训练在日出时分就展开了，三个小队的成员带着困意集合在社区广场上。
还有一个小队今天负责警戒，第二天轮换下来再来训练。
训练的第一课由冯远山亲自来教，主要先学会军体拳，学会以后每天上午都要打完军体拳再去吃饭。
“你，出拳要直！要有力道！”
“那边那个，你看看你那体重，你打不好中午可不给你吃饭了啊！”
“看看一队的小曲，都得像他一样标准啊！”
冯远山跑前跑后的指导着这伙人，过去都是社畜的大伙哪受的了这训练，念书的时候广播体操还不好好做。大伙
一开始还有点热情，过二十分钟都腰酸背痛的喊着。
“照这样下去，你们出去也是喂丧尸！”冯远山无奈的说道。
纵使无奈，训练也不能说停就停，万事开头难。
硬是打了一上午军体拳后，一伙人早已经饿的前胸贴后背了。
小区里没有列入小队的妇女和老人们，也早早起来在楼下架起锅灶做好了饭。
这顿饭可把曲峥等人吃的香的，旁边还有人说道：“老婆我是不是瘦了，感觉身上有线条了。”
而对方嫌弃的看了一眼：“就你这上午这点运动量顶多算提了两袋大米，你要跟着训练真能瘦下去，我可以满足你一些要求。”
旁边的人顿时兴奋了起来：“好好好，我一定好好训练。”
然后回头对着曲峥这边说：“兄弟帮忙监督监督我，我的幸福全靠你了。”
曲峥刚把一口菜咽下去，差点喷出来，应付的点了点头然后去叶清霜旁边一起吃饭了。
有不少女同胞也加入了训练，叶清霜自然也在其中。
见曲峥过来，叶清霜正要把自己坐的马扎让给曲峥，但对方却直接坐在了绿化带旁的马路牙子上。
“累不累？”叶清霜问道。
“还可以。”曲峥感觉了一下，身上没什么不对的地方。
“下午要练习格斗，还要跑圈加强体质。”叶清霜笑着道：“你可要加油啊，要是连我都比不过可是要被嘲笑一辈子的。”
曲峥看着叶清霜竟然露出了笑容，这让他有些呆住。
叶清霜好像察觉到曲峥的视线，有些腼腆的站起了身，伸手捋了下耳边散下来的头发，拿起已经吃完的餐具去清洗了。
下午，四十多人组成的小方队正在围着广场外围跑步。
曲峥因为有过健身的缘故，跑步还是比较气息稳定，一直在队伍打头。
叶清霜则在旁边，穿着运动背心完美勾勒出身材的曲线，就像柳叶一样。
跑步的一呼一吸也稳定的很。
冯远山在旁边喊道“大家都要坚持住，要是连小叶一个女生都跑不过，你们大老爷们这么多年的饭是白吃了！还是说你们想被身后的丧尸吃了吗？”
这一顿阴阳怪气的变相鼓舞，好几个男的开始发力，径直超过了叶清霜，在前面一起跑着。
曲峥也看了一眼叶清霜，也要提速超过她，没想到叶清霜率先提速超过了他。
训练的风气逐渐有了起来，大家都逐渐热火朝天的。
妇女们则在楼下看着这群大老爷们嗷嗷受罪，还有些幸灾乐祸，毕竟这群平常回家就二郎腿一翘等着吃饭的大爷们，哪有运动一说。
跑完步后，曲峥和几位杀过丧尸的成员从不知道哪户收拾出来一张黑板，给所有人讲解起了丧尸的身体结构，如何可以更轻易的破坏掉丧尸的脑干。
然后简单演示了一下，不过肯定不如实战来的更快。
所以在正式任务之前，会拐几个丧尸进来保证大家安全的情况下供大家练练手。
如果没有第一次真刀真枪的硬碰硬，那都是纸上谈兵。
讲完这些又立马开始学习格斗，格斗由冯叔的徒弟王文超来教大家，同时又把曲峥叫上来当陪练演示。
曲峥挨了几拳后也逐渐学习到了要领，于是在大伙的注视下把王文超给放倒了，王文超也直呼曲峥有天赋，要是没有末世，考个警校也不错。
叶清霜也上去和曲峥过了几招，不过不出一分钟就被叶清霜按在了地上，一套招式没有一丝拖泥带水，即便是女的也帅的不要不要的。
把下面几个女同胞激动的直呼也要学到这个程度。
这几招咔咔的，把大家想学习的热情也调动了起来。
于是，不太标准的打斗进行了一个下午，大家虽然鼻青脸肿，但还特别高兴的在晚饭上探讨着心得。
这让冯远山还有曲峥等一开始提出这个计划的成员们都感到也许这样真的有希望结束末世。
曲峥吃完饭在回家的路上，看见冯远山扶着路灯杆面色有些凝重。
“怎么了冯叔？”曲峥上前询问。
冯远山回头一看：“是小曲啊，没事，人老了不中用了，活动量一大就缓不过来了。”
冯远山本来在退休的年纪却又遇到了这样的事，听王文超提过，他师父年轻时没少参加过重大的刑事案件，每次抓捕都很凶险，但他师父从没有怯懦，反而是勇敢的很，因此也没少负伤。
冯远山家里有张全家福，照片上的老伴在前两年患癌症走了，还有一个女儿在南方的大城市工作，末世爆发后到现在也没联系到。
眼前这个曾经似乎有些风光的人，现在看来也只是个逐渐年迈的老头。
曲峥看出了冯远山好像有些窘迫，也没再追问，想送他回去也被拒绝了。
“你早点回去休息，加紧训练早日带领大家逃离这个地方和官方大部队会合最好不过了。”冯远山摆了摆手让曲峥赶紧回去休息。
曲峥也只好作罢，冯叔的自尊说什么不会允许自己送他回去的。
曲峥走后，冯远山头上的汗珠大颗大颗的落了下来，身上疼痛的发作致使表情就像刚才一样有些凝重。
“躲得过那吃人的东西，躲不过癌症扩散啊。”冯远山强忍疼痛，又在原地缓和了几分钟，觉得好一点就往家走去。
他徒弟王文超在家等了许久，还以为师父又去谁家商讨事情去了。