墨旻很无语，自己穿上重玄炼体甲之后，就只能趴在地上，根本起不来，于是墨旻求助周恒，周恒把墨旻扶起来靠在了练武场的边上，龙韵汐见状说到：“就让墨旻坐在那里，你们谁都不要帮他，他想做什么必须靠他自己，这样才有锻炼的效果。”
司妩行动也是有些不便，但是没有墨旻这么严总，她来到墨旻身边打趣到：“哈哈，墨旻，你太弱了，以后要不要我送饭来给你吃啊。”
墨旻也想要靠自己来修炼自己的身体，想了一下：“嗯，侍女照顾少爷不就是天经地义的事吗，记得我要吃最好的饭菜，量一定要大，否则我吃不饱。”
见墨旻当真了，还把自己当作侍女，司妩继续调笑墨旻：“哼，你想得美，等你打过龙逸再说，本小姐还不是你的侍女。”
司妩看向周恒：“周恒，你不准帮墨旻，也不准带吃的给他，让他饿着，听到了没有，还有告诉陆吾那些人也是不准。”
周恒听后反驳到：“那墨旻饿死了怎么办？”
龙韵汐开口：“司妩说的对，不能帮他，他虽然行动不便，但是爬总能爬吧，想要吃东西就自己爬去学院的馔堂。这样才起到了修炼的效果。”
墨旻觉得两女是在针对他，报复他，周恒听龙韵汐也这么说，并且觉得有一定道理，于是点了点头。
之后龙韵汐就让司妩和周恒都坐到墨旻旁边，她要开始传授三人龙家的炼体法诀了：“龙家的炼体法诀叫做《观龙炼体诀》是我龙家先祖通过观察苍龙的习性自创的炼体法诀，属于天道级上品的炼体术。”
听到是龙家先祖自创的炼体法诀，司妩也开始感兴趣了，原本她来这里只是为了墨旻，对于龙家的炼体法诀根本不感兴趣，起初司妩认为一个东域主城的世家，最强不过聚魂境，能够有什么强大的炼体法诀，普通的炼体术不过是浪费时间而已，还不如都修炼玄法，可是听到是自创，那么说明龙家先祖也不凡，毕竟能够自创玄法的人最少也是要到真我境。
龙韵汐似乎也看到出来司妩脸上的表情，就顺便介绍了一下龙家的背景：“我龙家世代都是苍龙城的守护者，在龙族还没有被灭的时候，祖上也和苍龙一族有些渊源，所以龙家才能够接触到龙族，也才能观察到龙族，根据苍龙平常的生活习性还有修炼，先祖想人类是否也可以模仿龙族修行。于是经过先祖多番尝试，终于让先祖悟出了一套炼体的法诀，因此得名。”
“观龙炼体诀第一部分叫做苍龙吐纳，是通过对天地之力的控制，使天地之力洗礼肉身，从而增强肉身的一种吐纳之法，当然，原本的吐纳之法，是要通过龙气来修炼的，但是如今龙族被灭，与龙族有关的东西都非常稀少，更别说龙气了，所以龙家的后人改良之后，通过吐纳天地之力也能够炼体，只不过效果没有原来强，但是比起修炼玄气对自身的改变来说，强了数倍不止。今天我就先教你们苍龙吐纳。”
墨旻可是吸收过龙气的人，可惜龙气被黑龙皇给吸收了，不过墨旻也感知过龙气，知道龙气是什么，而龙韵汐体内明显就是似有似无的有一道气息在游走，这道气息就是龙气，只是龙韵汐隐藏的很好，一直没有使用和暴露过。
龙韵汐把苍龙吐纳之法的口诀讲给了三人，并且对玄气在体内运行，需要注意的问题，和法诀难理解的点以及她自己的感悟都讲给了三人听，讲完之后，就让三人尝试一下。
墨旻靠在墙上，闭上眼睛按照龙韵汐说的吐纳之法，开始吸收玄气来进行吐纳，很快就按照龙韵汐讲的玄气运转之法，在身体里运转了一遍，这比起他的欺天术来说简单了百倍。
欺天术也是有着自己的运转方式，控制欺天之力洗礼自身，而且偷天术对于欺天之力的控制要求非常高，并且很精确。
两者相比，偷天术对天地之力的控制就像是在一堆沙子里找一颗芝麻一样精细，而苍龙吐纳是，最多就是在沙子里找石头，非常容易，所以墨旻也是第一个以最快的时间就完成了一次苍龙吐纳。
