斗罗:开局被比比东偷听心声

孤傲的小野马

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第102章 训练小乐趣,折磨戴沐白

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“快点,都快点,不要落后了!”

“小戴,你怎么回事,太慢了,赶紧跟上。”

“小三,你这个队长是怎么当的,不要让任何一人掉队,小心我抽你!”

在炎炎烈日之下,萧枫在一处空旷的操场中心,厉声斥责唐三和戴沐白俩人,而他的手中则是抓满了瓜子。

每当小舞、宁荣荣和朱竹清三女从他的身边经过的时候,他的双眼总是死死地顶着看。

那跳动的起伏,令他应接不暇。

“咦,怎么回事,你们怎么慢下来了,快跑啊!”

“竹清,你的步子迈大一点,这样才有效果。”

“小戴,你瞅啥呢?哪儿是你这个小屁孩能看的吗?再看,老子戳瞎你的眼。”

“你这小色批,多跟人家小三学学,一心都放在修炼上,不好吗?”

不知过了多久,唐三等人的脚步逐渐慢了下来,大汗淋漓,气喘吁吁的。

其中,就属戴沐白最累。

只因他身上挂着各种负重的铁块。

长时间跑下来,可谓是累的他几乎没了脾气。

他现在除了想休息外,也只有偷瞄朱竹清那火辣辣的身材这一个念想。

“小胖,我看小戴精力还是挺足的,你这样,从身上取下几个铁块,挂在他的身上。”

萧枫见戴沐白都已经累成狗了,还不忘偷看。

这让他十分不爽!

朱竹清是他的,只能他看,你没有这个资格。

你不是还有点经历嘛,那老子就让你累成一坨屎。

“是,乔老师!”

马红俊见萧枫要减轻他的重量,十分兴奋的应了一声,从身上取下两个铁块,加快步伐,追了上去。

“戴老大,实在抱歉,这可是乔老师的命令。”

马红俊歉意的笑了笑,将手中的铁块挂在他的身上。

戴沐白感觉身体又重了五斤,十分怨恨的瞥了萧枫一眼。

他明白,这是萧枫仗着自己是导师的身份,报复他。

就是不想让他有好日子过。

而他却不能有任何怨言,否则萧枫定会另外找理由继续报复他的。

就在前几天,他就深刻体会过。

还不如就在这里跑步,最起码还能锻炼身体。

现在,他只有等赵无极的伤势完全好了,把强化训练这个教学项目要回来,他才会有好日子过。

如今,他也只能暂时忍气吞声。

奥斯卡望着眼前的一幕,羡慕不已。

那可是两个铁块啊,能减轻五斤的重量。

胖子也太幸福了吧。

“两块太少了,小奥,你也取出两块,挂在小戴身上。”

就在奥斯卡羡慕的时候,萧枫突然感觉‘惩罚不够’,于是让奥斯卡也贡献了两块出来。

这下子,戴沐白身上的重量多了十斤。

虽说这十斤看起来不多,就算是平常挂在身上也没有多大的影响。

但是以他现在疲惫的身躯,挂着十斤铁块继续跑步,那可就要了他的命。

“乔峰!你等着,千万别落在我的手上,否则必定要你百倍奉还。”

戴沐白凶狠的看了一眼萧枫,咬着牙继续奔跑。

萧枫望着已经累得不成人样的戴沐白,心中冷笑。

虽说负重训练是一种快速提升体力和体质的方法。

但也要有个适度量才行。

如果负重训练超出了身体的承受极限,那可就是一种十分损害身体的方式。

其中影响最大的就是发育。

萧枫的用意很明显,那就是让戴沐白负重过度。

当然,他还是有分寸的,其意图并未明显的表现出来,否则弗兰德是不会让他这么做的。

“来,小舞、竹清、荣荣、小威,你们休息一下!”

不知过了多久,萧枫见四女已经到达了极限,便示意她们不用跑了。

小舞四人听到他的话后,如负释重,缓缓跑到他这里,一屁股坐在地面上。

“呼,终于结束了!”

小舞长吐了口浊气,整个人躺在了地面上。

“都起来,谁让你们坐下、躺下的,赶紧起来走走。”

萧枫见此,厉声斥喝,直接将小舞拉了起来。

“小枫哥哥,我累!”小舞气喘吁吁道。

“再累也不能直接坐下,更不能躺下。”

“还有你们,都赶紧起来!”

萧枫将小舞拉起身来后,又去拉小威、朱竹清和宁荣荣三女起来。

尤其是在拉朱竹清起来的时候,他的胳膊还无意中的蹭了蹭。

朱竹清感受着他的举动,本来有点生气的。

但见他神色并没有任何变化,转身拉宁荣荣起来,看样子应该是无意之举,也就没有生气了,反而有点小小的羞涩。

“小枫哥哥,我们真的很累,就让我们坐下吧。”

小舞还没站多久,就想要坐下来。

“不能坐,你们现在刚做完剧烈运动,直接坐下来会出问题的,我这是为你们好。”

萧枫再次将小舞拉了起来,摆出一副十分严肃的样子。

小舞见之,浑身微微一颤。

她知道小枫哥哥可能有点生气了。

“来,大家跟我学,深呼吸,吐气!”

萧枫深吸了口气,长吐了口气,向大家示范。

小舞四女赶紧照做,深呼吸,长吐气。

还别说,挺有用了。

不一会儿,她们就不怎么喘气了,逐渐平稳下来。

而萧枫则是站在一旁,颇有兴致的望着上下起伏的美景。

“好了,好了,你们可以坐下来休息了。”

萧枫吞了吞口水,示意大家坐下来休息。

“小胖,小奥,你们也可以休息了。”

可能过了不到一刻钟时间,萧枫让奥斯卡和马红俊俩人停了下来。

得到他指令的俩人,狂喜不已,高高兴兴的跑到他的身边。

同样的,萧枫也没让俩人坐下。

此时,整个操场就只有唐三和戴沐白还在跑动。

只不过,唐三是在慢跑,戴沐白是在慢走!

这一快一慢,形成了明显的对比。

“小戴,你怎么回事,这就不行了。你看看人家唐三,身上负重五十斤,依旧在坚持,你呢,才三十斤,还在这走着。”

“一个大爷们儿,你丢不丢人!”

“快点,在不快点,老子可要动鞭子了。”

萧枫望着已经迈不动腿的戴沐白,心中冷笑。

累死你狗日子的。

戴沐白听着萧枫那嘲讽的话,气愤到了极点。

就在他一不做二不休,撂挑子不干的时候,一道雄厚的声音传来,让他激动起来。

“沐白,你们休息一下吧!”

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