在萧、金二人的感觉中，并没有什么痛苦的情况。只不过就是全身发热发烫，很难受；出很多汗而已。而时过旺还看出，他们因为炼体不足，所以，身体无法锁住这些汹涌的灵气。
除了以后一定要督促这几位老夫子加强体质锻炼外。时过旺现在还要用神识，对二人不断的强调，要他们尽量运功把这个灵气纳入到丹田。否则，这些好不容易炼成的灵气就会溃散掉了。还有他们在练完功后，还要吃桂附地黄丸来收住灵气。
但就算这样，如果从萧、金二位夫子丹海的形成情况来说，他们反而比王朔还好。除了雷妖的灵气与二人所练功法相生相旺外，可能与这两位夫子十分平和淡然的心态有关。而且，说不定练功前，吃一盘超级美味的雷汁拌面，也是有很大的关联吧！
所以，萧、金二人的丹田中，清浊之气已经能够分清。丹海的形成已隐约可见。但事后时过旺还是要对他们再次强调：从今天晚上开始，他们四位文人最好也要搬到应元书院住，重点在于练体练劲。
因为没有强劲的体质控制气机，这些真气会很快便溃散掉。所以必须尽快加强这方面的锻炼。否则就等于白白浪费，利用雷妖的灵气提升自己功力修为的机会。而辛立仁练功的情况，大致与王朔差不多。
在回饭店的途中，时过旺还安排王朔用现代社会中，做健身的方法去训练安仲景的四位学究。必须要他们在短时间内，在练体练劲上有大的提升。而且，时过旺还给安仲景几位讲了练体中，一定要注意用丹田真气来发力，和用气保持自身相对更长的训练时间，提高训练质量。
这四位西关文人万万没想到，从今天晚上开始。他们便要接受，类似于现代特种兵魔鬼般的，地狱式训练。当天，在时过旺的安排和守护下，他们这个团队所有人都尝了一遍那个雷汁拌面。
时过旺考虑到张园清夫妇，还有穿越六人组，都在清平饭店工作。他们修炼的事，迟早都会让施金标知道的。所以，时过旺在和众人商量过之后，便和施金标也摊了牌，让他也加入修炼。
施金标虽然性格有点小家子气，但自从他和时过旺合作开店后，也赚了不少钱。他对时过旺那些层出不穷的菜品制作水平，早就很好奇了。而且对时过旺的的确确是心服口服。现在时过旺让他加入团队提升武功，他自然是没有不答应的。
毕竟那个年代很多问题，还是讲究武力来解决的。只不过施金标的武力值，的确是这么多人中最低的。所以在他吃一下雷汁面时，他的反应也特别的大。当时如果不是时过旺暗中给他输了真气，施金标在这第一关可能就会挂掉了。
但施金标自己还以为，自己和别人都一样，都有这么强的反应。因为他看到每一个人吃完面、练完功出来，都是跟落汤鸡一样。所以施金标也没把这个当一回事。不过从此他也要加入炼体魔鬼训练班了。