墨旻的速度吓到了龙韵汐，要不是墨旻吐出了那一口浊气，龙韵汐都以为墨旻是在骗她，龙韵汐开口询问到：“很好，墨旻你对苍龙吐纳术有什么疑问，可以说出来，我为你解答。”
然而，墨旻摇了摇头表示没有疑问：“很简单，没有什么问题，其中有一句口诀我觉得你理解的不对。”
墨旻说出了那句口诀，并且说明了自己的理解和感悟，龙韵汐听后，墨旻说的才是对的，原来自己一直都理解错了，而一旁的司妩听了之后，在尝试了几次之后也终于完成了一次吐纳。
司妩的天赋也很强，比起龙韵汐当初要快很多，当初龙韵汐可是练了一天才成吐纳一次。而墨旻完成吐纳之后，司妩也听到了两人的对话，墨旻如此快速就完成了吐纳，她对墨旻的天赋也是感到惊讶。
于是问道：“墨旻，为什么你能够如此快，难道你修炼过更强大的玄法？”
不同的玄法对于天地之力的控制要求不同，司妩修炼的玄法，也算的上是神道级中品的玄法了，所以她对天地之力的控制也很强，才能够这么快上手，完成第一次吐纳，而墨旻速度是她的几倍，那么她猜测墨旻是不是有更高级的玄法。
【那是什么？神道级上品？还是禁术、绝法、永恒法？】
思考了一会之后，司妩又摇了摇头，禁术一般很少有人修行，绝法就连他所在的宗门也只有一部，她姐姐都没有资格修炼，至于墨家和御魂宗不可能有绝法，永恒法更加不可能，只是听说过，从来没有在世界上出现过。
墨旻自然不会说自己有欺天印的偷天术，但是又不能说谎：“我是修炼过玄法，但是你说的更强大的玄法是指什么？”
司妩也没有暴露自己的玄法品级而是说到：“神道级以上的玄法？”
听到神道级，龙韵汐吓了一跳，她龙家最高级的玄法也不过才是天道级上品而已，就已经能够让她龙家在苍龙城的地位百年不变，神道级那得多强，在东域她还没有听说过神道级的玄法的。
墨旻也不知道自己修炼的偷天术是什么品级，不过混沌印是世界最强宝物，品级定然不低，于是墨旻开口：“我也不知道，不过应该不低。”
两人只是当作墨旻不愿意告诉他们，毕竟高级玄法在身也是一种危险，就像司妩也不愿意暴露自己的玄法品级一样，司妩也没有多问。
于是龙韵汐让三人多多练习：“看你们的天赋都很强，应该很快就能达到一日九次吐纳，三日之后我在教你们后面的炼体法诀，这三日你们就先修炼苍龙吐纳术，要做到一次连续吐纳九次。”
只有周恒还在尝试第一次的吐纳，这对于他来说太难了，他修炼的狂气融血功，对于玄气的控制很弱，他自身玄气天赋也很差，现在都没有掌握吐纳的诀窍。
龙韵汐也不打扰三人，离开了，在龙韵汐离开之后，墨旻就开始尝试连续九次吐纳，每一次吐纳他都能感觉到自身的肉身能够得到增强，而每一次吐纳，下一次的吐纳就会跟难，因为这需要连续的专注不说，还需要连续的控制与消耗。
当然这对于修炼偷天术的墨旻来说就是小意思，墨旻很快就完成了连续的九次吐纳，墨旻仔细感知之后，这吐纳之术虽然能够强化肉身，但是效果比起偷天术了差远了，还不如自己的偷天术，于是墨旻就不打算继续修炼了，先爬回自己房间再说。
此时司妩只能连续吐纳三次，第四次就非常吃力了，完成不了第四次吐纳，睁开眼睛见到墨旻在地上爬笑道：“墨旻，你要去哪里？”
“爬回去，这么重的炼体甲，爬回去也要到晚上了，我先爬着。”
“你不修炼了吗？”
“我已经完成连续九次吐纳了。”
司妩不怀疑墨旻说假话，毕竟墨旻没有必要骗她，墨旻的天赋太强了，此时的司妩都怀疑墨旻的天赋会不会超越她姐姐，不过最后还是摇了摇头，觉得自己的姐姐就是最强的，不可能有人超越。
司妩也没有离去，而是在原地继续修炼，她决定今天一定要完成连续九次的吐纳，然而周恒连一次都没有完成，不过他一心专注在吐纳术上，并不知道司妩和墨旻两人的对话。