奔跑，这也被哈巴狗起了名字，美曰其名为奔跑在强者的路上。等这两个事情结束后，就是森罗万象，夜里的话，他也会去修炼几个时辰的神狱锁魂决。
至于是不是很无聊很枯燥，吴风已经没有办法去判别了。
他只知道，每天最大的愿望就是去睡觉。
第二个月的时候，吴风的实力终于出现了变动，他到了出尘境四重天了，第三个月的时候，再度提升了一个小境界，第四月的成效是最大的，他一鼓作气的到了七重天。
出尘境七重天，已经逐渐在靠近虎跃境界了。这一点，他还是很满意的，但是哈巴狗却不是那么满意，不断打击着他。
而现在这个季节，也是寒冬腊月了，萱菲的水流之法也没有那么‘舒服’了，冷的刺骨，第一天差点没把吴风给冻傻了。好在他这么久的训练也不是白费的，硬是给抗了下来。然后就是热身运动了，跑步那么热，当然是热身运动了。
吴风也发现，他似乎真的习惯了这个状态。
萱菲在这个过程中，也逐渐的觉的哈巴狗的做法是对的，同时心底暗暗决定，如果以后训练弟子的话，也一定要是这个做法才行啊。
其实，她又哪里知道，哈巴狗是有自己的想法的，而且一切的关键就在吴风手上的神狱指环上，这才是最重要的。否则的话，就它这样玩，早就把人弄死了。