柳若灵一进屋，就给李玲和柳若希讲了水池可以投入使用了，下午等水放好了，就可以泡在水里，玩水了。李玲和柳若希都转头看向王伦，王伦点了点头，两人这才高兴的叫了起来。
这一段时间，真的是太热了。以前在外面的时候，还有空调和风扇，现在这里，就只能扛着，就连冷水都不能喝，最多喝一些凉白开。现在总算是可以泡在水里避暑了，三人都是很高兴的。
但接下来王伦的话就让她们安静下来了。王伦说：“带回运动后，才能去，而且谁先完成运动计划，谁就最先可以下水。”李玲三人各自都清楚自己的实力。对于锻炼身体的项目，李玲和柳若灵花一些时间，还是能够完成的，但投掷短矛，这可就说不好了。
而柳若希呢？彻底的绝了第一个下水的想法了。除非李玲和柳若灵两人运气非常差，每次都不能投掷中目标，而自己每次都能够中。那样说不定还有可能。但这有可能吗？没有可能的。
虽然不能第一个下水，但还是能够下水的，柳若希也就满足了。只是柳若希突然问道：“那你呢？”当李玲和柳若灵都听到柳若希问王伦，就都看向王伦。虽然说现在都睡在一张炕上，但晚上睡觉不脱衣服啊。而现在下水玩水肯定需要脱衣服，说不定还要脱的就剩内衣内裤了。那真的是很难为情的。
王伦看着三人，就说：“你们去玩吧，我给你们在家看着这些摄像头。”李玲三人这才松了一口气，不过也有些感动。毕竟这么热的天，王伦肯定也想泡在水里，但他还是选择了不去。
饭后，王伦等李玲三人洗完锅碗，这才开始运动计划。首先做的事情就是投掷短矛。要求每个人每次投掷十支短矛，站在门口，朝着王伦做好的目标的地方投掷。每一次后，投掷的人记下自己命中的数量，然后去捡回十只短矛。毕竟现在天气很热，自己投的，自己捡，很合理。
王伦率先给李玲三人打个样。瞄准目标，然后将短矛投掷出去。成功的命中了柴堆，但没有命中圆圈。就只能继续下一次。很快就将十只短矛都投掷出去了。王伦十只短矛，一支短矛没有射中柴堆，其余九支都射中柴堆。但射中圆圈的，仅有五支，其他四支都没有射中。
王伦去收回短矛，然后让她们谁最先来。三人商量了一下子，决定柳若灵最先，接着是柳若希，最后李玲。王伦就递给柳若灵。柳若灵瞄了瞄，然后开始投掷短矛。很快，就将十只短矛都投掷出去了。但有效成绩就只有两只短矛。
柳若灵觉得有些不理想，但还是去捡回短矛，递给柳若希了。不一会儿，柳若希也投掷完了十只短矛。成功的命中柴堆五支短矛，其中有一只短矛，插在圆圈边上。有限成绩，一支短矛。
柳若希去捡回短矛，递给李玲。一会儿，李玲的成绩出来了。两支没有射中柴堆，有两只短矛在圆圈上，剩下的，就都在柴堆上。
李玲去捡回短矛，递给王伦。就这样依次轮转。花了半个多小时，王伦这才完成了二十次命中圆圈，但他也投掷出去了四十根短矛了。不过超过一半多的命中率，也算是不错了。
接着二十多分钟后，柳若灵完成了目标。十多分钟后，李玲完成了目标。就剩柳若希一个人了，但柳若希现在的有效成绩已经有六支了。也就是在来几次，她肯定也就能够完成。现在她一个人投掷，想必会更快一些。
王伦和李玲柳若灵看着柳若希投掷了一会儿。见实在完成不了，于是王伦就让李玲和柳若灵相互监督，继续下一个项目。王伦则是过去帮助柳若希。
王伦过去，先等柳若希投掷完剩下的几根短矛。在柳若希要去捡短矛都时候，王伦拦住她，让她先休息一下。王伦去给她捡短矛，让她节省一些体力。
捡回短矛以后，王伦又重新给柳若希讲了一遍投掷短矛的注意事项。等柳若希听完了，也休息好了，这才继续开始。
果然，重新开始，就有新的气象。第一次的十只短矛，柳若希就命中了两支。就还剩下最后得两支短矛了。王伦给柳若希加油打气，让她继续保持。
柳若希再接再厉，经过三十根的短矛投掷，总算是完成了十次的目标。王伦赶紧让她回去坐着休息。柳若希现在也是有些力竭了，于是坐到桌子上旁，自己倒了一碗水，一边喝水，一边休息。
王伦去捡回短矛，就陪着柳若希，偶尔盯着李玲两人完成任务的情况。
等柳若希休息好了。李玲和柳若灵两人就完成了所有的运动项目。两人就过来给王伦说，准备去玩水去了。但刚运动完的人，王伦又怎么会让她们立即下水呢。要求她们休息好了，才能下水。
两人也知道王伦是为了她们好，于是就坐在桌子旁，一边喝水，一边看着王伦和柳若希继续下面的运动项目。
王伦还好，毕竟体力好一些，对于他来说运动量虽然大了一些，但并不会不能承受的。反观柳若希，那可就遭了，仅仅坚持了三十多个，就已经很累到了。只得回去休息一会儿。
等柳若希开始第二次开始的时候，李玲和柳若灵两人就休息好了。王伦见阻拦不了了，于是让她们去了。
等李玲两人去了，柳若希看着两人离开的身影，有些羡慕。但很快，柳若希就收回心神，转而愈发的努力开始做起其他的项目。
接近一个小时，柳若希这才将今天的运动计划完成。王伦让她先坐在旁边休息。
王伦则是拿起之前做好的一个桌面。然后拿了两个碗，抓了一些果干和一些干果，放进碗里。让柳若希去的时候，顺便带过去。三人泡在水里，一边吃东西，一边玩水，这才是惬意。