陆弋扬身上还带着一股子奶味，陆弋晴没离多远就闻到了。
“还没断奶啊，弟弟~也对，你小时候是吃奶粉长大的，难怪找一个牛奶味的omega。”
陆弋扬黑着脸问她：“到底什么事？”
“下楼吃饭，一家子人都等你们了。”
“知道了，换个衣服”
陆弋晴说完转身就走，楼梯口一个高大的身影在那边等着她。
陆弋扬简单打了个招呼走进屋，“小少爷，走，跟我去换个衣服。”
“好”
等到两个人下楼的时候才知道，他们指的的一家人，还有.......Joy，以及熟悉的孟经理。
当然，他们下来的时候，孟澈也吓了一大跳，转头看向正在看国内新闻的Joy，悄悄伸手拍拍他的大腿。
眼神示意：你怎么不告诉我他们两个也会来？
Joy伸手摸了摸他，继续看新闻。
靳月热情的介绍了一圈，感叹道：“好久没见到这么多人了，看着你们一个个成家的成家，找对象的找对象，我也就放心了。”
“对了，小礼，之前你一直活跃在d国那边，怎么突然和小安他们战队的经理搞在一起的啊？”
纪时安也有些好奇，等着他说。
最不可能知道的陆弋晴夹了一口菜，淡淡的说了句：“这个问我啊，我可是见证人。”
靳月一脸不相信，求证孟澈。
“小孟啊，真的假的？”
孟澈也一脸懵，最后还是Joy开口：“我之前和阿澈面基的时候正好碰见表妹在和客户谈合作。”
靳月笑眯眯道：“哦~所以你们是网友奔现？当场就对上眼了，然后就....去酒店煮饭了吗？”
孟澈：.........
纪时安：.........
陆家两兄妹：.......
陆弋墨：老婆咱能不能收敛点？
腾灿：丈母娘车速有点快，但是好在我跟上了。
Joy：“私人问题不便回答。”
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tF第二天全员归队训练，所以他们三人都得回去。
车里，Joy充当司机，孟澈坐在副驾驶，后面是陆弋扬和纪时安。
纪时安：“孟经理，你今晚归队吗？”
孟澈刚张嘴，开车的Joy一个眼神过来。
“明天早上我送他回去。”
“哦”
到了俱乐部大门口，一辆车不留痕迹的飞快驶离。
纪时安坐在行李箱上晃荡着小腿，陆弋扬推着他，时不时低头和他说些话。
刚进基地就听到沈决咋咋呼呼的嚎道：“嗷嗷....就差一点儿......”
两个人看过去，看到餐桌上俱乐部的其他四人正在无聊的......打扑克。
沈决一脸肉痛的从兜里掏出一块钱的硬币放到唐白的手里，冷哼道：“看我下把就赢回来。”
他转头想和江野撒个娇，正好看见了门口的两个人，灵机一动。
“扬哥你和小安回来了？要不要过来一起玩一把？”
陆弋扬低头看他，纪时安对这些没什么兴趣，摇摇头，“等下我们回屋里双排吧。”
“行。”
于是沈决想大敲一笔的计划破灭了。
陆弋扬进电梯之前淡淡的提了一嘴：“今晚新的生活计划表会发到群里面，之前说的每天早上锻炼的计划会加进去，望各位周知。”
沈决生无可恋的靠在江野的肩膀上，“完了~~”
对面的唐白也叹了口气。
真不愧是队长，一句话说完，大家都没有继续玩的心情了。
满脑子都是可恶的锻炼。
深受其害的还有坐在床上的纪时安，从进电梯开始，纪时安就耷拉着脑袋，早起锻炼这件事情对他真的很难好咩。
陆弋扬收拾好行李之后，坐在小omega的身边。
“你想说什么？”
纪时安抿唇：“嗯.......锻炼的事情........能不能循序渐进一点？”
“嗯，挺循序渐进的，孟经理制作的计划表挺合理的。”
纪时安伸手：“那你给我看看。”
半晌，看着手机里的图片纪时安沉默了。
早上一千米热身，随后仰卧起坐30个，然后单杠10个，最后五百米放松跑，然后拉伸收队。
孟经理还细心的把AboE四个性别的体能计划给分别划分。
“我觉得这个计划太不循序渐进了，一千米，我以前跑八百米都费劲。”
纪时安说完眨巴眨巴眼睛看着他，企图减少一下。
最后在纪时安的软磨硬泡之下，一千米改成了七百，仰卧起坐倒是没改，单杠改成了一个。
原因是，纪时安是真的肌无力......
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第二天早上八点，tF全员出现在附近的体育场，两两一组监督，虽然早就做好了准备，但是还是出现了很多小意外。
比如：
纪时安跑完七百米之后眼前一花，倒了，原因是低血糖。
唐白还算坚强，做完了一整套流程，不过肌肉酸痛腿抖得走不了路，最后是被姜堰背回去的。
而沈决.......小beta不信邪，跟着江野去做了Enigma的体能训练，做腹部运动过多，腹部撕裂，疼的嘶嘶哈哈。
总的来说，第一天.......出师不利。
吃早饭的时候，三个人体力消耗太大，吃了平常两倍的量。
但是白天的训练倒是挺精神的，陆弋扬本来还想着要不要取消锻炼，而这个念头看他们打游戏越来越起劲消失了。
孟澈回来的时候，陆弋扬去和他讨论了一下，最后直接把量又减小了一些。
“陆队，Joy从d国辞职了。”
陆弋扬手刚放到门把手上，转头回他：“嗯，我知道。”
“那.......要不要请他过来？”
陆弋扬挑眉盯着他：“孟经理有把握请他过来？”
孟澈犹豫了一下，心里暗想：牺牲一下色相也不是不行。
陆弋扬似乎看穿了他的想法，一脸认真的说道：“孟经理，那就辛苦你了，嗯....我会让财务给你涨工资的，房间也会给你们布置好的。”
门关上后，孟澈翻了个白眼：我谢谢你！