对于孔文君这套祖传拳法，王威也略知一二。这虽是白家的基础拳法，但他亲眼见过此拳法成长起来的强大，同时他也了解这套拳法对身体负荷的巨大。此拳法练习，全身会充满炙热，这种炙热会急剧的消耗身体的能量。这套拳法，白家天才白修也只练习一个时辰便会停下。但孔文君自从学会这种拳法，练习的时间一天一天的增加着，直到现在他几乎会练一个上午的拳法，每次停下，便是他全身力尽达到极限之时。这事王威告诉过白家老主人白潇。那沉稳如山的老人在听闻后，如古井一般的脸庞上都浮现了惊讶之色，但同时还有些许担忧。他成亲自来到这处空地，告诫孔文君此套拳法以后少加练习。一向对白潇言听计从的孔文君，却倔强的第一次违背了这位老人。王威深深的记得孔文君当时在此地脸上的执拗与坚定。真像，和他心底最尊敬的那个人真像。后来见孔文君并无异状，王威见到这位老人第一次妥协了。这么多年的平静，将王威曾经的锐气消磨。但每天见到孔文君锻炼，他那原本快被平静的生活消磨掉的血性会澎湃。
孔文君每次练习这套拳法，直到力歇才会停下，此时已无丝毫力气，他只想就这样瘫坐在地。意识都随着身躯的极度疲惫和炙热而模糊起来。王威的声音如若炸雷，回响在孔文君的脑海里。在王威言语的刺激下，孔文君朦胧的眼神渐渐坚定起来。他熬着牙艰难的扭动身子，缓慢的爬了起来。一双明亮的双眼异常坚定。孔文君慢慢的稳住身体，用王威交他的方法调整着体内混乱的气息。大批大批的汗水从他那稚嫩的小脸滑落。
“孔文君，你记住，修行是为了挣脱天地的束剥，而锻炼便是为了突破自身的极限。每次当你力歇时，便是突破你自身极限的最佳时刻，你要凭借你的毅力坚持住。”王威在一旁吼叫着。
孔文君闭上眼睛，努力的控制着自己的身体，调整体内凌乱的气息。渐渐的他的身体慢慢平静下来，先前的那股令他畅快的炙热气息也慢慢消散。一阵清风吹来，让他觉得十分清爽，超过身体负荷而出现的疲惫也慢慢消散。脸上的汗水在清风的吹拂下渐渐的干枯消散。他渴望和他哥哥一样，成为家里的骄傲。因此，王威的话语每次都能让他在精疲力尽下继续。
许久，孔文君慢慢恢复了过来。睁开双眼，向四周望望，王威早已不在。略微休息了下，孔文君穿上了一件特制的鼓鼓的衣服，奔跑在树林之间，开始了他下午的锻炼。上午练拳，下午练气，这便是王威给他制定的锻炼方法。这对于孔文君来说，已经习惯。瘦小的身形在林中穿梭，地上浮现出一道道清晰的脚印。在林中的深处，有一双眼睛平静的看着这道瘦小的身影。