早上十点多才睁开眼睛，坐起先运行几个周天，然后洗把脸，看着镜子，沉思起来，皮肤和容颜这样下去还怎样去和别人接触？对男人的垂涎欲滴和女人的刨根问底很不舒服，但如何去解释真是难题，阴阳相融对人体这样重要吗？阴阳解决了，但如何壮大五行呢？这样行功有效果，但对壮大五脏六腑还是慢些，只是对五脏六腑的强化和运行及本质进行了提升，皮肤和骨骼也强化了许多，但壮大还得另想办法，昨天跑完后行功感觉顺畅很多，这对五脏六腑能否壮大呢？趁这几天休假继续体验一下，包裹应该是到了，想着下了楼。
果然包裹已经在桌子上了，它俩早就会接货了，打开；五套运动服，十双运动鞋，二十条毛巾，二个毛毡，这是它俩的，跑完披上。
出门它俩听到我的声音睁开眼睛，我问；再吃点吗？它俩点点头。狗粮目前对它俩是零食，跟不上了。回厨房少煮了些鸡蛋，弄好后干脆去庭院凉亭里吃。
吃完它俩继续看电视，我打开手机，看有几个来电，犹豫一下还是打了回去，原来电视台咋天釆访孟主任后结束后，釆访了我们组，之后决定今天去村屯实地釆访，村民多次提到我的名字，电台开始来兴趣了，我告诉孟主任跟他们说我出门了。
打开电脑，在古医典中开始查找壮大五脏六腑的方法，时间过的很快，电脑前一坐就是四个多小时，收获很少，古医中对这方面记载都一带而过，现代医书里几乎连此内容都没有，根本没有探索的途径。感觉有些苦闷，也感到就中医讲，现代中医己经比古中医落后不只一星半点了。
转头看，电视己关闭，不见了它俩，关闲电脑开始换上跑步装备，出门口见它俩依然在坐垫上行功，我没有召唤它俩，只是静静地点支烟坐在凉亭椅子上等待，能看出来，讲了狐狸修炼的故事后，刺激到它俩了，其实人也一样，须要一定的刺激，这也是激励，也是前行的动力，一种推动的无形力量，更有利于替力的挖掘和爆发。
四十分钟后它俩睁开眼睛，看着我，我笑了；跑步去？
它俩点点头，出发。
我们仨依然去了那里，和它俩说；不能像昨晚那样跑了，时间太长，这次我们仨一开始就全力跑，你俩也不用跟着我跑，自己跑自己的，跑的过程中以及停下都不能行动，记住，全力。
看它俩明白后，我就开始发力了，它俩也立即窜了出去。
看着它俩在前面的速度，我差点没把气泄掉，收拾心绪，全力追赶，不停想着怎样能更快些。
不断摸索身体扭动的角度和步伐频率的协调，以求达到共振，跑到一半看到它俩已经跑回来，压下心绪，不能受到影响，看到它俩的跳跃和身体的振动角度，受到启发，我们仨呼啸而过，果然快了些，继续慢慢摸索。
两小时了，己成了机械式，速度可以提高四分之一，已经摸索到共振的门栏，已经不知道它俩比我多了几圈，但起码巴克己经比哈力多跑了一圈，我们仨各跑各的，不时擦身而过。
两个半小时候我开始出汗，三个小时时候全身从上到下如雨水打过，继续机械式奔跑，看着它俩迎面奔过时候，也看见它俩身上白气腾腾，也不比我强太多，只是速度不如。
三个半小时左右开始出现疲劳，机会来了，一定要找到极度疲劳之后的身上感受，这次就是鞋底再掉也要光脚完成，书本上找不到的知识必须自己来完善，看到它俩擦身而过时抛过来的汗水，感觉我们仨目前的状况差不多，咋晚只是它俩随着我的速度所以能多跑一小时。
四个小时候己经精疲力尽，极度疲惫，速度再也提不动，不知不觉逐渐慢了下来，我还努力坚持，汗水不断糊住双眼，鞋里早己听见水啧声声，随着呼吸己经明显感到五脏振动加大，我不知道对五脏带来好处还是破坏，我不敢冒风险，看着距离终点还有三公里左右，竞感到如此遥远，看到它俩先后奔跑过来，想告诉若不行就不要坚持了，可张口却说不出话来，继续奔终点奔跑着，并控制着速度慢慢下降，以往若降速马上就能办到，可今天己形成机械式了，必须强力控制才可以。
距离终点约一公里时候，呼吸和五脏平息了下来，继续降低速度，力量逐渐回归，但我觉得不能再跑了，距离极限己经很近了，我跑到车前，拿出毛巾开始擦拭身体，又出现了许多杂质，换好衣服，准备好它俩的毛巾看着前方，它俩逐渐临近，速度早己慢了下来，看来也不想继续了，我赶紧给它俩擦拭，完毕后给它俩披上毛毡，五分钟后上车回家。
半路上找到垃圾桶，把装着毛巾和鞋子的袋子扔掉，毛巾味太大，鞋子虽没掉底也快了。
进房间我们仨一起冲进洗手间全面冲洗，它俩的皮毛己经和杂质绞在一起，这次先冲洗它俩，吹干后看到它俩更加明亮和洁净的身体，我知道跑步对我们仨都起效果了，它俩出去后，我开始了清洗，头发和它俩一样，找时间须要把它修剪和打薄，洗完看着镜子，洁白的酮体好似发着微弱光芒，形体和当初的一百斤时相当，只是更加协调美感，收回心思穿好睡衣出来准备晚饭。
打开冰柜拿出大约三十斤牛肉准备炖上，下锅后打开电视和它俩坐在沙发一起看。
来，靠近点
它俩挪了过来，我双手分别搂着它俩，柔软舒适的毛发在指间流淌，征求道；明天还去跑步吗？
它俩看了我一眼点点头，我说；好，那我们就再跑三天。
整个假期就这样过去了，连续跑了五天，我感到呼吸和五脏六腑的关系更加密切，速度在逐渐提升，虽然时间并没有延长太多，但距离逐渐增加，身体出来的杂质并没有减少，但能感到身体越来越轻盈，皮肤越来越剔透，五脏也显示出了壮大，骨骼密度在加强，跑完恢复时间越来越短。
最为有趣的事是我们仨体重竟然下降了。
我减了十三斤，巴克减了二十五斤，哈力减了四十斤。
之后我也查找了资料并没有给出答案，我认为最大的可能是多余脂肪的蒸发。