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第84章 学霸的乐趣开始了

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接下来陆续接到几个电话,有拍卖公司的老总和周雅娟,有工行的人。

李石应付着说了几句,结束通话后,便把自己几个银行账户和支付宝、微信钱包里的余额都查了一遍。

建行1022万,中行928万,工行3521万,微信钱包8万,支付宝12万。

加起来,总计5491万!

看着手机计算器上显示的数字,李石顿时有种心满意足地成就感。

五千多万,怕是一般的亿万富豪都没有这么多可支配的现金了吧。

夜色降临,李石从大笔入账的兴奋中平静下来,顿时觉得饥肠辘辘,正要拿手机点个外卖,又想起自己账上的可是有五千多万呢,又关掉外卖软件。

“这外卖实在是吃腻了。”李石乐呵呵地想:“必须尽快找个美厨娘。”

想是这么想,但招人,尤其招这种来家里工作的人,李石其实很慎重。

甚至会比招助理还慎重。

想到新招的女助理,他忽然想起,作为老板,应该表示一顿,欢迎她入职。

“这会应该早回去了,算了,明日再说。”

作为曾经的打工人,他很明白下了班还被上司找的感受。

拿着车钥匙出门,找了家羊肉烧烤店,撸了一手烤羊肉串和两根烤羊排,又来了一碗油泼辣子宽带面,心满意足回到凤凰湾。

也没着急上楼,停好车后,从小区大门出去,走到江边的小公园,沿着风光带散步。

走了一会,发现在这里休闲和运动的人不少,偶尔还会有打扮时尚的年轻男女跑步过去。

“钱已经到账,我也该开始新的学习了!”

吹了半个小时江风,李石回到家,洗完澡,仰躺在卧室落地窗前的沙发椅上,看了一眼窗外二百七十度的江景,颜色中,两岸的灯光璀璨。

收回目光,唤出学习面板——

姓名:李石

体质:17.9+1【是否融合】

财富:7.8【是否兑换】

正在学习:相机摄影(精通-)【是否更改学习方向】

学习完成库:中文、小车驾驶

李石把注意力放在“正在学习”上,正式生出念头,选择更换学习方向,学习面板瞬间有了变化——

姓名:李石

体质:17.9+1【是否融合】

财富:7.8【是否兑换】

正在学习:竞技短跑(未入门)

学习完成库:中文、小车驾驶、相机摄影

“开干吧!”

没正式更换学习项目之前,李石还能悠闲的玩玩手机、看看电视,一旦正式更换,他立马闲不住,来到书房,拿平板,翻出前面几天收集的资料。

资料很多很杂,有b站上国内短跑运动员、教练、爱好者发的关于短跑的视频,也有搬运国外某些短跑大神和顶级运动员训练、教学视频。

此外,还搜集了很多关于短跑的文章、帖子。

“400米及以下的竞赛项目称为短跑,它是人体在大量缺氧状态下持续高速跑的极限强度运动。”

“短跑技术是一项要求全身协调配合、反应性、灵活性高、强度大的激烈运动项目……”

跑步,只要是四肢健全的成年人,都会。

但如果把它总结提炼为一项运动技能,放到竞技场上,想要跑出速度,跑出水平,却不是一件简单的事。

李石是从小地方出来的,学生时代没上过什么专业的体育课,记忆中,体育课如果没有被班主任改成“自习课”,就是玩三种球:小小的乒乓球、大大的篮球和排球。

那时候,他身体素质和天赋都很一般,这三种球,也就是班上随大流的水准。

至于跑步,就记得体育老师教过一次站姿起跑,然后让同学们自由发挥。

“现在学校里好像对体育课更重视了,可惜,自己毕业早了,没赶上时候。”

李石打算先通过资料,对“竞技短跑”建立初步认知,明白自己要学的是什么——经过前面几个项目的学习,他领悟到“系统性”学习的重要性。

一头扎进去胡乱学,可能最终也能学好,但肯定不如一开始就系统性学习来的效率高。

“短跑训练,说到底都在这三个框架之下:肌肉骨骼力量训练、身体供能能力训练、动作技术有效性训练。”

李石看到这,不由摸了摸下巴。

以自己17.9的体质属性,前面两项会很轻松,难点在于“动作技术有效性训练”,也就是常说的跑步全程技术——起跑技术、加速跑技术、途中跑技术、弯道跑技术和终点跑技术。

……

第二天,李石起床后,先上b站看了一会教学视频,然后来到客厅,把奥运竞走冠军、国家级教练员王丽萍发在b站上的热身教学视频,投屏在电视机上。

跟着做了建议的五组动作后,感觉身体好像完全没热起来。

他摇头而笑,又反复做了两遍,身体舒展了很多。

接下来,他又把收藏的短跑专项热身动作投屏到电视上,不过这次没有跟着视频里的运动员一起做动作,而是反复看了两遍,用心观察她的动作细节——这种动态热身动作不适宜在房间内开展,先熟悉一下,等会再去户外实践。

八点半,给新招的助理发了信息,要她帮自己搜集潭州市的体育特长培训机构,要那种有专业田径教练的。

发完信息,李石把手机、平板和水壶装进特意买的的小包里,下楼,来到小区外的江边公园,先还是做了五组寻常热身运动,然后打开平板,跟着教学视频,学习跑步专项动态热身。

热身对如今的李石来说,毫无难度,他能很轻松地把“评论区”里说难度高动作,都做的很标准。

“以自己的身体素质,学习体育技能,果然要进入快速刷经验的时期了么,嘿嘿。”

热完身,开始学习田径专项基础动作与力量训练。

“第一个动作,小步慢跑。”

“第二个动作,高抬腿跑。”

……

“第五个动作,a式跳跃。”

李石跟着视频学动作的时候,可能是因为这些动作幅度都比较大,很快引起了一些路人的围观。

他也不管别人怎么看,只要没打扰到别人,就自己做自己的事。

就算被人当做耍猴的,也没什么。

哪个耍猴的能赚财富属性点和体质属性点呢?

整套教学视频足有三十个专项动作,全部跟着教学视频做一遍,饶是以李石的身体素质,都出了一身大汗。

不过想着其中一些高难度动作,自己一一轻松学会,他瞬间体会到了学生时代那些高智商学霸的乐趣。

喝了一小口水,拿手机出来一看,居然已经过去了两个半小时。

瞄了一眼学习面板,竞技短跑还是(未入门)。

李石心里有数:“估计要把起跑、加速跑、途中跑和终点跑技术学一遍,才会晋升。”

得抓紧时间找入门教练!

他看了下助理张慧静的微信,没动静,便打了个电话过去。

“田径私教找的怎么样了?”

电话那边传来张慧静有些紧张的声音:“老板,我联系了一些培训机构,但感觉他们的教练都达不到你说的专业教练程度,后来我想起我室友的哥哥以前省体育专业学院练田径的,就托她问问,现在那边没给消息,所以我暂时先没跟您汇报。”

李石正要说话,突然背后传来一声尖锐的狗叫声。

“打电话的帅哥,快躲开!快躲开!”

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