就这样，定位评价，十三个小组的练习正式拉开序幕。
与小组评价比较起来，不用练习舞蹈、但需要重新编曲创作，工作量看似减少了，难度却直线上升；更何况，“冰爱”原本难度就已经堪称巅峰，现在李容夏需要打破经典，另辟蹊径地诠释出自己的风格，这就是难上加难了。
练习。练习。还是练习。
按照李容夏的构思，通过和音来构建歌曲的层次感和空间感，这也就意味着，主要声部必须抓住重心，真正诠释出歌词和旋律的情感；和音部分则必须保证音准，真正展现唱功，诠释出不同的层次。
整首歌，必须一句一句地进行扣细节的工作，确保每个部分都是正确的、联合起来的整体也是和谐的。
首先，划分声部。
此时，小组成员们才知道，在试唱的时候，李容夏就已经准确把握每位成员的特色，对于唱段、声部进行分配，不仅适合成员，而且能够充分发挥成员音色的特点，展现成员的魅力。
其次，确认音准。
五位成员全部都需要学习整首歌，把握歌曲的脉络，旋律的流动、情感的起伏以及乐器的切入等等。这是非常重要的基本功，只有这样，才能够确保和音切入的时候，清楚地知道自己处于歌曲的具体位置，最终呈现出来的效果，保证层次分明的同时，不会变得突兀。
再次，练习和音。
这也是最困难的部分，甚至比高音还要重要——因为高音考验的是演唱者的个人能力，而和音考验的则是小组的团体协作能力，这需要反反复复、持续不断的练习，一点一点地慢慢磨合，没有捷径。
毫无疑问，这就是最为消耗时间也最为艰难的环节。
最后，练习高音。
李容夏之所以说，“冰爱”是三位主唱加两副主唱的配置，就是因为整首歌全程高音，需要挑战高音之外更高音的位置，足足有三个——由李容夏、金成理和李建旻担任；而金龙国和朱镇宇也必须挑战自己音域的极限，发挥难免不太稳定，练习就是打开局面的唯一办法。
另外，保证休息。
声乐练习最麻烦也最复杂的一件事就在于，保护嗓子。过度练习，不仅可能无法达到目的，还可能适得其反，一旦破坏声带，影响高音的质量，甚至导致发不出声音，那才是真正的灾难。
这也意味着，即使想要日夜兼程地练习，也不能操之过急，练习一段时间之后就必须保证休息时间，并且需要利用不同手段来温养保护嗓子，确保劳逸结合，在繁忙之中寻找到一个平衡。
于是，“冰爱”小组也就陷入一个矛盾的危险境地，一方面需要大量练习，一方面又必须避免练习过度。
难！难于登天！
也正是因为如此，“冰爱”小组不再是最迟一个离开练习室的队伍——舞蹈定位的小组们需要更加勤奋，但是，“冰爱”小组的碎片练习时间却是最多的，无论是在宿舍，还是在食堂，抑或者是休息时间，他们都在抓紧时间练习。
可是……练习效果依旧无法令人满意。
“冰爱”，果然名不虚传！其他练习生们纷纷避开这首歌曲，绝对是有理由的，完全可以理解。
朱镇宇和李建旻的发挥都不太稳定，曾经在“男子汉”副歌部分完美消化高音的李建旻，此次面临难关，“冰爱”的高音部分屡屡出现差错，走调、破音、音准不稳等等糟糕情况全部都遇到过，挫折感十足。
金龙国和金成理也都遇到了各自的难题，特别是和音部分，不仅需要音准，而且需要和谐，配合起来着实遇到诸多问题，反反复复的练习也在持续不断的撞墙，着实让人有种仰望高山的无奈和无助。
其实，李容夏也并不轻松，除了重新编曲、分配工作等等琐碎事情之外，他自己也需要练习的时间，另外还需要帮助队友，四名队友都遇到不同程度的困境，唯一能够提供帮助的就是身为队长的李容夏了。
真正是身负重任，比起“男子汉”小组时期，还要困难两倍三倍。
不过，客观来说，面对“冰爱”这样的歌曲，发挥不稳定本来就是预期之中的结果，只有通过坚持不懈的练习，才能够寻找到相对稳定的呈现方式，然后期待着登上舞台的时候，以最佳状态完成最好演出。
尽管现在练习没有能够取得预期之中的效果，但练习也是唯一一个提升实力的办法，他们需要更多练习，而且是掌握技巧、保质保量的练习，每次练习都必须提升质量，确保练习能够取得最大效果。
“……用力，用力感受力量。”
此时，已经是凌晨两点，“冰爱”小组依旧在声乐练习室进行练习，李建旻和朱镇宇自身的音域都相对不俗，挑战“冰爱”这首歌并不是不可能的，但是，在高音之外的高音，他们两个人的发力方式都不太正确，也就意味着非常耗损嗓子，自然而然，发挥也就无法稳定，他们必须调整方法。
现在，李容夏就正在进行基本功的教学。
“冰爱”这首歌，全程高音之外，经常在某一个音符或者某一句歌词上，需要短暂地爆发出一个高音，但高音也就只有一个，这意味着发力需要精准正确，并且点到为止，随即就收回来，并且保持呼吸的平稳，继续进行后面的演唱——
否则，即使高音唱上去了，后面也可能因为呼吸或者发力的紊乱而被打乱，荒腔走板也就不可避免。
所以，如何在瞬间爆发出高音并且保持高音的稳定性，而后快速收回来并且维持演唱的平稳持续性，这也就成为另外一个难题。
幸运的是，这是纯粹技巧问题，通过反复练习就能够解决。
李建旻靠墙站立，伸出双手，然后李容夏用双手压住李建旻的手掌，用力往下，并且要求李建旻双手坚持住不要泄力，“小腹，感受小腹的力量，然后，发声。”
“无论谁都面对着伤痛和叹息……寻找着能够相拥的那个空间……”李建旻开始演唱自己在“冰爱”里第二段的高音部分。
李容夏轻轻点头，“对，你需要感受力量，第一段保持平稳，然后进入第二段，力量稍稍往上提升，你可以感受到我手掌施加的力量吗？就这样一点一点提升起来。”从话语到动作，解说完全配合起来演示，李建旻直观地就能够感受到变化。