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春和景明图系列之二十四

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(地球村部聊天室记事Ix)

(雨过天晴,春和景明。自然人文,福至心灵。

阅读自然与人文,生活充满精气神,和谐社会享安宁。)

24.平衡助力健康,学业更加顺畅

瑾瑜:怎么现在才来呀?还以为你开会去了呢。

ms.Fan:早上来了打个卡,就去医院看病人。幸亏上午没有课。

瑾瑜:谁生病啦?

ms.Fan:一位来我们学校交流的老师。突发脑溢血,火速去就医。

瑾瑜:多大年纪了?

ms.Fan:四十刚出头。

瑾瑜:正值中壮年。

ms.Fan:有的同事从医院回来感慨万千。

瑾瑜:工作压力大,作息不规律,饮食不均衡,运动量较少,或经常熬夜,都可能导致,某些病发生,或成为诱因。

ms.Yang:确实如此。班主任工作千头万绪,我有时也会感到头晕。

ms.Fan:班主任工作很辛苦,你要学会自我减负。

瑾瑜:听听音乐,读点闲书,适量运动,很有必要。

ms.Fan:或去森林漫步,呼吸新鲜空气,也能调节身心。

ms.Yang:我终于发现,健康最珍贵。没有好的身体,工作难见效率。

ms.Fan:金钱可以少挣点,幸福需要好身体。

瑾瑜:那位交流老师,没有啥大碍吧?

ms.Fan:因就医及时,暂脱离危险。意识不太清晰,浑身感到无力。

ms.Yang:现在许多老年病,都已开始年轻化。

ms.Fan:健康要从娃娃抓起,生活方式重中之重。什么样的生活方式,就会有什么样的身体。一半是客观原因,一半是主观原因。有时工作压力大难以避免,但是一定要学会自我调节。

ms.Yang:心理作用不可小觑,积极心态有益健康。

瑾瑜:生活中烦心事,学会看淡看轻。云淡风轻,健康身心。

ms.Yang:做到这点并非易事,还真需要好好修炼。

ms.Fan:少些功利心,人与人之间,多一分关怀,同心向未来,生活更精彩。

瑾瑜:无论是工作学习,还是其他的方面,平衡才是硬道理。谁掌握了平衡,就会福寿绵延。

ms.Yang:这可是一门大学问,智慧与意志不可缺。

ms.Fan:饮食平衡、作息平衡、身心平衡、运动平衡、心理平衡、睡眠平衡,诸如此类,不一而足。平衡助力健康,学业更加顺畅。

瑾瑜:多说无益,重在践行。顺祝大家,幸福安康!

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